素食包括哪些？

　　1、纯素食或严守素食(俗称"吃全素")（英语：Veganism）：会避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、干酪和蜂蜜。\x0d\x0a　　2、斋食（英语：Buddhist vegetarianism）：会避免食用所有由动物制成的食品和包括青葱、大蒜、象大蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱在内的葱属植物。\x0d\x0a　　3、乳蛋素（英语：Lacto-ovo vegetarianism）：不食肉素食主义者会食用部分动物制成的食品来取得身体所需之蛋白质，像是蛋和奶类。\x0d\x0a　　4、奶素（英语：Lacto vegetarianism）：这类素食主义者不吃蛋及蛋制品，但会食用奶类和其相关产品，像是奶酪、奶油或酸奶。\x0d\x0a　　5、蛋素（英语：Ovo vegetarianism）：这类素食主义者不吃奶及奶制品，可食用蛋类和其相关产品。\x0d\x0a　　6、素汉堡包生素食（英语：Raw foodism）：这种食用方法是将所有食物保持在天然状态，即使加热也不超过摄氏47℃。生食主义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养被破坏。有些生食主义者叫作活化生食主义者，在食用种子类食物前，会将食物浸泡在水中，使其酵素活化。有些生食主义者的精神与食果实主义者相似，有些生食主义者仅食用有机食物。\x0d\x0a　　7、胎里素：指素食妈妈怀孕所生的素宝宝。在印度、台湾盛行吃素的地方，有很多素宝宝。素宝宝并没有因为不摄入动物蛋白而营养不良，基本上体质都很健壮。另外，在临床观测到苯丙酮尿症的宝宝在怀孕期间会影响母亲的饮食，使得母亲抗拒动物性食物，并且苯丙酮尿症宝宝也是基因特性决定于也是纯素饮食。如果出世后，继续吃素，身体里都没有动物食物成份，可算得上全身都是素。\x0d\x0a　　8、果素（英语：Fruitarianism）：仅食用水果和果汁或其他植物果实，不包括肉、蔬菜和谷类。\x0d\x0a　　9、苦行素食：这类人为坚定心中的信念，以苦行的方式进行素食，不仅戒蛋，牛奶，甚至戒大豆、食盐。甘地为其代表人物。\x0d\x0a　　10、耆那教素食（英语：Jain vegetarianism）：可以食用奶制品，但不食用蛋制品、蜂蜜和任何形式的根茎食品。

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食物有哪些种类
答：食物有哪些种类？这个要看你怎么去分类了，一般最简单的分类就是素的和荤的！食物分类 如果详细的去分类就可以分为，油脂类，比如各种植物油还有猪油，黄油！蛋白质类，蛋白质类也同样有植物蛋白类和动物蛋白类，植物的主要就是豆类，动物的主要就是肉类！食物结构金字塔 碳水化合物类，这个就主要是一些...

散装食品包括哪些?
答：散装食品的意义 散装食品，又称裸装食品，是那些没有进行包装即进行零售的食品。散装食品因节省了繁琐的包装，降低了食品的价格，且买多买少随意方便，很受消费者欢迎，无论在商场超市，还是在集贸市场均随处可见，散装食品主要包括面食，肉食，腌制品，糕点等品种繁多。原来整包在出售时拆包散开使食品呈现...

健康饮食包括哪些方面?
答：建议（1）.食物多样，以谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。 谷类食物是我国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。

主食包括哪些 常见主食有哪些
答：主食（staple food），粮食性食品，如米饭、馒头等，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 有的地方薯类也是主食的一部分。

基本饮食种类包括哪些
答：1. 谷薯类：如米、面、玉米、红薯等，主要含有糖类（碳水化合物）、蛋白质和B族维生素，是人体最经济的能量来源。2. 蔬菜水果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维，对人体健康起重要作用。3. 动物性食物：如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。4. 大豆及其制品：如豆腐、豆腐...

普通饮食包括哪些
答：普通饮食包括多种类型的食物。1. 主食：如米饭、面条、馒头等。这些是饮食中的主要组成部分，为身体提供所需的能量。2. 蛋白质来源：包括肉类、鱼类、豆类、蛋类等。这些食品提供身体所需的蛋白质，对于维持肌肉、器官和免疫系统的健康非常重要。3. 蔬菜和水果：提供身体所需的多种维生素和矿物质，同时...

面食包括哪些?
答：已出现油炸及蒸制的面点，如蜜饵、酏食、糁食等。此后，随着炊具和灶具的改进，中国面点小吃的原料、制法、品种。中国的面食文化博大精深，种类繁多，十分美味，不过有资深的美食专家将这些进行整理，总结出了中国五大面食，分别是山西刀削面，河南烩面，四川担担面，北京炸酱面，武汉热干面。

主食包括哪些 常见主食有哪些
答：主食包括稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物。常见的主食有大米、面粉类（如面条、饺子等）、玉米、小米等。1、大米（也就是稻米）：大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物。...

营养膳食有哪些?
答：1、“薯”我为先 薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，薯类含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质，元气不足，常常感到疲乏，气短，自汗等。2、“谷”中求精 谷类包括米、面、杂粮，小米入脾、胃、肾经，可以健脾和胃、...

主食包括哪些
答：主食包括的种类 一、谷物类主食 1. 面条、馒头、米饭等。这些都是我们日常生活中常见的主食，以谷物为主要原料制作而成。二、薯类主食 1. 红薯、土豆等。这些食物富含淀粉，可以作为主食的一部分。三、其他主食 1. 杂粮饭（如糙米饭、燕麦饭等）。随着健康饮食的普及，越来越多的人开始选择杂粮作为...