胡思乱想的害处都有哪些？

法国作家米兰·昆德拉说过一句很有名的话：“人类一思考，上帝就发笑。”

作为这个星球上的“统治者”，我们无时无刻不在思考。

因为思考，我们发明了文字和火，步入了文明社会；

因为思考，我们开启了第一次和第二次工业革命；

因为思考，我们竟然能把人带到天空。

...

人类所有的进步，都在证明思考的重要性。

可是思考过度了，也不见得是一件好事。

古有“杞人忧天”的故事，对于完全没有必要担心的事情却还是牢记在心，最终的结果基本上会把自己给逼疯掉。

而现在的人为了房和车，更是恨不得把24小时拆成48小时用，没日没夜的工作，像一台运转的机器一样，始终不肯停下来。

但胡思乱想带来的弊端，也显而易见：

首先它会让人难以聚焦长远目标，人之所以会胡思乱想，就是因为对未来的不确定性。

而为了消除这种“认知模糊”，我们往往会优先倾向于那些容易的事情，以及能够快速实现目标的项目。所以在进行抉择时，就会表现为趋难避易和急于求成。

比如你明明知道看书是对自己有益的事情，但转身还是拿起了手机，因为读书的效果不会像玩游戏一样立马给你反馈。

而且它还会影响我们的睡眠质量。

我曾经就有一段时间因为工作中频频出错而经常胡思乱想，晚上虽然早早地上了床，但一想到自己有可能会被老板“炒鱿鱼”就担心地睡不着，所以那段时间状态极差，这也导致了恶性循环，我的工作更是漏洞百出。

后来还是老板强行给我放了假，休息了一段时间后，我才恢复了之前的状态。

后面我才知道，老板从来没有要开除我的意思，他非常认可我的能力，所以才会让我强制休息把状态调整好之后再回来上班。

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胡思乱想对自己有用吗?
答：胡思乱想对自己真的没有太大用处,幻想而来的那种美好真的不现实。真的还需要在现实中多努力，那才叫对自己负责任，对人生才能交出一副满意的答卷。

想象力丰富,经常胡思乱想怎么办,这种想法会不会有影响?
答：纯粹就是胡思乱想。你应该调整好自己的思想，把注意力集中到别的地方多看看书，多接触一些朋友。多和朋友出去活动活动。随着时间的流逝，慢慢的就淡忘了。也就不会胡思乱想了。

什么叫想的太多,是不是不要瞎想,不要胡思乱想的意思?
答：是的，想法太多，整天一些瞎想，胡思乱想，没有根据，不切实际的瞎想。许多年轻人都不愿出来了，在呆在家里胡思乱想，这样的事不好的。现在的年轻人越来越不喜欢出来，只愿意宅在家里，有下面三个原因首先，现在科技几乎能够满足我们物质和精神上的需求。尤其是对于上班族而言，周一到周五都是比较辛苦...

你也总是胡思乱想吗?如何停止精神内耗?
答：是的。这甚烦，对健康甚不利。莫要多想，努力干活挣钱，早睡早起，勿赖床，多跟友人去玩，多做运动。

生活中老是胡思乱想,有比较好的解决办法吗?
答：先捋一下，你老是胡思乱想是具体想的是这些，随后问一问自个怎么会想这种。细心想一想，想完后是否除开头脑累，脑袋疼，你没有从这当中获得哪些有利的物品。因此 ，大家信心改正这种习惯性。让自个忙起来，忙什么都，看电视剧，去看书，家务劳动，跟好朋友闲聊。随后做每一件事的事儿都逼迫自身...

我似乎每天都想的过多,导致思维混乱,胡思乱想,明显的控制不住,怎么办呀...
答：不要每天总是强迫自己想那么多的。要抛开一切繁杂的事情，尽量让自己的思想头脑静下来。这么事情，不要把它想的太复杂了，思虑太重影响了自己的身体健康。影响了就不要想了，放下包袱。解决不了的问题就要暂时不去解决。相信问题自然会有个结果。

胡思乱想是不是一种病?
答：这种“心烦意乱”自身并并不是病，但假如念头出_的_率、不断的_间、给被告方产生的心态痛楚、对被告方的日常生活工作中产生的危害等超出了一定水平，便会发展趋势变成心理状态或精神类疾病，例如强迫思维、焦虑抑郁症、忧郁症等。而第四种逻辑思维归属于精神病性的生理性逻辑思维。针对每一种精神类...

我为什么总喜欢胡思乱想,把事情都想得很复杂,我什么病?
答：任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了...

老是胡思乱想是什么病?
答：七、积极与人交往：积极与他人交往，当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽关爱之中淡化或消除对胡思乱想的关注和委托。使用一些平静放松的语句，进行自我暗示——”我的生活环境很安全”“我在这个环境中愉快”“我的一切都是轻松快乐的”而不是否定或者贴标签式的一些负面性的评价，...

头脑为什么容易:胡思乱想,为什么会出现很多念头?
答：我们的头脑有一种惯性，它习惯于关注负面，放大负面情绪和专注于负面信息。当我们不能及时觉察时，脑间小剧场每时每刻都在导演剧情：未来的事情它先预先想一遍……过去的事情重新回想一遍……这其中会有胡思乱想、过度分析，最后给事件一个评判，这个评判通常来自二元对立的小我，会有贪嗔痴慢疑夹杂其中...