秋冬季节有什么水果
part1时令水果最适合秋冬吃的水果润肺去燥当选水果：梨、柿子、甘蔗、柑橘、木瓜
【梨】——有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。
【柿子】——润肺化痰。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
【甘蔗】——解热、润燥、滋养、生津的佳品，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
【柑桔】——除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
【木瓜】——木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，味酸性温，无论是鲜吃还是入汤，都有很好的润燥效果。
减肥通便当选水果：火龙果、猕猴桃、雪莲果、栗子、菠萝、香蕉
【火龙果】——营养丰富，含有植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。
【猕猴桃】——“水果之王”，含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
【雪莲果】——属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收，很适合糖尿病人及减肥者食用。
【栗子】——所含的维生素C比西红柿还要多。栗子所含的矿物质也很全面，常吃栗子可以改善皮肤使之白润，让肌肤更加细腻。
【菠萝】——含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化，有助于减肥。但是需要注意的是菠萝不宜多吃，最好在饭后食用。
【香蕉】——香糯可口，含有丰富的维生素，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，滋补的作用，对减肥也相当有效。
清热生津当选水果：荸荠、石榴、无花果、山竹、橙子、青枣
【荸荠】——据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
【石榴】——果实营养丰富，含有多种氨基酸和维生素，可预防冠心病、高血压，达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
【无花果】——含有20%左右的果糖和葡萄糖，不仅对消化有利，还兼有清热润肠、止泻痢等功能。
【山竹】——能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
【橙子】——含丰富的维生素C、钙等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用。
【青枣】——果实营养丰富，脆甜可口，不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，适合各类人群食用。
美容养颜当选水果：葡萄、百香果、葡萄柚、杨桃
【葡萄】——多元化的美容果。果肉可促进皮肤细胞更生及抗衰老；葡萄果核可软化肤质；葡萄多酚具有抗氧化功能。
【百香果】——滋补健身、美容养颜、消除疲劳、消胃开胃、除风清热、防治胃、肠道炎、提高人体免疫力功能，延缓衰老功效。
【葡萄柚】——强化皮肤毛细孔功能，利于皮肤保健和美容。此外，葡萄柚能增进记忆力、净化思绪、减轻忧郁不安。
【杨桃】——极高的营养价值，尤其是以维生素C的含量最为突出。不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。
抗癌健体当选水果：柚子、山楂、冬枣、苹果
【柚子】——含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
【山楂】——有抗癌功能，也是降压的食疗好手，常吃山楂还可以开胃助消化。但山楂比较酸，建议将山楂煮着吃。
【冬枣】——维生素C含量尤其丰富，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。
【苹果】——补充维生素和无机盐等多功能。苹果皮的抗氧化、抗癌和减肥等功效远远强于果肉。
Part2望闻摸掂教你如何挑水果望——
木瓜、葡萄、石榴、香蕉、百香果等水果可以通过外形判断好坏熟透度，木瓜一般挑鼓肚子、斑点多、颜色发黄摸起来不软的那种；香蕉如果当时吃最好买斑点多的，只有熟透的香蕉才能通便，不然反而会导致便秘；百香果要买果子跟鸡蛋大小的，皮越皱果肉越香。
闻——
许多带有气味的水果通过闻便可以判断熟度，例如苹果，有苹果清香的是甜的，酸涩味的或无味的是不甜的；橙子的香气比苹果更重，当然也可以看橙子屁股那头的圆圈大不大，越大的越熟。
摸——
猕猴桃、柑橘等薄皮水果，最合适的挑选方法就是通过触感辨别，猕猴桃一般讲究熟不熟，轻轻一捏便能知道。柑橘这种皮稍厚点，如果是蜜桔则摸着皮越薄越甜，皮厚的橘子则越软越甜。
掂——
葡萄柚、柚子、火龙果等外形较大，皮厚的水果，可拿在手上掂一下感受重量，一般越重汁越多，果肉更丰富。
各地水果网上购>>Part3储存有道水果保存有妙招保存水果，先要先分清楚水果的是“已熟型”还是“后熟型”。
“已熟型”：指在采收时已经成熟的水果，主要包括葡萄、苹果、草莓、樱桃、水梨、柑橘。这类水果如果直接放在室温环境下会很快过熟、烂掉；直接放冰箱又容易流失水分。最好的方法就是先用纸包住，再装袋放入冰箱。这样既能防止冰箱吸收水果水分，又能避免水气凝结滋生细菌、发霉。
“后熟型”：水果在采收时还未完全成熟，必须摆放在室温环境一段时间继续熟化，主要包括桃、李子、香蕉、猕猴桃、柿子等。以桃和李子等对温度敏感的水果为例，未熟前的理想保存温度在10—25℃，夏天得在室内阴凉处熟化，稍变软后即可冷藏。如果在未完全熟化前冷藏，会破坏水果组织、流失水分。
成熟需冷藏：桃、李、奇异果、甜柿等水果是否成熟，可根据软硬度分辨。一般，买回来在室温环境摆放2天左右，稍微变软就可以放入冰箱冷藏。热带水果，如菠萝、香蕉、芒果、木瓜等比较怕冷，成熟后冷藏，建议不超过两天。
存放相克：还需注意的是有一些水果不能和其他蔬果一起放，如苹果、梨、木瓜、香蕉、橘子等。这类水果在成熟过程中会释放“乙烯”气体，加速水果的成熟和老化，若将其他蔬果与此类水果放在一起，就容易提早老化、腐烂。坏掉的水果也会释放乙烯，因此，在一堆水果中，如果有一颗是坏的，就要立即挑出。
Part4水果食谱秋冬养生法子多菠萝饭营养介绍：营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。尤其适合考试前夕，能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。
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葡萄酒营养介绍：葡萄酒中含有六百多种营养成分，具有预防心血管疾病、美容养颜、促进新陈代谢等功效。如今葡萄酒不仅是作为一种健康饮品，而且成为人们最求生活品质的象征。
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山楂酒
营养介绍：经过原酒浸泡、发酵酿制成山楂酒后，有着独特的晶莹剔透感视觉感和浓郁细腻口感和多种保健功效，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜。
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木瓜牛奶
营养介绍：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜牛奶的组合具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
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监制：蓝一飞主编：晴子设计：欣韵制作：半亩花田
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冬季的水果有哪些,冬天当季吃的水果有哪些
答：冬季水果指的是在冬季成熟的水果，例如草莓、木瓜、番石榴、橙子、青枣、杨桃、苹果、桔子、猕猴桃、金橘、柚子、山楂、甘蔗、苹果、百香果、菠萝等水果。其中苹果是蔷薇科苹果属的落叶乔木，其果实形状与颜色因品种不同而各...
应季的水果有哪些?
答：三、秋季（9-11月）山楂、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子、柿子、大枣、苹果、石榴、秋桃、柿子、桔子、哈蜜爪、番茄、火龙果等。四、冬季（12-2月）甘蔗、苹果、冬枣、梨子、柚子、橙子、柿子、荸荠、猕猴桃、雪莲果、释迦果、...
四五月有什么水果
答：1 / 4 一年四季的当季水果 1月(冬季) 木瓜香蕉樱桃番茄柑橘橙草莓柑桔 2月(冬季) 木瓜香蕉樱桃番茄草莓柑桔 3月(春季) 香蕉樱桃番茄草莓柑桔 4月(春季) 香蕉樱桃番茄荔枝 5月(春季) 芒果香蕉...
冬天应季的水果有哪些?
答：10月。参考资料来源：百度百科-橘子 参考资料来源：百度百科-橙子 参考资料来源：百度百科-柚子 参考资料来源：百度百科-山楂 参考资料来源：百度百科-猕猴桃 参考资料来源：人民网-冬季当季水果推荐 吃水果注意什么禁忌 ...
冬天成熟的十种水果
答：冬天成熟的水果品种十分丰富，像是常见的冬枣、释迦果、山楂、柿子、荸荠、木瓜、石榴、苹果、黑提、橘子等，成熟期都能持续到冬季。它们的营养丰富，能够补充人体所需的能量和营养物质，让人体更加健康。1、冬枣 部分品种的...
冬季的应季水果有哪些
答：冬季应季的水果如下：1、柑橘 柑橘在每年的十月份到十二月份开始成熟，属于秋冬应季水果。柑橘适合生长在温暖湿润的环境中，在养护过程中需要补充较多的水分，保持环境湿润，才可以使柑橘结出甘甜的果实。2、甜橙 甜橙的成熟期...
冬天出什么水果?
答：橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些...
冬季水果都有什么?
答：冬季水果都有：1.车厘子 冬季最受欢迎也是价格最昂贵的水果之一，就是车厘子了。车厘子看上去跟中国的樱桃有些相似，但在它的颜色更深，而且颗粒更大，吃上去比较脆甜，一般都是从智利，澳洲以及其他国外进口的。2.草莓 夏...
冬天适合吃什么水果?
答：猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。参考资料来源：人民网——冬天保暖养生都重要 冬天最该吃的8种蔬菜水果 参考资料来源：百度百科——...
一年中各月份当季水果各是什么?
答：树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形，状如琵琶如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独...
