如何练好篮球运球技术
运球
弓步：左前右后
右手运球
身体保持正直
眼睛视前方
不要用手掌触球，用手指的力量
左手反之
蟹步：两脚比肩宽一丁点儿
身体亦要保持正直
腰部稍弓
眼睛视前
左右手交替拍球
球始终在两脚之间
手将球拉的高点
用手腕的力量，不要用手臂力量
越来越快、低
最后只用手指的力量
胯下：就是蟹步的练法，不过加了只脚进去
注意运球时手要保护好球
原创是也
投篮
三个九十度
小手臂和大手臂成九十度
小手臂和手掌成九十度
出手时手腕和小手臂成九十度
用食指和中指发力
出手时左手不能用力，扶球扶到底
右脚比左脚稍前
两手肘尽量往腰部【内侧】夹
本方法是右撇子，左撇子反过来就行了
刚开始近点，关键是姿势要标准
熟悉了就准鸟
当然，身体素质也是非常的重要
篮球是要靠时间去磨练的，磨得越久，就越锋利
加油吧
练习篮球运球可以练习一些手指拨球、大力运球、手指低运球等等，坚持练习。
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请问怎么提高篮球运球技术
答：分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮 3\练投篮 你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做...
篮球运球的技术怎样练才是最好谢谢了,大神帮忙啊
答：除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。 转身 中枢脚始终固定于地面一点。 当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。 面对篮 无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。 整个转身...
如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧
答：篮球是很对运动健将热爱的运动,很多人都因为身材的问题被杜绝在篮球的门外,其实这些都是你们个人的相反,技术,意识就可以弥补身高的不足,下面就为大家讲解一下打篮球的技巧,一起看看如何练好篮球的基本功吧! 打篮球要讲究啥?靠自己慢慢的和朋友摸索找到感觉?我相信很多人都是这样做的,告诉你,任何运动都要讲究技巧...
篮球教学中的运球技术提高方法是什么?
答：而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。一、进行原地运球练习 首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次，进行全身...
打篮球 怎么提高运球的速度和稳定
答：运球不要过高。运球时，不要运的太高，尽量不要超过腰部，否则会加大失误的，尽量压着篮球打比较好。想让篮球在低平的位置跳动，我们可以加快拍球的速度，同时身子向下使劲压一压才行。减少花哨动作。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它...
在篮球比赛中如何正确运用运球技术?
答：运球是篮球比赛中个人进攻的主要技术。运球不仅是个人进攻的是重要手段,而且是控制球、支配球、组织战术配合和突破对手的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻全场紧逼盯人防守的有力武器;而盲目的运球则会贻误战机,造成被动。1、运球技术分类。运球技术动作方法较...
如何练习篮球运球
答：先练好运球这基本功 然后试着练习转身等过人的动作 多加练习就能提高篮球过人技术了不轻易下球，若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易...
如何练好篮球
答：如何练好篮球 我来答 3个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分?匿名用户 2022-12-21 展开全部 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少...
篮球怎么练运球,要实际一点的
答：一、如何运球 运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加...
