生的小麦胚芽片可以用开水烫熟吃吗？

生的小麦胚芽片可以用开水烫熟吃。

小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。小麦胚芽的药用价值和营养价值都是非常高的，但很多人不知道怎么吃它。其实，小麦胚芽本身是很干净的，而且可以直接食用。小麦胚芽最简单、最方便的吃法就是加入牛奶、饮料、面包等食物中食用，不用特地熬煮。

小麦胚芽它含有大量的膳食纤维，不但降低胆固醇、降低血糖，而且有润肠通便之功效，加速致癌物的排出 ，免患肠癌。麦胚还含有卵磷脂、胡萝卜素、核酸、叶酸等50多种天然营养成分。补充B族维生素、蛋白质、必须脂肪酸、矿物质，增加免疫力。

小麦胚芽营养丰富，诸无所忌。每餐大约40克。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。

~

小麦胚芽与大米蒸需提前浸泡吗?
答：应该说，小麦胚芽与大米蒸需提前浸泡 大米提前浸泡 蒸米饭之前，先要淘洗大米，清水的量控制好，淹没大米，到达自己中指第一节即可。大米没什么脏东西，简单淘洗一下就行，千万别用手揉搓，这样大米里的营养物质就跟着淘米水流进下水道了。淘洗完之后，一定记住浸泡大米，浸泡时间不能太长，15分钟左右就...

小麦胚芽的功效与作用有哪些
答：在日常饮食中，小麦胚芽可以用作各种糕点、面包、馅饼、饭团等材料的添加剂，可制作出美味又健康的食品，尤其适合孕妇、老年人、儿童等人群食用。同时，如果能够每天在早餐中加入一份小麦胚芽冲饮，也是一种很好的选择。需要注意的是，在食用小麦胚芽时，应根据个人情况酌情调节摄入量，以免过量并发生不适...

好吃不易胖的小麦胚芽,怎么吃既营养又健康?
答：为世界所公认。小麦胚芽被提取出来后，经过一系列工艺制造而成，根据原配料、加工方式等的不同，将小麦胚芽分为 原味小麦胚芽、高纤黑麦小麦胚芽、加卵磷脂小麦胚芽、小麦胚芽燕麦片 等等，这些均可直接用开水冲泡食用，简单方便，营养 健康 。相比于纯小麦胚芽，添加了其他配料成分的小麦胚芽口味更为丰富，...

小麦胚芽的功效与作用 怎么吃小麦胚芽最营养
答：二：如何吃小麦胚芽最营养：1、跟豆浆或者牛奶一起煮 你可以在煮豆浆或者在煮牛奶的时候加入它，加入的时间选择在豆浆或者牛奶九分熟的时候加入一些小麦胚芽进去，然后稍微搅拌一下就吃，记住，一定不能够煮太长的时间，不然就会让其营养成分因此受损。2、跟稀饭一起煮 在煮稀饭的时候，当稀饭煮熟或者...

小麦胚芽的正确吃法
答：小麦胚芽的正确吃法有煮粥、蒸饭、做面食、煮汤、做饼干等。1、煮粥 煮粥时，可加一匙小麦胚芽粉，与粥同煮，可增加粥的口感。常见的有小麦胚芽地瓜粥、小麦胚芽燕麦粥等。2、蒸饭 在蒸米饭时，可添加一到二匙小麦胚芽，与米饭一起蒸，可增加米饭的口感。3、做面食 在做面食时，可添加三到五分...

小麦一胚芽十蛋白粉用开水冲。当晚餐可以吗
答：可是可以，但是会觉得饿吧，你再吃些燕麦什么的。蛋白粉如果需要健身专用蛋白粉，可以到 pqfitness 的实体店去看看 选择比较多

小麦胚芽可以直接吃吗 小麦胚芽能否直接食用呢
答：小麦胚芽可以直接吃吗 1、小麦胚芽可以直接吃。2、小麦胚芽中所含的高级醇可以增强身体的反应性，增强身体的心脏负荷功能。小麦胚芽中所含的膳食纤维具有润肠排便的作用，可预防肠癌的发生。小麦胚芽具有降胆固醇、降血糖的作用，可预防动脉硬化。小麦胚芽中所含的镁、钾、锌和铁等矿物质可以促进生长发育，...

怎样煮麦片才好吃
答：(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 鸡蛋麦片粥 用快熟麦片,可以迅速做出甜咸不同口味的麦片粥。先说咸麦片粥的煮法: 汤六碗(鸡汤或骨头汤均可)烧滚后,加快熟麦片两碗,边搅边煮3分钟,再倒入蛋汁一碗(鸡蛋三个...

小麦胚芽片可以熬粥吗
答：3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。 小麦胚芽的需要量： 建议用量：每人每天3次，每次2平勺，儿童根据饭量酌减。 现在还出来了小麦胚芽糊、胚芽分、胚芽片等，它们比小麦胚芽口感更佳。小麦胚芽糙米糊 有时会做点糙米糊来清理肠胃.也当一回主食...

头发白缺叶酸怎么补
答：将米饭盛在盘中，待用。将瘦肉、猪肝洗净，均切成片，调入少许酱油、料酒、糖、胡椒粉、盐、淀粉。将洋葱、胡萝卜择洗干净，均切成片后用开水烫熟。锅置火上，放色拉油，烧热后下蒜末爆香，放入虾仁、猪肝、瘦肉略炒。锅置火上，在锅内依次放入洋葱片、胡萝卜和盐、酱油，放水加热，用淀粉勾芡，...