我晚上必须开灯睡觉，即使这样还是无法入睡，灯一关总感觉有鬼，有脏东西，特别害怕，所以每天都是天亮才
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
我晚上睡觉不敢自己睡总觉得身边有鬼特别害怕是怎么回事？~
呵呵，我以前也跟你一样，看恐怖片看的，以后还是少看。
我以前怕的时候就拿个手电筒。从心理上告诉自己，如果要是有鬼呢
它肯定害怕光，我就用手电筒照。如果要是小偷什么的呢，就用手电筒
砸他好了，呵呵。。。
其实世界上是没有鬼的 ，我以前也这样，很害怕鬼把我给杀了，睡觉的时候，你不要去想着鬼，你就想想你开心的事。实在不行，你可以睡觉的时候听听音乐（要柔和的）一会儿，就不由自主的睡着了。
开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗?
答：晚上开灯睡觉，会使得瞳孔无法真的的放松休息，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛肌肉和神经一直处于紧绷状态，容易导致眼睛近视和视网膜损伤，甚至是增加白内障出现的几率。5、出现性早熟 一般来说身体内的激素分泌都是有其固定的时间点的，像雄激素的最高分泌时间应该是在早上7-8点。而且如果让孩子晚上...
每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉,关了灯就睡不着,那是 为什么啊?
答：哦，那是因为你的心里有事情，想的事情太多了，心里不安心，开灯了就安心了，所以才可以睡着的，关灯了心里不踏实，建议你去多和自己心爱的人多交流一下
晚上开灯睡觉有什么坏处?
答：除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等等。4.导致体内阴阳失调从中医的角度来说，人体在睡觉的时候是处在一个修补的状态中，令我们的身心都达到最佳的状态。也就是说，人类需要白天和夜晚，这样身体才能够达到阴阳平衡的最佳状态。
晚上睡觉开灯好不好
答：另有学者以200多位成年人来做研究，发现只要1次在凌晨3时到7时，坐在灯光下睡觉，便会让这些成年人的免疫能力显著下降。因此，从较安全的立场出发，人们应该避免日夜颠倒和改变夜间入睡开灯的习惯。医学家还进一步发现，有变压器的电器用品，应让其尽量远离床头，比如床头音响、闹钟、调光型台灯、充电器...
晚上开灯睡觉的危害有哪些
答：眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。 所以如果真的怕黑或者不黑暗导致不敢入睡的话，专家建议在夜晚睡觉的时候戴上眼罩，这样即使在夜晚开灯，也不会影响褪黑激素的分泌。另外，尽量也要做到夜里少起床，一样会影响褪黑色素的分泌。 开灯睡觉真的会影响睡眠质量，长期于此，会导致身体...
晚上开灯睡觉好吗?开灯睡觉对皮肤有什么影响?
答：3、开灯睡觉对皮肤有什么影响开灯睡觉时褪黑色素的分泌会减少，影响肌肤的修复，而且对睡眠质量也是有影响的，睡得不好，皮肤的新陈代谢自然也会受到影响，可能导致皮肤出现缺水粗糙、长痘痘、细纹、斑点、色素沉积等等问题。4、小贴士不管是从健康还是说从护肤方面来说，晚上睡觉时建议还是关灯为好，不要...
晚上睡觉开灯睡好? 还是关灯睡好啊??
答：1. 通常情况下，人们在黑暗的环境中更容易入睡，因为黑暗能够促进人体分泌褪黑素，这是一种调节睡眠周期的激素。2. 尽管有些人习惯于开灯睡觉，但这样做可能会对健康产生一些不利影响。例如，在持续的灯光下睡眠可能会导致身体虚弱。3. 科学研究显示，长时间处于明亮环境中的小白鼠表现出比黑暗环境中...
晚上睡觉的时候开灯是好习惯吗,有什么危害吗?
答：晚上开灯睡觉不是一个好习惯，对于人体有很大的危害，会导致很多疾病的发生，比如说抑郁症，肥胖症，还会影响正常的视力发育。很多人在生活中都养成了这样一种习惯，晚上睡觉时必须把灯开着，尤其是一些小孩子，他们夜晚非常害怕黑暗，所以养成了夜晚开灯睡觉的习惯，只要开着灯，他们就不会感觉到害怕，而...
宝宝安全感差,晚上睡觉要开灯,时间久了有什么危害?
答：有光线的环境睡觉其实对于宝宝来说没有安全感，也就是我们常说的不踏实，这样的睡眠环境会导致宝宝多次夜间醒来。如果想要在室内开灯睡觉，其实可以选择一些小夜灯，光线不足的小夜灯宝宝还是可以接受的。只要不刺激到宝宝眼睛，有小夜灯还是可以接受的。宝宝在成长期间，一定要多注意他的生活环境。因为...
有人睡觉怕黑,喜欢开灯,这样并不好,具体有哪些不好的地方?
答：这是为第二天的正常生活做准备。 松果体有一个最大特点就是，只要眼球见到光，我们的褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。所以如果真的怕黑或者不黑暗导致不敢入睡的话，专家建议在夜晚睡觉的时候戴上眼罩，这样即使在夜晚开灯，也不会影响褪黑激素的分泌。
