什么是长拳的“八法”？ 什么是长拳，长拳四击，八法，十二形各是什么？

长拳在技术上有八点要求：

①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。

②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。

⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。

⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。

⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。

扩展资料：

长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

长拳一词最早记载于明朝戚继光《纪效书·拳经提要篇》中：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳。”清朝中叶，又有太极长拳一百零八势的流传。王宗岳的《十三势歌》中说：“长拳者如长江大海，滔滔不绝也。”这里所提“长拳”实为太极拳，与当今长拳内容相差甚远，是两种内容、特点截然不同的拳种。

参考资料来源：百度百科-长拳

长拳是中国武术的一种流派。该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等列入长拳。另外，古时太极拳的别称。

新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，使之成为基础武术训练和全国武术表演比赛项目。长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。

长拳的八法就是

练习长拳套路，应该注意的基本要求：

“八法”指手、眼、身、步、精神、气、力、功，

即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫八个方面。

其要求是：拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘，精神充沛气宜沉，力要顺达功要纯。

就是有八种套路啊

长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。
“长拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》中，以长拳命名的主要武术套路有长拳三十二势、太极长拳等，这些长拳套路与今日长拳技术的内容、风格、特点迥然不同。
长拳类套路既适合于武术的基础训练，又适合于竞赛，是我国重点推广普及的武术项目之一。长拳套路内容有单练套路、对练套路。其中单练套路可分为：
（－）规定套路 （－）规定套路
国家体育总局统一制定的武术套路，包括已普及的初级、中级套路以及竞赛规定套路。各级套路均有拳术、刀术、剑术、枪术、棍术套路，每个套路由不同难度和数量的规定动作组成，具有严格的统一规范和标准。
（二）自选套路 （二）自选套路
指练习者根据自我身体素质、技术风格创编的武术套路。为适应竞赛的需要，武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间等均有统一规定。

二、长拳的技术要求
长拳的传统技法有“四击”、“八法”、“十二型”之说。
“四击”指踢、打、摔、拿，是长拳套路的技术核心，一切手法、身法、眼法都要贯穿“四击”内容。
“八法”指手、眼、身、步、精神、气、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫八个方面。其要求是：拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘，精神充沛气宜沉，力要顺达功要纯。
“十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，如动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。这些比喻形象而生动地反映出长拳运动中的节奏感。

什么是长拳的“八法”~

长拳的“八法”是指手、眼、身、步、精神、气、力、功

长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。
武术运动中的“四击”指：踢、打、摔、拿。武术运动中的“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。武术运动中的“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

扩展资料
长拳的眼法，须“眼似电”，要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的，它必须“眼随手动”，“目随势注”。手法既要流星般地迅快、敏捷、有力，那么眼睛的注视，就一要相应地像“闪电”般地明快锐利。
这种手到眼到的眼法变化，不仅和手法有着密切的关系，也和颈部的活动有关。随着眼。法的左顾右盼、上瞻下视，颈部的灵活及转头变脸的快速，也是必要的。
同时，眼法还涉及到动作意向的问题。一般的说，长拳的动作都有它的意向，进则是攻，退则是守，即使是静止时的拳势，也都含有伺机持动的意向。眼法是表现动作意向和传神的关键。因之眼法必须做到“跟随手动”、“目随势注”、明锐议电。

教资面试武术有哪些内容
答：三、长拳 （1）基本手型：拳、掌、勾。（2）基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。（3）长拳的主要特点：动作舒展大方、姿势雄壮、精神勇往、力法快长。长拳讲究动迅静定、快速灵活、刚劲勇猛、节奏鲜明。（4）长拳的“二十四要”，即“四击”“八法”“十二型”。①“四击”即武术中的踢、...

武术,太极拳,理论题
答：2、长拳基本技法中的“四击”是指 踢、打、摔、拿。“十二形”是指 动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重。3、太极拳常见的有陈、杨、武、吴、孙五大流派。4、太极推手是两人按照一定的规则使用：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法。等技击方法制胜对方的搏斗运动。二、...

长拳的运动特点是什么?
答：其他回答 长拳的运动特点是:动作舒展大方、快速有力、节奏明显,起伏转折较多,强调主动出击,长击速打、以快制慢、以刚为主。 福州武术俱乐部 | 福州武术俱乐部 | 发布于2012-05-30 举报| 评论 1 0 为您推荐: 三路长拳 长拳的特点 长拳运动 特点 长拳十二型 初级长拳 什么是长拳 长拳八法 ...

描写同学体育好能获勋章的作文400字
答：纠错的方法:①慢解领做法②语言提控法③静站体验法制定竞赛规程:内容①竞赛名称②目的任务③比赛日期和地点④比赛方法⑤比赛项目⑥报名方法⑦奖励办法⑧注意事项长拳:(拳)四指并拢卷握,拳面要平,拇指扣压于食指和中指的第二指节上(掌)拇指弯曲扣于虎口处,其余四指伸直并拢向后伸展(勾)屈腕,五指第一指节撮拢;...

【武术搏击测试题】
答：长拳的运动特点是 动作舒展大方、快速有力、节奏明显 起伏转折较多 强调主动出击 长击速打、以快制慢、以刚为主。 对长拳的技法与要求有传统的“二十四要”之说 也就是常指的“四击”、“八法”、“十二型”。“四击”是指武术中的踢打摔拿四种技击法则。这四种法则各有各的具体内容与运动方法 所谓的“踢...

南拳,太极拳,长拳各包括哪些拳种?
答：1．长拳：是一种姿势伸展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技...

李连杰版黄飞鸿用的什么武术
答：一群人打的是少林五形八法拳。李连杰基本上都是自选套路。也就是长拳类。即传统北派武术中一部分拳术。查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。国标武术长拳吸取了查、...

关于自选长拳
答：动作基本上是一样的,有书为证,但是在演练风格,节奏上因各教练的理解不同,所以学生打出的特点就不同了,如果你只是健身无所谓了,只要把握长拳的"四击""八法""十二要"也应就对了,如果是参加比赛就一定要了解规则,了解最新裁判们对套路的规定....

武当功夫武当榔梅派功夫
答：在明朝永乐初年，武当派的创始人孙碧云，作为张三丰祖师的亲传弟子，精通祖师所传的“炉外丹”——天元大丹，将太极、长拳十三式和五行相生的八卦融合，从而创立了“榔梅派”。为传承武当道术，孙碧云广开门路，挑选数位弟子，其中包括了后来形成“六家意”的六儒生。他们在太和山紫竹林中日夜修炼，汲取...

长拳二段的第13个动作名称是
答：长拳二段的第13个动作名称是仆步穿掌。长拳是以查拳、华拳、花拳、红拳、炮拳以及少林拳等拳种为基础，以四击、八法、十二型为技术和技法标准，姿势舒展、动作静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种，是一项具有防身、健身价值和民族文化特色的中国传统体育项目。