什么钙吸收好？
常见补钙制剂的比较
◆葡萄糖酸钙及乳酸钙
：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。
◆活性钙
：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。
◆碳酸钙
：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素d和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。
什么钙吸收最好~
我觉得如果孩子吃的话，选择维生素AD的，可以相互吸收，促进钙的吸收，平时还要晒太阳，叫吸收太阳钙哦。平时另外日常饮食中也要多挑选钙多的食物，比如鱼，虾，豆腐等食物。
离子钙，我们常吃的猪骨头这些 其实也不是很好吸收的
什么牌子钙片比较好?
答：推荐理由：牛乳钙比较好吸收，钙片颗粒大，表面光滑还是比较好吞咽的。很大粒，咬开来有牛乳的感觉，直接从牛奶中提取，帮助骨骼、牙齿、肌肉收缩和神经传导功能的发育和健康。提升钙吸收率，增强骨密度。三、Ostelin 奥斯特林 推荐产品：恐龙钙系列 推荐理由：酸酸甜甜梅子味，好吃又健康，含钙含vd帮助孩子...
补钙吃什么好?
答：户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。
哪种钙易吸收?什么牌子的好?
答：0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 1-3岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 11-18岁：1000毫克/日 3.多参加户外活动,多晒太阳.4.饮食是注意多补充含钙的食物.奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源...
什么钙吸收好点啊?
答：宝宝一周岁后可以用儿童钙镁D。效果特别好。
婴儿补钙乳钙好还是颗粒好
答：婴儿补钙乳钙好还是颗粒好? 如果孩子缺钙的话，我们最好是给他用药用的，这个乳钙的效果不是很好的，你可以考虑给他用这个颗粒钙的。颗粒钙是药用的，剂量上肯定会要比这个乳钙的，要好吸收。小婴儿可以试一试迪巧小儿钙颗粒，淡奶口味的，宝宝一般都比较喜欢，晚上睡觉之前给宝宝补钙效果最好。可以给...
什么样的食物,才是最能够吸收的钙呢?
答：1.2、虾皮以及海产品 说到钙质除了奶制品的含钙量很高之外,虾皮的含钙量更高,虾皮中的含钙量要比牛奶高出十几倍,但是相等情况下牛奶的综合营养价值又要高一些,因为虾皮中只含有钙质,所以如果是针对性的只想补钙的话大家可以吃虾皮,然而虾皮的吸收效果以及吸收率并没有牛奶好,另外相对于其他食物来说...
吃什么食物补钙 效果好
答：5. 补钙之蔬菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。6. 补钙之豆干 经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水...
乳钙和植物钙哪个好吸收
答：钙的吸收对于人体是特别重要的，因为钙能够促进骨骼、牙齿，甚至是大脑的发育。而乳钙以及植物钙都是能够帮助人们的身体补充钙元素的。有不少购买者就会在乳钙和植物钙两者中纠结。那么，乳钙和植物钙哪个好吸收？乳钙和植物钙哪个好吸收 植物钙和乳钙不一样的，一个是植物的，一个是动物的，孩子小的...
健康贴士】补钙也是一门学问
答：本文将为你详细介绍补钙的最佳时机和维生素D的补充方式,帮助你守护骨骼健康。️最佳补钙时机最佳的补钙时机是在睡觉前和两餐之间。但要注意,距离睡觉前要有一段时间哦,最好是晚饭后休息半小时。因为晚上和早晨的血钙浓度最低,这时候补钙效果最好。晒太阳补维生素D维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。
含钙高的食物有哪些?吃什么补钙最快最好?
答：首先，补钙最后的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高 植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）海产品中...
