气温越来越低了，宝宝睡觉是否盖得越多越好呢？

文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

天气越来越冷，宝宝睡觉并不是盖得越多越好？这些误区别再犯了

案例

现在气温越来越低了，去了趟医院，发现儿科又一次爆满了，大多数宝宝都是感冒咳嗽问题，为什么一到这个时候，就有这么多宝宝感冒呢？

是给宝宝穿得太少，没有注意给宝宝保暖么？不是的。

由于我家也有宝宝，因此，对于儿科医生的诊断也也耐心听了好一会，总的来说，还是由于季节变化，导致孩子受凉所致，但家长们却大多都犯了同样的错误，那并不是给孩子穿得太少，反而是穿得太多了，从而导致了宝宝感冒生病的。

儿科医生为什么这么说呢？很多宝妈都非常疑惑，但这并不是没有道理的。

一个宝妈带着孩子来看病，医生就发现，给孩子穿得衣服实在是太厚了，里里外外，居然差不多有7件之多，而医院又开了空调，小家伙一会就热得受不了，不舒服了。医生才让宝妈给宝宝脱件衣服，结果就发现了这让人意外的一幕。

虽然这衣服并不是宝妈给孩子穿得，而是孩子她奶奶给孩子穿的，但是这却揭示了一个通病，那就是“大人觉得孩子冷了”！

而事实上呢？小孩子并没有我们想象的那么怕冷的，尤其是3岁以内的孩子，火气非常旺，可能大人们感觉都冷得受不了了，但是小家伙可能浑身依旧暖烘烘的，犹如一个小火炉一般。其实，对于小孩子来说，往往是冷得热不得的，一热就容易出现问题的。

我们想要孩子更加健康地成长，其实不要总是觉得孩子冷了，而是应该记住这么一句话，那就是“若要小儿安，三分饥与寒”，这样反而更有利于孩子的健康成长。

除了孩子日常生活中，我们应该注意给孩子及时增减衣服外，更需要注意的是在宝宝睡觉的时候，因为在宝宝睡觉的时候，一个不注意，就更容易导致宝宝感冒的。因此，在冬天，宝宝睡觉的时候，一定不要让孩子这样睡觉，不然疾病就可能找上门的哟！

别给宝宝盖得太厚

小孩子睡觉不老实，爱踢被子，这是非常让父母头疼的事情。但为什么孩子这么喜欢踢被子呢？其实并不只是孩子的原因，与父母也有着一些关系的。

比如，在睡觉的时候，担心宝宝受凉感冒，就给宝宝盖上厚厚的被子，可能还会给宝宝穿很多，捂得严严实实的。认为这样就万事大吉了。

殊不知，宝宝体温比我们成年人高，新陈代谢快，如果晚上睡觉盖得太厚，穿得太多，就更容易导致宝宝感觉热，流汗不止，这样孩子就会不自觉地踢被子，然而宝宝身上有汗，打湿衣服，即使给宝宝穿再多，被凉风一吹，也是容易受凉感冒的！

因此，宝宝睡觉的时候，宝妈们需要注意，千万别再给宝宝盖太厚，也别穿很多睡觉了，而是要合适。不要太厚，给宝宝盖一些轻薄保暖透气性好的被子，并且被子最好是比较宽大一些的，这样才能更好地避免宝宝踢被子而着凉。

此外，还需要注意，最好不要让宝宝与自己盖同一个被子，不然大人一个翻身，或者侧身，宝宝就可能盖不到被子的哟！

宝宝睡觉时衣服不要太紧

在睡觉的时候，人体会全身放松，这个时候，如果宝宝穿的是比较紧的衣物，这样可能会影响到八宝呼吸，以及血液循环不畅，让宝宝感觉不舒服，从而影响宝宝身体健康发育。

因此，宝宝睡觉的时候，最好是给宝宝穿宽松一点的睡衣，可以给宝宝穿上袜子睡觉，但需要注意也尽量选择宽松一点的。

睡前不要让宝宝吃得太饱

作为父母的，总是会担心孩子冷着或者饿着，或者渴了。因此，在宝宝睡觉前，可能就会让宝宝再吃些东西，或者喝牛奶，以及水，从而避免宝宝渴了、饿了。这样的心思我们都是能够理解的。

但是我们也需要注意一个问题，那就是睡觉前可以吃点东西，喝点水，但是最好别太多，不然是容易影响宝宝消化系统的，导致宝宝消化不良，从而影响宝宝睡眠质量，让宝宝睡不踏实。

因此，在宝宝睡觉前半个小时内，最好不要给宝宝吃什么东西了，如果要给宝宝加餐，最好也提前一些，不然影响宝宝睡觉质量，反而容易让宝宝感冒生病。

此外，宝宝睡觉前，喝太多水，也不是什么好事儿，容易加重宝宝肾脏负担，还容易让宝宝尿床，影响宝宝自信，以及如果没有即使发现宝宝尿床的事情，还可能让宝宝长时间睡在打湿的床铺，而让宝宝更容易感冒生病的。

睡前不要让宝宝太过兴奋

父母能够陪伴的时间，往往都是在晚上，工作一天，可能有些父母就想着好好陪着孩子玩一会，却可能因此，让宝宝太过兴奋，从而很晚都睡不着，即使睡着了，也会影响睡眠质量，让宝宝睡不踏实，更容易出现踢被子的情况。

因此，为了宝宝的健康，晚上能够按时睡觉，不影响到宝宝的睡眠质量，晚上不建议陪孩子玩得太过兴奋，也不要让宝宝看太久的动画片，可以早点陪着孩子上床睡觉，给宝宝讲故事，看绘本，这样更利于宝宝的健康成长。

说句心里话：

宝宝晚上睡觉，一定要注意，千万别给宝宝盖得太厚了，其实最好的是，可以盖得比大人略薄一些，实在是担心，也可以改跟大人一样的杯子，但是一定不要以为盖得越多越好。

宝宝早上气喘容易咳嗽，并不一定是感冒了，可能是因为空气干燥的原因，宝妈们可以注意给室内保湿，可以在卧室放一盆水，增加空气湿度。

晚上睡觉也别总是关着窗户睡觉，室内还是需要注意通风的，这样才能呼吸到新鲜空气，对宝宝的健康有好处，但是需要注意，别让宝宝处于风口就行。

今日话题：天气越来越冷了，你是否在不断地给宝宝增加衣服呢？你都给宝宝穿了几件呢？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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不是，宝宝睡觉要让他感到舒适，盖的过多宝宝不易翻身，会影响宝宝睡眠，我们主要是观察宝宝身体只要温热就可，如果盖多了宝宝出汗会踢被子反而会着凉

肯定不是啊，盖多了宝宝热就总会踢被子，所以无论天气有多冷，宝妈要适当的给孩子盖被子不要太厚了，要不要冷到宝宝。

不是的，适合宝宝的温度最好，只要手脚不凉，盖合适的被子就可以了，如果盖太多，出汗了，风一吹这样又会感冒，所以适合宝宝的温度最好。

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天气渐冷,婴儿睡觉需要保暖吗?怎样保暖才正确?
答：不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉...

新生儿冬天盖多厚合适 怎样判断宝宝盖得是否合适
答：宝宝散热没有大人快，所以宝宝冬天睡觉时，只要摸宝宝的后颈部，感觉微温，就说明宝宝足够暖和了，不会觉得冷。而正常状态下宝宝的手指和脚趾会稍凉点，如果宝宝安静时手脚总是很暖热，就说明给宝宝穿戴的衣服或覆盖的被褥过厚了。这个时候要给宝宝适当减衣物，不然宝宝容易上火。因为宝宝心脏收缩的力量相...

天冷了,如何注意宝宝的起居呢?
答：因此，天冷也不能盖得太多，宝宝热了容易蹬被子，同时也会影响睡眠质量；但也不能盖得太少，没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝容易感冒发烧。所以，选择合适的睡衣睡袋，创造舒适的睡眠环境，是保证宝宝睡眠质量和健康的关键。宝宝如何穿盖，才能睡得好？宝宝秋冬季节睡觉该穿多少是件烦神事，穿太多怕宝...

天气多冷都不能让宝宝怎样睡,很容易着凉生病?
答：气温多冷都不要让宝宝那样睡，很容易受凉得病：一、晚上睡觉给孩子盖得很厚的被子 宝妈们怕孩子受冷受凉，有时在深夜的时候才给孩子再加上一床被子，这样反而更容易让宝宝把被子踢走，因此，一开始就给宝宝盖紧很厚的被子，宝宝反倒不很容易把被子踢走，可是，过粗厚被子对宝宝来讲有时候会觉得过重，...

3岁宝宝睡觉时,盖得不多不少冷热正好的判断标准
答：如果还不放心，可用镊子将宝宝被子的两边夹一下，只是不要夹太紧，那样宝宝会不舒服。炎热的夏天，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适合给孩子盖，特别是肚脐周围，容易因受凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾，护住肚子...

入冬后宝宝怎么才能穿得暖、盖得好?保暖讲究不少,注意这几点_百度知 ...
答：那么如何去观察宝宝冷还是不冷呢？ 腹部 ：宝宝的小肚子很容易受凉，一旦受凉，会导致消化不良、腹泻，如果室温较低，可以在睡觉的时候为他们穿上纯棉的小肚兜、或者贴身的小背心。锁骨 ：如果宝宝锁骨处是温热的，就说明穿戴的衣物是合适的。足部 ：是人体较为敏感的位置，加上脚部集中了大量的...

冬天即将来临,我们该如何给宝宝保暖
答：不过，家长也不要过于担心宝宝受凉，过度保暖，以免危害宝宝健康。如果宝宝衣服穿得过多、室温过高、高烧不退、睡觉时盖得过厚都可能造成保暖过度，宝宝很容易造成脑部缺氧，对宝宝的智力等方面产生影响，甚至造成宝宝身亡。所以，家长给宝宝保暖要适度，避免危害宝宝健康，造成不可挽回的后果。

秋冬宝宝睡觉穿什么衣服好
答：此外，婴幼儿睡眠时间较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。因此，在寒冷季节，应根据气候、室内温度及孩子的情况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和...