时间能够带来什么改变呢？ 有效的时间管理给你带来了什么改变？
所谓士别三日当刮目相待，时间伴随着人的一生，为人作出的改变是不可估量的：
1、时间带来成长，成熟且有担当
时间可以带来成长，时间可以让人在接触了许多人许多事之后，改变对世界的认知，通过学习与反思，改变待人接物的方法，时间给了我们机会去完善自己，时间给了我们机会去作出更多的选择，在选择中有对的选择有错的选择。
如果你不小心选错了，不要着急，时间会给你机会，重新选择，而这次你会吸取上次的教训，作出更加正确的选择，这就时时间带给我们的成长。
2、时间改变伤痛，让伤口痊愈
如果说这个世界上最好的药物是什么，那么我觉得就是时间了。感冒会随着时间的推移慢慢痊愈，心理的伤痛也会随着时间的流逝慢慢被淡忘，所以如果你感到挫折与委屈，不要伤心不要心急，顺其自然，时间会帮你抹去伤痛。
在过了一段时间后你再回头看，这些伤痛会变成一道道疤痕，刻在那里，但是它不再会痛，已经成为了你人生一部分的标志。
3、 时间让我们优秀，变成更好的自己
光阴似箭岁月如梭，把握住时间的截点将会给你的人生带来更多的沉淀，把追剧看电影的时间用来读一本好书，把逛街唱K的时间用来运动健身，你将会收到时间带给你的改变——优秀，一个人的时间长度是有限的，但是宽度是无限的。
好好利用时间，才能成就不一样的自己。
聊聊生活，谈谈感情，唠唠八卦，黛西一直都在等你：微信公众号【No Asking】ID:byw20170508
理论上人们可以回到过去,但是如果改变了过去,那么现在的很多东西都不会存在了,是件很严重的事情.
时间实际上是与我们最亲密的一样东西
我们可以离开空气、阳光、水、思考、感觉。。。。。
但我们永远摆脱不了时间 无论我们醒时 睡时 在地上 在空中 活着还是死了
时间永远象鬼魅一样纠缠着我们 渗入物质世界的每一个间隙
当然今天我在这里并不想讨论什么关于时间可以超前或倒退的相对论问题 而是更简单的 关于时间的界定标准是否可靠
或者说时间到底是什么 有什么性质的问题
从古到今人们总是在用不同的方法来衡量时间
最原始的有沙漏、滴水等方法
支持其的原理也无非就是简单的沙漏下来的速度或水滴下来的速度是
一定的
也就是说我们是以自然界的一些物理（变化）量来衡量时间的（包括最先进的原子钟）
但是我们又拿什么来证明这些物理量的恒定性 或者说仅仅是相对的恒定性
所以我觉得作实验的时候任何钟都是不可靠的
物理钟的不可靠和生物种的不可靠原理上是一样的
物质界甚至也有其主观不定性
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现在是什么时间？”或者“现在离新年还有多长时间？”这恐怕是再简单不过的问题了。可如果把词序颠倒一下再问：“时间是什么？”恐怕绝大多数人都会顿觉茫然。事实的确如此。“时间”对我们是再重要、再平常、使用再多不过的概念了：“要抓紧时间”、“浪费时间就等于浪费生命”、“时间就是金钱”…人们把时间看作是不依赖于任何其它事物而独立存在的、无休止地均匀流逝的客体；在中学生数学、物理课本中，时间被表述成一条有起点、有单位、有指向、无始无终的直线，这就是符合人们常识的牛顿“绝对时间”，也是直到本世纪初被普遍接受的科学的时间概念。真理是相对的，它总是随着科学的进步而发展，人类进入二十世纪后，物理学、天文学的新成果、新发现向“绝对时间”的基本观念提出了挑战。爱因斯坦狭义相对论指出，时间不能脱离宇宙及其事件的观察者而独立存在，时间是宇宙与其观察者之间的联系的一个方面。处于相对匀速运动的不同观察者，一般对同一事件总会测出不同的时间。例如，相对观察者作匀速运动的钟总是比相对于观察者静止的钟走得慢，钟的相对速度越大，越接近光速，效应越明显。另外，爱因斯坦广义相对论的一个直接推论是，由于引力场的原因处于地球表面不同高度的时钟走速不一样，海拔越高钟速越快，差值约为1.09×10-16秒/米（海拔），即每升高100米，时钟变快百万亿分之一秒。爱因斯坦相对论做出的这些预言已经被实验所验证。另外，如果承认根据爱因斯坦相对论和本世纪重大天文发现（河外星系谱线红移、微波背景辐射、不同星系上近似的氦丰度）提出的“大爆炸”宇宙模型，那就要接受我们这个宇宙必然有“开端”（至少在100亿年前吧），并且还可能有终结（至少在几百亿年以后），多么惊世骇俗的结论！ 还好，由爱因斯坦广义相对论和量子力学得出的现代宇宙论的最新研究成果是：我们这个观测所及的宇宙（范围约150亿光年）是有限无界的，即在空间—时间尺度上有限但无边界（或边缘），无始无终，无生无灭！当然，这只是一种比较新的宇宙模型，由此做出的科学预言还要接受实际观测的验证。 总而言之“时间是什么？”的问题实质上是探索时间的本质，这只是极少数科学家、哲学家热心研究的课题，而且远没有得出一个令人满意的结果，看来还需要长期探索下去。好在对于时间的实际应用，按常规理解就够了，在个别领域，有时需要给时间加上相对论改正。
原子核和电子。
世间所有物体都是由分子构成。而分子，又由原子构成，原子之间存在不同程度的相互作用，形成不同类型的化学键和分子结构。原子，由原子核和电子组成，其中原子核由质子和中子组成，原子核+不同数量的电子就构成了不同种类的分子。就目前的科学水平研究得出的结论，电子是一种基本粒子,目前无法再分解为更小的物质。
垃圾变石油的实质是“原子核和众多电子间的重新排列组合”，随着时间再怎么的变化，原子核依然是那个原子核，电子依然是那些电子，只是组合方式变了。
是的。任何事物，每时每刻都在发生不停的连续的变化，这是一条真理，放之四海而皆准。
比如：美国的南海“自由航行“一开始气势汹汹，”国际法庭“宣布南海裁定案的当天，夹着尾巴逃跑了。现在还不断地来，不过不说”今夜准备开战“了；航行似乎成了美国的包袱，不得不背着；中国得好好地感谢美国――全世界都知道南海是中国的――中国人既种岛，又种菜，还有海陆空护驾――一点儿也不担心10个航母一起来！
南海还是南海，但是发生了翻天覆地的变化！这就需要感谢时间，时间能够带来各种各样的奇妙变化！
自古以来，人们普遍认为，时间是不言而喻的，谁都知道。但是，直到今天，谁也说不清楚。通常，我们说，时间是运动的量度；反过来，运动是时间的量度。现在我们是用地球的运动和原子的震荡来衡量时间的。过去，人们认为时间有始无终，现在，认为无始无终；是一条直线。时间是不可逆的，时间不能倒转。爱因斯坦的相对论和霍金的《世界简史》，都是研究时间的，可以毫不夸大地说，没有几个人能看懂。我认为，百分之九十九的人，永远也看不懂。
时间能够带来什么改变呢？~
所谓士别三日当刮目相待，时间伴随着人的一生，为人作出的改变是不可估量的：
1、时间带来成长，成熟且有担当
时间可以带来成长，时间可以让人在接触了许多人许多事之后，改变对世界的认知，通过学习与反思，改变待人接物的方法，时间给了我们机会去完善自己，时间给了我们机会去作出更多的选择，在选择中有对的选择有错的选择。
如果你不小心选错了，不要着急，时间会给你机会，重新选择，而这次你会吸取上次的教训，作出更加正确的选择，这就时时间带给我们的成长。
2、时间改变伤痛，让伤口痊愈
如果说这个世界上最好的药物是什么，那么我觉得就是时间了。感冒会随着时间的推移慢慢痊愈，心理的伤痛也会随着时间的流逝慢慢被淡忘，所以如果你感到挫折与委屈，不要伤心不要心急，顺其自然，时间会帮你抹去伤痛。
在过了一段时间后你再回头看，这些伤痛会变成一道道疤痕，刻在那里，但是它不再会痛，已经成为了你人生一部分的标志。
3、 时间让我们优秀，变成更好的自己
光阴似箭岁月如梭，把握住时间的截点将会给你的人生带来更多的沉淀，把追剧看电影的时间用来读一本好书，把逛街唱K的时间用来运动健身，你将会收到时间带给你的改变——优秀，一个人的时间长度是有限的，但是宽度是无限的。
好好利用时间，才能成就不一样的自己。
聊聊生活，谈谈感情，唠唠八卦，黛西一直都在等你：微信公众号【No Asking】ID:byw20170508
李笑来在他《把时间当做朋友》一书中记录了时间开销记录问题:
正如理财的时候，第一步是要弄清楚自己的钱都花在什么地方了，管理时间也一样：第一步就是要搞清楚自己的时间都用来干什么了？
德鲁克在他《卓有成效的管理者》一书中同样强调：
一切卓有成效的管理者都懂得：对时间的控制与管理不能一劳永逸。他们要持续不断地做时间记录，定期对这些记录进行分析，还必须根据自己可以支配的时间的多少，给一些重要的活动定下必须完成的期限。同理，如果我想变的卓有成效，那么就要持续不断地做时间记录，并定期对这些记录进行分析。
至于柳比歇夫用自己的一生去做好时间开销记录就更值得人钦佩不已了。56年如一日对个人时间进行定量管理，建立在数学统计的基础之上，重点是对消耗时间的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自己时间的习惯。
这些成功者或者伟大的先行者们之所以取得瞩目的成就，和自己做好时间开销记录和分析是密不可分的。 苹果手机有款很棒的app叫做timelogger2非常好用，而安卓系统也有一款类似的应用，名为timemeter，是我使用过的安卓手机上最有用的效率软件，没有之一。
TIMEMETER介绍及其操作说明
Timemeter是一款安卓上的时间开销记录应用，可以帮助自己跟踪不同的任务、项目和活动（个人事务或者业务有关的任务、会议、运动、工作或上下班）花了多少时间。还可以将数据导出到Google Drive或者Dropbox，并且可以进行简单的分析统计。他主要有以下几个优点：
界面友好
操作简便
统计容易
管理简单
操作上难度几乎是零，加上自带的标签向导功能，几乎上手难度已经进入负分状态了。而利用timemeter做好自己的时间开销记录，最关键的一点是要做好自己的时间分类标签，剑飞老师建议是至少分成两级标签，一级标签对应自我管理系统的各个大类+一天24小时中分类以外的事情，如我的分类主要有：工作（事业财富）、成长（学习提升）、家庭（亲子亲情）、社交（亲戚朋友）、健康（健身锻炼）、兴趣（个人爱好）等几个方面，除了这几个方面以外，还存在交通时间、睡眠时间和休闲时间，加上这三个标签基本已经可以记录满一天24小时。而在每个一级标签下面，还可以设置2~3个二级标签。比如成长里面可以包括：
阅读
写作
听课
等方面耗费时间较大，也比较重要的的内容。
时间开销记录的要点
做好时间开销记录，注意五个要点，这几乎可以算得上是时间开销审计工作的标准规程和重要原则了！
固定标签切莫轻变
正如前面所说的，timemeter记录好时间开销，非常重要的一点就是做好标签分类，而一旦做好了分类科目以后，就不能随意的调整，如果今天看书学习的时间记录为“阅读”，明天同样的事情记录为“看书”，后天这个事情记录为“读书”，大后天。。。。。。这样的随意变动，后果将会是你的记录仅仅只能用于记录，无法分析，也就失去了时间开销记录之后分析的可能，那么时间开销记录意义就会降低大半了。如果发现自己第一次设置的标签不够合理，可以在一段时间后进行集中调整，但切莫从心所欲。
全面标签分类描述
建立两级标签体系，但实际上timemeter标签栏只有一个，这种情况如何处理呢？我们的做法是，把一级标签添加数码序号，放入标签栏目中，而二级标签是放在描述中的。记录的时候，比如早上6:00到7:35，阅读一本叫《剑飞是大神》的书籍，那么我们在标签栏目中填写的是“学习成长”或“素质提升”（一级标签），然后在描述中写“阅读，《剑飞是大神》”，逗号之前的是二级标签，之后是书名，当然如果没有一次性读完，甚至在书名后面还可以添加阅读页数等信息。这样规范记录的好处是，在时间开销分析的时候可以很好的统计。
备注规范提醒方便
对于备注，规范的原则是一则记录只能有一条备注，如果超过一条，在分析的时候会造成不便。而提醒，在完成某个时间花费较长的事务是可以当做定时器来使用，比番茄钟方便，因为不是必须25分钟提醒一次。剑飞老师的原话是：
如果是长期的项目，或时间花费较多的练习，就增加二级标签。否则全部放到描述！描述包含尽可能多的关键词，但不超30字。超30字的内容放到“同一条备注”里面。
记录全面定期检查
曾经有人说起过他的时间开销记录原则是只记要事，不记锁事。理由是：
时间记录不是为了知道自己琐事上花了多少时间，而是为了知道自己在要事上花了多少时间，两者是截然不同的，前者使你分心于琐事，后者是你专注于要事。
我们对此并不认同，因为时间开销记录和分析的作用是不同的，当你进行全纪录的时候，事实上很难分析出一天要事上花了多少时间，占据多大比例。而更重要的是，记录就是记录，不应该去再进一步分析自己做的事情是要事还是琐事这样的价值判断了，仅仅客观的归纳到某个分类即可。德鲁克曾经说过：
人类和其他生物一样有生物钟，但实验表明，人类的时间感觉是不可靠的。
只记录要事，不记录琐事，很容易让自己不可靠的时间感觉进一步不可靠。最好的方法是：记录要客观、持续、及时，每天结束的时候要检查当天的时间分布。
客观：把正在做的事情写清楚；持续：连续全面地记录；及时：在事情发生的当下记录，而不是事后补记。
高速收集减少浪费
其实严格的讲，做时间记录本身也是需要耗费时间的，因此我们在记录的时候要尽可能提高效率，在做好客观持续及时的基础上，提高录入速度，减少时间开销记录自身的时间消耗。剑飞老师对速录很感兴趣，所以一般用E迅这样的高速输入法，实现每分钟200字以上的录入速度，而一般的朋友，建议要么使用“乱序双拼”要么干脆和我一样用“讯飞语音”都可以，新版本的timemeter貌似现在已经自带语音输入了，可能会更加方便。
用excel做时间分析审计
刚才涉及的都是如何时间开销记录的问题，在柳比歇夫时间管理法中，时间管理分：
记录统计分析反馈
这四个部分。用timemeter做时间开销记录是让自己有时间感，知道时间都到哪儿去了的基础，但不是全部。做好时间开销记录之后，更重要的事情在于时间开销记录的统计分析和在分析基础上的规划反馈到行动上，虽然timemeter自己具备一定的时间开销统计功能，但相对能力还是比较弱，不能满足我们的全部需要，因此，需要利用excel进行时间分析审计。
timemeter数据导入到excel
步骤1：在timemeter中创建备份
步骤2：将备份拷贝到电脑上（地点在手机timemeter文件夹下）
步骤3：打开一个空白excel表格
步骤4：选择-“数据”-“自文本”，然后选择cvs格式的timemeter备份，导入时，选择分隔号为“逗号”即可
步骤5：建立“日期”、“时间消耗”等辅助列，并正确设置格式和公式。
步骤6：建立动态的数据透视表，进行分析汇总。
数据分析时间开销
时间开销的分析主要有两类：一是定期分析法指一定时期内对时间开销情况的分析，一般分年-月-周-日四种不同档次的分析，层次越高，分析的数据就越平均客观，容易发现趋势和方向。而层次越低，分析的就越具体，更容易调整规划。具体的分析方法其实很简单，在数据透视表中拉一拉，组合一下就可以实现，在这里不再赘述。需要指出来的是，可以通过数据透视图的形式，更加形象直观的把自己的时间开销情况体现出来。二是特定事件分析法指对某个特定的事件进行时间开销记录的分析，着重查看耗费时间情况。主要是用于精深训练耗时记录或者休息时间曲线的记录等情况。特定事件分析法的前提是自己在timemeter“描述”栏目中客观全面的把关键词记录下来了，这样可以很方便的筛选出自己在某本书，某项练习中花费了多少时间。而分析自己的休息时间（如果自己的时间开销记录中有记录的话），可以更加客观真实的掌握自己休息起床曲线，查看自己精力状态和生活规律。剑飞老师对于这个地方非常的重视，提出可以：
1.统计分布每天的总时间大小排序，看生活是否规律。2.通过睡眠时长来看精力是否充沛，可通过 日、周、月、季度等维度来分析。3.找出早睡、早起曲线。（下一张图）4.通过“休息一下”关键词找出我们在某些事件或活动中的精力恢复时间。
因为这种方法，可以很方便的总结掌握自己这一段时间以来的规律和时间专注情况，结合周月分析和回顾，在进行月、周计划的时候可以更加有的放矢，休息时间少了，就需要通过减少工作和休闲时间去补充，家庭亲情的时间不够了，就在未来安排增加。。。。。。这，就是规划和反馈的力量。
阅读能够给我们的生活带来怎样的变化?
答：阅读可以带来以下变化：扩大知识面：阅读可以让我们接触到各种各样的信息和知识，不仅能够帮助我们了解世界的变化和发展，还可以提高我们对于各种领域的认知和理解。提高思考能力：阅读需要我们去理解、分析和思考，这样可以促进我们的思维能力的发展。通过不断的阅读，我们可以培养自己的批判性思维、创造性思维...
坚持早起会给生活带来哪些改变呢?
答：坚持早睡后，生活发生的变化还是很多的。下面就来看看早起的好处有哪些！1、每天都能保持精力充沛 坚持早睡早起对于现代年轻人来说，实在是一件不容易的事，但是坚持下来就能发现，第二天醒后一整天都处于精力饱满的状态，感觉浑身有劲，四肢轻松。这是因为早睡能让身体有充足的时间进行晚间修复，睡醒后的...
过去一年俄乌冲突给参与国以及世界带来了什么改变?
答：2. 该冲突导致了军事力量的紧张，进一步加剧了这两个国家之间的紧张关系。3. 俄乌冲突对欧洲的和平与稳定构成了巨大威胁，使得欧洲国家和地区面临不确定性。4. 该冲突造成了巨大的经济损失，特别是对欧洲经济产生了深远影响。总的来说，俄乌冲突给参与国以及世界带来了许多负面影响，使得全球局势变得异常...
现代科技给我们的吃穿住行带来了什么变化?
答：现代科技对我们的吃穿住行带来了许多变化，以下是其中一些例子：吃：现代科技改变了我们获取食物的方式。通过现代农业技术，我们能够生产更多更高质量的农产品，并且可以使用先进的农业机械和生产技术来提高农业生产的效率。此外，互联网使得我们可以更容易地了解不同地区的美食，以及获取各种口味的食物配送服务...
信息技术给当今社会带来了哪些变化
答：信息技术给当今社会带来了诸多变化，包括：1）全球化：人们可以跨越时空的界限，视频会议成为可能；2）虚拟社交：社交媒体的出现使人们可以和彼此交流，而不用离开家门；3）移动技术：智能手机和平板电脑的发展让人们可以随时随地访问信息；4）数字化：越来越多的信息被数字化，从而使传播和获取更加便捷；5...
写作能给你带来哪些改变?
答：借此机会来总结下这两年写作过程给自己带来的改变。1、更了解自己的需求了 写作其实更多的是一个向内行走的过程，我们需要不断地观察自己，观察生活。我们对哪些事情感兴趣，对哪些事情有话说，这些都是在写作的过程中不断印证的。通过两年的写作，我发现自己更喜欢安静的氛围，喜欢有节奏的生活，喜欢用...
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答：二、医疗技术 医疗技术的发展也为我们的生活带来了很大的变化。过去，许多疾病无法得到有效的治疗，但现在，由于医疗技术的进步，许多疾病都可以得到有效的治疗。例如，由于有了抗生素的出现，许多细菌感染的疾病得到了有效的控制；由于有了心脏移植和人工器官等技术，许多器官衰竭的患者得到了有效的治疗。三、...
每天都坚持晨跑一个小时,会有什么变化?
答：每天都坚持晨跑一个小时，会有很多的变化。首先就是身体的素质变得非常的好，心理素质也变得的非常的健康。身上的各种疾病慢慢的就会退去，身体变得越来越结实，抵抗力越来越强，免疫细胞也增加了。所以坚持每天晨跑一个小时，对我们的身体健康起着很大的促进作用。希望大家都坚持锻炼身体，保障身体健康。
5G已来,将给我们生活带来什么改变
答：…待5G医疗成熟后，将为医疗资源匮乏的地区带来先进了医疗技术，降低患者的医疗成本，也能为患者生命的急救赢得速度。交通上：5G技术传输延时更短、传输带宽更大、整个网络会更加稳定，能够对未来自动驾驶以及车联网带来革命性的变化。基于这种实时传输，车端视频可以实时传输到云端，同样，云端信息也可以实时...
社交网络改变了我们什么?
答：社交网络让我们的生活更加便利，加强了我们人与人之间的交流与联系。朋友之间得到了更多的便利，我们可以随时随地的见面。也可以扩大我们的交际范围，帮助我们提高人脉。但是社交网络也给我们生活带来了一些劣质的改变，给我们的生活造成了一定负面影响。第一，增加人与人之间的交流，有利于增进感情。我们在没...
