失眠是什么原因引起的? 失眠是什么原因造成的？
2、对失眠的恐惧而引起失眠。有的人在平时对睡眠的期望值过高，认为只要睡得好，身体就会百病不侵，如果睡得不好那么身体就会百病缠身，事实上这种对睡眠的过分迷信，反而增加了睡眠的压力，更容易引起失眠的发生。
3、大脑缺氧性因素导致失眠。大脑供血不足、氧气缺乏的状况也会引起失眠，比如登山运动员在攀登高山时，由于高山缺氧往往难以在晚上入睡。
4、身体的一些疾病造成失眠。临床上，导致失眠的疾病主要有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进以及脑供血不足等。
5、内分泌紊乱导致失眠。在临床上，如果人们出现了内分泌紊乱的状况，就会导致身体各方面出现很多的不适症状或者是疾病，比如神经衰弱、糖尿病等等，这些疾病都会导致人们出现失眠的症状。
温馨提示：对于失眠的发生，我们不能单方面寻找原因，一定要从身体、心理以及疾病等等各方面去追根溯源，并且针对这些原因进行彻底的治疗，那么我们才能早一天远离失眠带来的危害与困扰，而盲目服用安眠药只会使失眠症状更加严重。
失眠是最常见的睡眠障碍，是指睡眠困难，比如久久不能入睡、睡不安稳和睡醒之后不能很好的恢复精神。引起失眠的病因是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如过于兴奋、激动，有一些器质性的精神障碍，焦虑、抑郁等。另外，也可以是一些躯体疾病所导致，比如睡眠呼吸障碍，睡眠呼吸暂停就是在睡眠的过程中打鼾非常明显，会有睡眠质量的下降，白天的时候精神欠佳、嗜睡。
还有一些药物导致，比如饮酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些对兴奋类药物很敏感的人，可能吃影响睡眠的药物或者喝饮料，比如咖啡、浓茶等，也会导致暂时性的失眠。通常短暂性的失眠症主要是由于突发的情景性紧张，或者旅途的倒时差，这种是非常常见的，通过短时间的自我调整之后，就可以逐渐好转，这叫短暂性失眠。短期的失眠在这一段工作时期当中，可以持续2-3周的时间，有考试压力、工作压力，还有生活节奏破坏，或者服用含有咖啡因类，饮酒、吸烟戒断也可以导致。如果存在着长期的失眠，持续三周甚至一个月以上，同时伴有焦虑或者头疼、睡眠呼吸暂停、夜间双下肢不安、痉挛发作，就要及时就医，采取相应的治疗措施。
一般失眠是什么原因造成的？~
关于失眠，中医的病因和我们现代医学有很多相似的地方。在《景岳全书不寐》里面讲到“不寐”是怎么出现的呢？
“如痰如火，如寒气水气，如饮食忿怒之不寐者，此皆内邪滞逆之扰也……。”也就是说我们身体里面有了一些杂质，有了一些多余的东西，它这里面讲到“痰”、“火”、“寒气”、“水饮”、“饮食积滞”，包括这个情绪里面讲到了“忿”、“怒”，情绪都会导致你睡眠出现了问题。
还有就是“思虑劳倦，惊恐忧疑，及别无所累而常多不寐者，总属真阴精血之不足，阴阳不交，而神有不安其室耳。”当我们的思虑劳倦、想得太多了，也会出现这个睡眠的问题。

从中医上来看，失眠有这四个方面的原因：
1、情志失常：抑郁、焦虑、压力
也就是现在所说的“情绪问题”，包括了抑郁焦虑和慢性的工作压力。《张氏医通》里面记载到：“平人不得卧，多起于劳心思虑，喜怒惊恐”。表明失眠的发生与情志失常密切相关。比如说，我们的过怒和过忧，在我们的古籍里面都有记载：
过怒：“肝火不得卧之因，或因恼怒伤肝，肝气怫郁，或尽力谋虑，肝血有伤，肝主藏血，是火扰动血室，则夜卧不宁矣”(《症因脉治》)。肝藏血，血舍魂，魂不能藏而失眠。
意思就是伤了肝气，我们通常是说怒气伤肝，太过于生气了，经常性的这样思考一些问题，也会伤了肝。首先是伤了肝气，导致肝气运行出了问题，发怒的时候，都会感到一股气血往上涌、头脑不清醒，所以好多冲动的事情，都是因为当时一时生气。出现了过激的行为，那么睡眠同样也会受到影响，比如说你白天生了一场很大的气，气完之后呢，有的人就没事了，但有的人就想半天，晚上也会导致睡眠的问题。

过忧：中医上讲，忧和肺有关系，忧伤肺导致肺气不通。我们说“肺朝百脉”，实际上心肺之间的关系是很密切的，当肺不能助心运行养血，那么就会出现心悸不宁，夜难入寐的状态。这就是我们讲的情绪影响了脏腑，然后脏腑
又影响
了气血的运行，从而出现睡眠的问题。过忧：“忧伤肺者心系上焦闭，荣卫不通，夜卧不安”(《三因方》)，肺气闭塞则不能助心脉行营血，可见心悸不宁，夜难入寐等。
除此之外，过喜、过思、过惊、过悲、过恐这些情绪，在适当的范围之内，对我们的睡眠、身体都是有帮助的，如果是过了，它都会耗散人体的。我们中医上讲气血阴阳这些物质，物质消散之后，人就会出现睡眠的问题。比如说过喜容易伤心，导致心神涣散，就是说晚上的时候，想到特别开心幸福的一些事情呢，你也会睡不着，这就是过喜。

过思，思伤脾，我们现在大部分人属于脑力劳动者，脑力劳动很容易过思，想的问题多，导致气血生化不够，也会出现一个失眠。
过惊，就是过于惊恐，比如说总是担心一些事情要发生，老是处在担心害怕恐惧的状态。“惊则气乱，心无所依，神无所归”，老是在那害怕，在临床中会看到一部分的病人，老是担心睡觉，越担心它就越睡不着，越担心就会导致晚上一到睡觉的时间，他就恐惧害怕，这就是过于惊恐；
过恐，惊、恐实际上都是一样的，但是“惊”往往是外在的，比如吓一跳，这叫“惊”；“恐”是内心的惶恐，我们所恐惧担忧，这种也会伤人。“恐”我们认为和中医的肾有密切的关系，恐伤肾，导致肾中的精气不够，不能养心，出现这种睡眠的问题。

2、
饮食不节
：饮食过度伤脾胃，饮浓茶、咖啡等
在中医里，特别关注饮食问题，我们认为脾胃功能的异常会导致睡眠的问题。这里面包含吃饱了、撑着睡不着；饮食过度伤了脾胃，或者你喝了浓茶，咖啡等一些刺激性的东西，到晚上睡不着觉。
在典籍《素问·逆调论》里面讲：“胃不和则卧不安”，你胃不舒服时，晚上怎么可能睡好觉呢？包括好多的情绪问题，都和肠道的菌群失调，有着很大的关系。那么，中医在几千年前就已经认识到这些问题了，比如说晚上老是拉肚子，你就不可能睡得好觉，你一会儿去厕所一会儿去厕所，就会影响睡眠。所以我们要怎么让自己睡得好呢？晚上尽量还是少吃，尤其是不要吃一些刺激性的食物。

3、
劳逸失调
：过度劳累，过度思虑
就像锻炼身体一样，我们说运动呢，是适宜的运动，而不是说运动得越多越好。运动过多的话，晚上也会睡不着觉。有一部分人就有这样的感觉：我越疲劳，到了晚上的时候，越不容易睡好觉，这就是我们就讲到叫劳逸失调了。太过安逸也不行，天天什么都不做，躺在那儿，时间长也容易出现睡眠的问题。
4、脏腑功能失调
躯体疾病所导致的睡眠问题。久病体虚，这一类型的失眠，实际上是大病之后，伤了人体的气血。很多得了重大疾病的人，比如说癌症病人，做了化疗等，它实际上也会影响人体的气血的化生和运行，好多化疗的病人会出现厌食，不愿意吃东西的情况，那么就会导致身体里面正常的营养物质缺乏，缺乏了之后就会导致身体虚弱。
那这种物质，在中医上称之为气血，气血的衰少就会导致“昼不精，夜不瞑”。这也是一种失眠的类型，就是白天老是昏昏沉沉地想睡，但是睡不着；晚上更是睡不着，所以每天看他躺在床上，实际上基本没有睡觉，这和我们的久病体虚有一定的关系，这类病人往往会出现一个气血不足。

影响我们睡眠的这些因素，会导致我们身体里发生变化，一种是由于一些有形的东西，比如说痰浊、水饮、瘀血等等，这些东西阻滞，我们会出现睡眠的问题。有一些是本身脏腑功能失调了出现气血阴阳的亏损，然后气血阴阳亏损之后，也会出现问题，因为我们各个脏腑的功能，是靠气血阴阳这些物质基础的滋养，没有了滋养，脏腑的功能就会失调。
中医上讲究辨证论治，失眠的一个总体原因在于阴阳失调。阴阳失调的原因呢，有虚有实，所以失眠的治疗总的原则是要：补虚泻实、调理阴阳
失眠是以下几种原因造成的：1.在平时脑子里想太多了，给自己的压力比较大造成的。2.也可能是因为身上患上了一些疾病，比如说关节炎或者是溃疡病。患者一定要及时去医院进行诊治，找到病因，之后进行针对性治疗，一定要遵从医嘱服药，不要自己盲目用药，不然的话可能会威胁生命健康。
失眠是什么原因引起的
答：失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。心理因素 生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。生理因素 年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平...
失眠是什么原因导致的?
答：三、遗传因素，部分突发性失眠存在遗传倾向。四、环境因素，室内强光、噪音，过冷、过热等均可影响睡眠。五、生活习惯因素，时差和倒班可引起失眠。六、药物因素，咖啡因、氨茶碱、甲状腺激素、糖皮质激素等药物，可引起失眠。七、疾病因素，有抑郁症、狂躁症疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致...
失眠是什么原因引起的?
答：1) 身体原因：如癌症晚期、骨折、大手术后、头痛等 2) 精神原因：工作生活压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题；3) 生活方式不健康：如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食过饱或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化等；4) 环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、空气...
什么原因引起的失眠?
答：在睡觉之前喝了一些兴奋神经的食物，如咖啡、酒精等也是造成了失眠的主要原因。根据失眠的原因不同，治疗的方式也不一样。失眠属于很常见的一种现象，如长期得不到改善，必将给人们的健康与工作生活带来不利影响，所以当出现失眠现象时，应及时对因调理。那么失眠是什么原因引起的？下面来给大家介绍一下...
失眠是什么原因引起的?
答：5. 躯体疾病：某些疾病如关节炎、晚期癌症、胃肠道疾病和肾功能衰竭等可能带来疼痛，进而影响睡眠质量。6. 个人习惯：一些人因个人习惯而缺乏睡眠。例如，年轻人可能因追剧、聊天和参与夜生活而忽视睡眠。为缓解失眠，可采取多种方法。失眠通常由多种原因引起，因此多方位缓解更为有效。怡郁咹茶等产品可能...
失眠是什么原因引起的
答：失眠是最常见的睡眠障碍，是指睡眠困难，比如久久不能入睡、睡不安稳和睡醒之后不能很好的恢复精神。引起失眠的病因是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如过于兴奋、激动，有一些器质性的精神障碍，焦虑、抑郁等。另外，也可以是一些躯体疾病所导致，比如睡眠呼吸障碍，睡眠呼吸暂停就是在睡眠的过程...
失眠是什么原因导致的?
答：失眠的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。第二种，生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致了失眠。第三种是环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比较闪烁，也会引起失眠。第四种是...
失眠是什么原因引起的?
答：会因为以下原因导致失眠:1.由于一些不良的生活习惯，如睡前喝咖啡和茶、或吸烟等，这会破坏睡眠节奏，导致失眠。还有如果在睡前饮食过多或饥饿，也会容易导致失眠。另外，对于一些久坐少运动的人，由于脑缺氧，也可引起失眠。因此，如果白天没有机会运动，可以在晚上适当地进行锻炼，不过最好不要做过于激烈...
失眠是什么原因引起的?
答：在睡觉之前喝了一些兴奋神经的食物，如咖啡、酒精等也是造成了失眠的主要原因。根据失眠的原因不同，治疗的方式也不一样。失眠属于很常见的一种现象，如长期得不到改善，必将给人们的健康与工作生活带来不利影响，所以当出现失眠现象时，应及时对因调理。那么失眠是什么原因引起的？下面来给大家介绍一下...
