哪些人不宜经常泡脚?

作者&投稿:市茅 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
在天气比较寒冷的时候很多人都经常会在睡觉前泡脚,因为睡前泡脚能够让身体立马觉得暖和了不少,所以很多人也就养成了泡脚的习惯,但是并不是所有人都是适宜泡脚的,那么哪些人不适合经常泡脚呢?泡脚的禁忌人群具体都有哪些?
1、六类人不宜泡脚
1.儿童
如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
2.糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
3.静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
4.足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
5.脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
6.特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
2、泡脚最佳时长
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。
泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。
但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
3、泡脚最佳水温
泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。
如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。
4、养生泡脚的方法
1、热水泡脚
功效:用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。
做法:每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。
注意:睡前用热水泡脚特别适合寒证,如平素怕冷、手足凉,伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。
2、醋水泡脚
功效:经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。
做法:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。
注意:需要特别提醒的是,虽然食醋泡脚能够治疗脚气病,但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚,避免出现不好的情况哦!
3、花椒泡脚
功效:花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去,可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
做法:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。泡脚的时候,最好是按摩脚部,即使你对穴位不了解,也可以全脚部进行揉搓按摩,可有效刺激脚部穴位,起到很好的保健防病作用。
注意:花椒泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。
4、艾叶泡脚
功效:艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。
做法:取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。
注意:在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。


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忙碌了一天,回到家泡泡脚可以褪去一天的疲惫感,哪些人不适合泡脚呢?
答:哪些人不适合泡脚  1. 正在发育的儿童。  发育期儿童泡脚水的温度不宜过高。 经常用过热的水泡脚,会使足底韧带受热变形、松弛,不利于足弓的发育,久而久之容易诱发扁平足。  2. 禁食或饱食者。  空腹或过饱的人不宜泡脚,因为脚部血管扩张,血容量增加,导致胃肠和内脏的...

我喜欢泡脚,请问如何健康泡脚,有没有哪些人是不能泡脚的? 谢谢!
答:回答:病情分析: 你好,每天晚上用40℃左右的热水泡脚15~20分钟,水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐,还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热,也可以用稍烫的水,泡脚30分钟以上,感觉微微出点汗,头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细...

热水泡脚一定有益健康,泡脚时哪些人要注意,最好不要泡?
答:而热水泡脚则会由于上面的原因导致缺血现象更加严重。这三种人千万不要热水泡脚,身体有疾病的人群,泡脚的时候需要注意的问题比较多。下肢静脉曲张的人群,泡脚时应该要注意时间及水温,泡脚的时间不宜过长,否则会加快血流循环,容易加重静脉曲张的症状,糖尿病的患者最好慎泡脚。

据说人泡脚时间不能太长,那泡长了会带来哪些危险?
答:第三:怀孕期间的女性,由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。说完了哪些人不适合泡脚,我们再说说泡脚有什么小技巧吧。艾叶生姜泡脚:治痛经。首先取艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30...

哪些人不适宜泡脚
答:5 空腹或者饱腹者不宜泡脚 空腹或饱腹的人不宜泡脚,泡脚会使足部血管扩张,血容量会增加,身体血液会涌入足部,使得在肠胃以及内脏的血液减少,影响肠胃的消化吸收;而空腹泡脚则有可能会抑制胃液分泌,对消化不利。6 妊娠前或月经期妇女 泡脚会使血液循环加快,怀孕和月经期中的女性,长...

哪些人不适合泡脚?
答:寒冷的冬天晚上倒上一盆热水,泡泡双脚,洗去一天的疲惫;在泡的过程中,要掌握三个要领:温度在40左右,时间以15分钟左右为宜,泡到适可而止即可。2)三类人不适合泡脚:老人、小孩、糖尿病周围神经病变以及酒精性周围神经病变等人、下肢回流不畅或阻塞的静脉病人、心脑血管疾病未能有效控制人。

泡脚很舒服,但有哪些人真的不建议泡脚呢?
答:很多人都养成了这样的习惯,就是在睡觉前,必须用热水泡脚。特别是在冬天,用热水泡脚以后,再进被窝,那么浑身都有暖意。因为泡脚不仅能够养生,而且能够让身体暖意十足。还能够促进血液循环,对健康也是有一定的好处。但是在生活当中,有些人也是千万不能够泡脚的,例如孕妇,糖尿病患者,有皮肤病的人群...

不适合泡脚的人群有哪些
答:此类人泡脚时应十分注意,泡脚温度不宜过高,泡脚时间不宜过长。5、不要饥饿状态泡脚。泡脚时,血流速度以及体内代谢加快,对于身体是消耗能量的过程;另外高温对于身体也是一种刺激,因此不宜在饥饿时再泡脚。6、老年人更加注意。泡脚时水温高,更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到...

泡脚是种好习惯,为什么有些人不能经常泡?
答:有脚气的人在病情严重到已经起泡的时候,就不要用热水泡脚了,因为这样可能会导致伤口的感染。另外足部有皮肤病、炎症、外伤或者皮肤烫伤情况的人群也不宜用热水泡脚。如果脚被冻了,则说明已经受到了极冷风寒的侵袭,温度已经低过了身体正常的耐受程度,而此时皮肤和肌肉正处于一个僵硬的状态。如果此时...

热水泡脚虽舒服,为啥医生不建议这6类人泡脚?泡脚或有伤身体
答:有部分特殊的人群,如果经常泡脚的话,很有可能会对自己的行为带来一定的危险, 并不是人人都适合热水泡脚,这里特殊人群,如果经常泡脚的话,或许不是 养生 会变为慢性自杀。03 热水泡脚虽舒服,为啥医生不建议这6类人泡脚?泡脚或有伤身体 1、血压低的人 用热水泡脚时,全身血液会迅速流通,血压低的...