健脾养胃茶最好的是什么茶

健脾养胃茶最好的是什么茶

　　健脾养胃茶最好的是什么茶，脾胃不好会影响到食物的消化吸收，对人体的健康有着一定的弊端，所以平时需要多注意保养自己的身体，下面为大家分享健脾养胃茶最好的是什么茶。

　　健脾养胃茶最好的是什么茶1

　　 1、红茶

　　红茶是生活中特别容易见到的一种养生茶，而且它性质温和，大家喝了这种茶将来能健脾养胃也能提升人类肾功能，由于红茶中含有的有效营养在被人体吸收后，能消灭肠胃中的细菌和炎症，并能修复受损的胃肠黏膜，它还能促进肠胃中消化液分泌，对维持人类消化系统健康有很大有哪些好处。

　　 2、桂花茶

　　桂花茶也是一种能补胃养胃的健康茶，大家冲泡饮用桂花茶将来能吸收丰富营养，而且能消除肠胃中的炎症，可提升肠胃消化功能，它还能清新口气去除口臭，能维持人类口腔健康，除去这些效果以外，桂花茶还能入肾经可提升人类肾功能，对人类因肾功能不全造成的腰膝酸软和腰腿疼痛有特别好的.缓解功效。

　　 3、大麦茶

　　平时的生活中大家多冲泡饮用一些大麦茶，也能起到养胃健脾的要紧功效，它还有一些活性酶和丰富的膳食纤维，能提升肠胃消化功能，也能预防肠胃中炎症滋生，除此以外它还能为人体补充丰富营养，可提升人类肾功能，缓解肾虚和肾功能衰退，对维持人类肾脏健康也有肯定好处。

　　 4、黑豆茶

　　黑豆茶也是一种能养胃健脾补肾的健康养生茶，它是把黑豆入锅炒制将来得到的健康养生茶，黑豆本身就是一种能补肾益肾的健康食材，而且它含有的磷脂和活性酶还能提升脾胃消化功能，能缓解脾胃不和，他对维持人类肠胃健康和肾脏健康都有很大好处，大家出现头晕目眩和腰膝酸软等不好的症状是多喝黑豆茶就能让症状减轻。

　　健脾养胃茶最好的是什么茶2

　　 1、山楂陈皮茶

　　组成：炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克，红茶2克。

　　制法：将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，每日不拘时饮用。

　　效果：健脾开胃，行气消食。

　　 2、麦芽丹参茶

　　组成：炒麦芽12克，党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克，陈皮、制厚朴各6克。

　　制法：将上述药物加水煎透，除去药渣之后将药液放入保温瓶中。

　　用法：每日1剂，分3~4次饮用完毕。

　　效果：健脾和胃，益气消食。

　　 3、陈皮红枣茶

　　组成：陈皮10克，红枣9颗。

　　制法：将陈皮切成丝，红枣炒焦然后一齐放入杯中，再加入200毫升开水，盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。

　　用法：每日1剂，可反复冲泡。

　　效果：健脾理气，益胃和中，止呕止泻。

　　 4、山楂茯苓茶

　　组成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，连翘、陈皮、莱菔子各3克。

　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入1000毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，可反复多次饮用。

　　效果：健脾和胃，清热散结，消食除积。

　　 5、香砂枳术茶

　　组成：炒白术12克，炒枳实9克，砂仁、木香各5克。

　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，可反复多次饮用。

　　效果：健脾和胃，行气消食。

　　 6、麦芽山楂茶

　　组成：炒麦芽12克，炒山楂片3克，红糖9克。

　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入600毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，可反复多次饮用。

　　效果：健脾开胃，消食散积。

　　 7、枣姜温中茶

　　组成：炒生姜9克，炒焦红枣3枚。

　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入500毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，分两次饮用完。

　　效果：健脾益胃，温中散寒。

　　 脾胃虚弱预防方法

　　1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。

　　2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

　　3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物，比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物，如龙胆草、苦参、黄连等，都要谨慎食用。

　　4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

　　健脾养胃茶最好的是什么茶3

　　 1、山楂蜜茶

　　做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

　　 2、大枣茶

　　做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

　　 3、木香乌麦饮

　　做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

　　 4、生姜红茶

　　做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

　　 5、黄芪红枣枸杞茶

　　做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

　　 6、健胃荞麦茶

　　做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

　　 7、桂花茶

　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

　　 8、蜂蜜姜茶

　　做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。

　　 9、牛奶红茶

　　做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　 10、大麦茶

　　做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

　　 11、茉莉红茶

　　做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。

　　 12、陈皮生姜茶

　　做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。

　　 13、四君子茶

　　做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c。c。的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。

　　脾胃保健或者脾胃不好的人除了需要多喝健脾养胃的养生茶之外，还要注意什么？下面我为您介绍健脾养胃要注意什么。

　　 健脾养胃注意事项

　　1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

　　2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

　　3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

　　4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

　　5、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

　　6、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

　　7、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是现在正处于寒凉的秋季，气候变化无常，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　8、保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　9、适当的体育活动。脾胃不好的人，在日常保健中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

　　还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

　　10、切忌乱用伤胃药物，乙肝患者一定要慎用水杨酸制剂，例如阿司匹林等；不用激素类药物。

　　 如何按摩缓解脾胃虚弱

　　 方法一

　　双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

　　 方法二

　　双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

　　 方法三

　　双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

　　 方法四

　　沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处、三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处、阴陵泉位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处及压痛点各半分钟。

　　 方法五

　　沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里膝眼直下3寸处、丰隆穴小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处及压痛点。

　　 方法六

　　点揉中脘位于肚脐上方4指处、内关穴位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离各1~3分钟。

　　需要注意的是：按摩对于功能性胃肠疾病有一定疗效，但对于器质性疾病如肿瘤、溃疡病等，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。

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暖脾胃的茶是什么茶
答：暖脾胃的茶是什么茶3 1、红茶 红茶是生活中最常见的一种暖味茶，它属于发酵茶，在加工过程中经过了完全发酵处理，这种茶叶中茶碱和多酚的含量比较少，而且性质温热人们冲泡饮用，它以后能起到养胃护胃的重要作用，不但能缓解胃寒还能预防胃炎和胃溃疡发生。2、普洱熟茶 普洱熟茶也是一种功效，出色的...

脾胃虚弱适合喝什么茶?
答：1、陈皮茶 陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。2、姜苏茶 姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。3、和胃调脾...

孕妇能喝的养胃茶
答：可是大家都知道孕妇在怀孕期间是要格外注意的,有很多东西其实都是忌口的,包括很多的茶孕妇都是不能喝的。下面就主要来给大家介绍一些关于孕妇能够喝的茶,并且这种茶主要是一些养胃茶。淡绿茶孕妇如能每天喝少量的茶,特别是淡绿茶,可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。...

常喝七种养胃茶 七种养胃茶介绍
答：1、大麦茶 大麦茶味甘、性平，它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用。现代研究也发现，大麦茶含有多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食...

健脾养胃应该喝什么茶
答：红茶是全发酵茶,对胃的刺激性小,因为全发酵,从性味来看,比较温和。所以胃寒的客人可以喝点红茶,起到暖胃养胃的作用。

健脾养胃喝什么茶
答：丁香茶、大麦茶、陈皮茶都有养胃作用：1.丁香茶：具有温中降逆、温肾助阳的功效，能够改善胃寒呃逆、脘腹冷痛、食少吐泻等症状，有养胃作用。2.大麦茶：具有健脾和胃、宽肠、利水的功效，能够缓解腹胀、食滞泄泻、小便不利等不适症状，有养胃作用。3.陈皮茶：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能够...

喝什么茶比较养胃?
答：4、大麦 大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。5、万年甘茶清肝毒 万年甘生津，止渴，润肺，清热。常...

哪一种茶养胃
答：1、丁香茶 丁香茶性温，是养胃暖胃的好手，有温中散寒、降逆、暖脾胃的功效，常喝丁香茶可以提高消化能力，缓解腹部胀气，减轻恶心呕吐的症状。一般胃炎患者体内都含有幽门螺旋杆菌，丁香茶中含有丁香油，可以有效的抑制和消灭幽门螺旋杆菌的活性，从而达到治疗胃病的功效。2、大麦茶 大麦中含有大量的膳食...

养脾胃茶最好的是什么茶
答：养脾胃茶最好的是什么茶1 1、健胃荞麦茶。将荞麦、黄芪泡水喝，可以改善身体虚弱、腹胀食少、不思饮食等症状。2、丁香茶。丁香具有温胃散寒、理气止痛、温中降逆的功效，具有很好的健脾养胃的作用。3、大枣红茶。红茶是茶类中最能温胃的，再加上大枣补中益气的作用，也能起到很好的改善脾胃功能...

养胃喝什么茶
答：而且不存在任何刺激。3、黑苦荞茶糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。4、花茶花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，使你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。