我们天天吃的面条，有什么样的做法比较好吃又有营养？ 我们天天吃的面条有什么营养？

要把面条做的好吃又营养，应该掌握好相应的技巧。例如可以做卤面，还有在煮面条的时候应该加入一些荤菜，还有蔬菜等。

有些地方把面条作为主食，但如果天天吃面食也会吃腻。而如果掌握相应的方法就可以把面条做的美味又营养。那怎么样做才能够把面条做得美味又营养呢？我觉得要把面条做的美味又营养，可以按照以下方法做：

在煮面条的时候可以放入花蛤。

有些人吃面的时候喜欢让面更加有味道一些。如果想要让面变得有味道一些或或者变得更加有营养一些，那么在煮面的时候可以考虑放以下这些调料：

花蛤：在煮面之前把花蛤放在锅里面炒一会儿，等花蛤爆开的时候可以加入开水。这样就可以把花蛤煮成汤，再用花蛤汤煮面。这样做出来的面非常的甜。

还有在煮面的时候也可以加入一些瘦肉。加入瘦肉之前可以先把瘦肉切成片，之后加入盐以及酱油腌一会儿，腌一会儿之后再加入一些淀粉搅拌一下，之后再倒了一些开水。倒入开水以后再搅拌一会儿。

等到水开的时候再加入肉片，这样做出来的瘦肉又嫩又滑，在面条里面加入这样的瘦肉，面汤也变得很好喝，而且瘦肉也很有营养。

在煮面条的时候可以加入一些蔬菜。

在煮面条的时候加入一些蔬菜也是必不可少的，加入蔬菜不仅可以让面条看起来更加好看，而且蔬菜也还有多种营养。

可以用排骨汤或者大骨汤煮面条。

当然如果你想让面条的味道变得更好一些，你也可以用排骨汤或者大骨汤做面条。用这样的汤底做出来的面条会很甜，吃起来会非常的美味。

你平时都是怎么样煮面条的呢？欢迎在下方留言说说。

我觉得鸡蛋、番茄煮面条最好吃，因为鸡蛋煮面条非常的鲜美，而且鸡蛋又有营养，所以鸡蛋煮面条非常的好吃。

我们经常吃面条，面条是我们大家必不可少的一个食物，在和面的时候倒入一些鸡蛋混合有营养，而且面条颜色也会很好看，还比较好吃

锅里放姜片爆香，下我们准备好的香菇木耳，火腿肠片，爆香，然后加清水。

起锅烧水，水开下面条
边下面条，边用筷子搅动面条
面条浮起，煮制两分钟就熟了，准备出锅。

天天吃面条可以选择吃炸酱面，水煮面，凉拌面可以换着吃，这样就不会产生很腻 。

我们天天吃的面条，怎么做比较好吃？~

面条是大众餐桌上的一个好吃的主食，做法颇多。人常说南米北面，北方人都觉得南方人不吃面条，一日三餐都是大米，米粥，米饭，但是实际上并不是这样的。广东人是地道的南方人，面条是比较简单的食材，但是营养很多。首先可以养胃，还有有助于消化和帮助我们吸收，所以面条成为我们最常见的食品之一了。


不少有调料打底的面条都会做成汤面，比如红烧牛肉面，红烧排骨面，鸡汤面，兰州拉面等等，这是最常用的做法，吃完面条，再喝一口味道浓郁的面汤，很棒的，有时候你会发现，面汤比面条更好吃。然后用密漏在开水里烫一下，倒入碗中，加入芝麻酱，辣椒酱，辣萝卜丁，生抽5克，陈醋5克，香油8克，老抽3克，鸡精2克，搅拌均匀，洒上葱花，美味即成。一碗色香味具全的武汉热干面就做好了。
不孤僻在在中国各个地区，面条的做法以及寓意也都不同，意大利面、长寿面、阳春面、红烧面、炸酱面等等，各有各的特色，也各有各的风味。那么今天，小编就来给大家分享几道面条的美味吃法：辣椒切丝，瘦肉切丝，起火烧油，放葱花、姜末爆出香味，放肉丝炒熟，加老抽炒出香味，然后加水调味:盐、鸡精、十三香、烧开到碗里。

起锅烧油放郫县豆瓣酱加一小块火锅底料下葱姜蒜炒香，下榨菜倒入适量的清水，水开下肉丝，煮上一分钟关火备用，水开下面条，面条都浮起来下油菜几秒捞出装碗，在放上榨菜肉丝。懒得做饭的时候煮碗面条。面条的做法也是五花八门，天南地北口味虽然不尽相同，但大同小异无外乎是煮、炒、拌等，只是有的人喜欢麻辣的，有的人喜欢酸甜的，还有的人喜欢咸口的。

我们平时吃的面条都是用小麦面粉制成，所以营养成分和小麦面粉是相同的。小麦面粉里含有大量的淀粉，蛋白质，糖分和少量的脂肪。当然，也含有一些微量元素，比如谷甾醇 ，精氨酸，麦芽糖酶等。不仅蛋白质，糖分是人体所需的营养物质，这些微量元素也是人体所需的。
一、补充人体所需的最基本物质——蛋白
不论是小麦还是其它谷物都富含蛋白质，而且这些都是植物优质蛋白，因为不含胆固醇和动物蛋白还不一样，人体吸收了优质蛋白质以后，最直观的就是能促进肌肉增长，修复身体受损的多数组织。人体每天都会新城代谢，也一定会有看不见的受损组织。
另外人体血液中的血红蛋白，免疫蛋白也需要大量的蛋白质原料来转化，这才是最重要的，直接关系着生命的正常运行。所以补充蛋白是每个人每天所必须要做的功课。如果人几天不补充蛋白，就会变得虚脱无力，营养不良，生病消瘦，长期不摄入则出现生命危险。
如果不喜欢吃面条，当然也可以吃其它面食，包子，馒头这些。当然，不吃小麦面食也可以，但一定要吃其它富含蛋白质的谷物。
二、补充人体能量的主要来源——碳水
一个人如果从事体力活动，就会很快有饥饿感，这就是人体发出的一种能量缺失的信号，警示该去吃饭了。人体的能量的来源就是碳水化合物，而碳水也是小麦的主要成分，也就是多种糖分。所以体力劳动者也是最喜欢吃主食，面食的一类人。
如果人在过度付出劳力的情况下就会出现头晕，无力，瘫软的情况，这个时候一旦喝上一支葡萄糖，就可以很快恢复体能，如果人体不补充碳水的话，也自然会干什么都没劲。小麦制作成面粉，再做成面条，碳水也一直的存在，所以一碗面条就像游戏里的一滴血一样，可以让角色瞬间复活，战斗力旺盛。
三、其他微量元素
虽然说小麦面粉中的其它维生素含量比较低，但至少还是有的，如果不经常吃蔬菜瓜果的人，只吃面食的话也是可以维持一段时间的身体健康的，这说明小麦里的维生素起到了一定的作用。
少总比没有强，所以吃面条等面食是在没有条件吃昂贵瓜果的情况下，最廉价的也是最好的食物之一。虽然现代人的生活条件不至于如此，但是对于旧社会的穷人们来说，只要有粮食，有面就能代替所有食物，扛过一切，延续生命。
结语：面条最为小麦制品之一，可以说是最常见，最普通，又快捷方便，可塑性最强的主食。一斤面条可以做出二两汤面，二两卤面，二两捞面，二两凉面再加二两炒面。如果面条也能吃够，那在中国人的餐桌上，主食就不能再那么大放异彩了。

河南人最爱吃的5种面条,每天换1种,天天不重样,抵抗寒冬又暖身_百度知 ...
答：锅内烧水，大火烧开以后下入面条，最好用这种新轧出来的圆面条，比较耐煮口感还筋道，经常用筷子搅一搅防止粘连，开锅以后再 淋入一点清水 ，放 两根上海青 进去烫一下，烫断生以后捞出来放入清水中过凉，煮至再次开锅淋第二次水，这里一共点了三次水，这样煮出来的面条筋道爽滑还不失弹性。3.调...

面条有哪些新做法呢
答：一、【香辣凉面】凉面是很多人喜欢的美味之一，劲道的面条，配上黄瓜丝，口感香辣爽口，吃起来别有一番滋味。1，先准备一根黄瓜清洗干净去掉两头，然后再将黄瓜插成细丝装碗备用，准备一根小葱切成葱花备用，几个大蒜先压扁，然后再切成蒜末，小米椒切成圈，如果不能吃辣，可以不用放。2，锅里倒入适量...

简单又好吃的六种面条做法,一周七天不重样
答：食材：虾、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、紫菜、云吞皮、猪肉 做法：2、虾仁切成小丁，加入胡椒粉，料酒腌制一会。3、肉末+胡萝卜+肉末+葱花顺着一个方向搅拌上劲。4、搅拌好的馅放入云吞皮中收好 5、水烧开后放入面条煮1分钟，放入云吞煮2分钟至浮起来。6、碗中加入紫菜,虾皮,少许盐,一勺生抽,葱花，香油，...

爱吃面条的请收藏,分享4种家常做法,每天换着吃,天天都吃不腻
答：5.重新起锅添入清水，水开后下面条。 用筷子抄动几下避免面条粘连 ，煮开后加一点清水把它点一下，俗话说“ 三滚饺子，两滚面”， 我们要把它点两下，把面条煮熟以后关火捞出，过一下凉水盛到碗里面，浇上汤汁可以开吃了。食材：番茄、鸡蛋、葱、苋菜、面条、荆芥叶 调料：白醋、食盐、十三香...

面条的种类非常的多,你最爱吃的面条是哪种?怎么做呢?
答：面条我i们常吃,各种面条的品种不少,有炸酱面、麻酱面、卤面,卤面的各种浇头不同,口味也不同,茄子面、西红柿鸡蛋面、尖椒肉丝卤面、榨菜肉丝的、豆角肉末的等等,都非常的顺滑美味,就看你的喜好了。 最喜欢的就是尖椒肉丝面了,肉丝的香味,淡淡的辛辣味道,每人一大碗面不够吃哦。 尖椒洗净,去掉辣椒籽,切丝。

制作好吃的面条怎么做
答：1、面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，辣椒面15克，芝麻酱10克，油菜心1棵，香菜少老抽，生抽，料酒，米醋，高汤，花椒面，猪油，香油 做法 1锅热后，倒入猪肉馅炒散待用 2用猪油将葱姜蒜。2、做法面条煮熟，过凉开水备用锅里热油，加葱碎，小火炸至葱变...

有哪些好吃到爆的面条做法?
答：1/8 清洗好材料，酱油、香油、植物油、盐都放一起调和，西红柿切小块，鸡蛋打了装碗拌均 2/8 热锅把西红柿倒入翻炒出汁 3/8 加入四碗水煮开 4/8 放入面条，用双筷子拌散面块煮开 5/8 倒入已拌圴的蛋液 6/8 轻轻翻拌一下，中火煮熟 7/8 倒入早已调好的酱油料，翻拌均匀 8/8 简单又...

一碗普通的挂面,怎么做最好吃?
答：分享4种挂面的吃法，很实用 第一道：鸡丝菌汤面 鸡肉与香菇，都属于比较鲜美的食材。用它们来煮挂面，汤鲜味美，面条滑溜，特别美味。具体制作方法 第一步：准备食材。鸡胸肉1块，香菇3个、油菜2棵、姜1小块、葱1段、挂面适量。第二步：鸡胸肉清洗干净后放入凉水锅中，再倒入1勺料酒、2截大葱、2...

夏季面条家常做法
答：夏季面条家常做法 一、金典炒面 食材与配料：面条、绿豆芽、番茄、火腿肠、生菜、葱、盐、鸡精、辣椒粉、生抽、老抽、花椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、植物油 1、 先把番茄皮中间切十字，用开水烫下去皮，用刀切小块。火腿肠切片，生菜、葱切段。取炒锅加热放入番茄，翻炒至软塌成汁，炒好的番茄盛...

面条怎么做的?
答：制作方法:先将羊油放入锅中加热，将羊炒干，将葱姜碎放入锅中炒熟备用，将白芝麻放入低油温下炒熟，提前在辣椒中放入一些白酒和水，搅拌均匀，煮至香味变红，再搅拌均匀后出锅。三。做面条 面条面团的配方:高筋面粉500克，碱1克，热水300-320毫升。生产流程:1.将高筋面粉过筛，放入锅中，吃碱后...