大量运动之后，腿感到疼痛是由肌酸还是乳酸引起的 运动后为什么会肌肉酸痛
至于肌酸，是人体肌细胞中的贮能物质，在运动开始前就存在，在运动开始后消耗，消耗后会由人体自身合成或从外界摄取，从生理作用上来说与乳酸有本质的区别。由于无氧呼吸产能效率低，能量产生慢，肌酸的存在在一定程度上提高了肌肉运动所消耗能量的补充速度。因此，如果在运动过后适量及时补充肌酸，反而能够减少肌细胞的无氧呼吸强度，从而减轻肌肉的酸痛和疲劳感。
我想一定上不经常训练吧，你的肌肉在没有训练之前是有能力支撑你的体重和一小部分其他力量，但是如果大量运动的话，肌肉就会膨胀起来支撑身体所做的运动，当你训练完了，肌肉也会跟着休息，但是也因为大量的运动而导致它不适应，所以会引起疼痛，这用我们的语言来说就是肌肉反映，没事的，你晚上回家以后拿热水泡泡它，会好很多
你好，根据你说的情况，你才26岁可能是过量运动引起的。请遵医嘱多饮水，有利于症状改善,一周后再复查看看，现在你的任务是，先多饮水.保持心情舒畅。精神过于紧张，反而影响身体健康，影响恢复
乳酸是肌肉酸痛，5-7天后疼痛基本消失
肌酸是时间较长
喝水发汗排毒排出乳酸，或野生葛根粉煮糊吃含有天然黄酮类成份能疏通扩张血管解除乳酸引起肌肉细胞坏死发炎而导致肌肉酸痛发炎的问题甚至溃烂疼痛，乳酸酸性越高腐蚀性越大，损害细胞破坏力越大，也会导致血液红血球细胞坏死变成瘀血青紫，白细胞吞噬细胞等发起攻击而发炎出现局部肌肉💪发热红肿热痛的表现症状，温水浴蒸汽浴发汗解肌清热或按摩推拿刮痧放血针刺都能最快排出人体代谢循环排毒的乳酸毒素缓解治疗乳酸引起的肌肉酸痛
大量运动后,大腿酸痛问题如何解决~
跑步后大腿酸痛好几天吗？这样拉伸快速减轻酸痛排出乳酸
运动完为什么会感觉到肌肉酸痛？
运动过后感到屁股和大腿算只要是为什么,另有何方法解轻症状
答：这和生物化学有关，给肌肉提供能量的物质是肌酸和肌酸磷酸，发达和经常锻炼的肌肉肌酸和肌酸磷酸的储备比较多。平时不锻炼，偶尔锻炼一次，储备有限肌酸和肌酸磷酸很快代谢完了，只有靠肌糖元来提供能量，肌糖元常规代谢途径可以提供许多能量，但是比较慢，为了能快速释放能量，就要走捷径，叫糖酵解途径，其中...
跑步之后腿酸疼属于什么症状
答：跑步时小腿肌肉酸痛属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛。也可能是你经常不锻炼，突然的运动，肌肉不适应，跑后又没有按摩放松肌肉，所以肯...
是不是运动过量腿就会酸痛
答：运动过量，或者又说是太快提长运动量，肌肉负荷都会出现酸痛的情况，不过如果坚持几天酸痛会慢慢没掉的，只是一个适应过程罢了。
立定跳远后大腿酸痛
答：由于运动后肌肉产生乳酸，于是大腿、胳膊等处容易酸痛，所以在饮食方面尽量吃碱性食物，例如蔬菜、水果等等，少吃动物肉或内脏。运动完之后可以适度按摩腿、胳膊等容易堆积乳酸的肌肉组织，另外按摩肌肉、点压穴位来放松，可以尽早恢复。还可以保持周期地适量运动，加快血液循环，促进新陈代谢，尽早排除乳酸，...
运动过后为什么腿部肌肉会酸痛
答：当你剧烈运动时有氧呼吸供应的能量不足，细胞会进行无氧呼吸，从而产生了乳酸，所以会酸痛
运动后腿部肌肉疼痛,怎么回事?
答：肌肉疼是由于乳酸堆积造成的，运动量越大分解成的乳酸越多，是一种正常的生理现象。无论什么时候锻炼完都要放松，最简单的就是轻揉了，温水泡澡，或用热毛巾敷。
大量运动之后会有腿酸的现象,这是由于肌肉细胞进行无氧呼吸而产生大量...
答：【答案】：A 【考查要点】本题主要考查考生的生物知识。style="margin-left:20px"> 【名师详解】剧烈运动时不能有充足的氧气提供，肌肉就会对葡萄糖进行分解，在释放能量的同时还产生乳酸，这些乳酸不能及时地排出体外，就造成了肌肉酸疼。
跑完步之后腿酸疼,基本上是怎么回事呢?
答：由于长期不活动和突然运动，或在运动前或运动过程中加热运动不足，主要原因是跑步后，肌肉处于高度紧张状态，肌肉紧张，因此体内肌酸激酶的分泌非常高，导致腿部肌肉疼痛，导致跑步后腿部的疼痛非常长且剧烈，这会导致乳酸通过后腿部的肌肉疼痛，这主要是由于肌肉力量过大导致的乳酸积累引起的。而且肌肉不能...
运动后大腿为什么会疼
答：那你要看看有没有肌肉拉伤，如果没有那就是运动所产生的肌酸无法排泄造成的，应在运动后做些放松活动，或是下来后用毛巾找点盐开水捂捂，就会好了。
运动后腿疼怎么回事
答：专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，才能有效避免伤害发生。适当的补充维他命C，唯仍需...
