我总觉得空虚什么事情都不如意都和我做对，无论做什么都不对，是不是得了抑郁症？ [image]10 心里想做的事情一直被否定现在感觉很空虚老...

你可以这样 １.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 ２．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 ３．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 ４．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 ５．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 ６．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 ７．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。

人总是爱胡思乱想啊~!没病都想出病来了啊~网络的威力太大了~!几句话都可以把人变成有病了~!同时现实的人也爱如此~!只要事情做的对~而不违规矩那么一切都正常!可是~~ 无奈无奈~~~~ 其实人生无常~失望的事失落的事都有很多~!看到别人拥有的可是自己却失去了~又或许看到自己有的别人却失去了~!难免会伤心难过和悔恨~!很多的人~会因此而变的残忍无比~!可是又有多少个人想知道这一切是因为什么~! 其实人可以用详和来面对所有的得失~! 其实人之所以得失~是完全出于自己的行为、做法、道德~! ` 有因必然会有果~!别人之所以能拥有~是因为用正确正当的手法去拥有~!但总有失去的一天~! 人家说人奸狠心恶毒他想要什么基本都可以达到~!可是呢~虽然得到了~可是换来的是什么~!别人的咒骂~别人恶毒的眼光~!愤怒的眼神~!你说这样的人好么~! 何不如~!既然自己努力过了追求过了~!那么是我的我就要好好的珍惜~!如不是我的~那么自己又为何不何乐而不为呢~! 人一生很短暂~! 可是要想成为人人都佩服景仰和成功~!无不过几个条件~! 善心有爱人疼人惜人怜人之心~! 要有理~道理道德~! 最重要的一个~!是拿的起放的下~! 既然拥有了~那么我应该去珍惜~而不是为了面子而放弃或者肆虐~!重在一个理字~! 既然不是自己的~只能怪自己经验不够手段不正,既然没有,得不到了,那么为何不潇洒一点的解脱呢~!这些事情可都是些经验呀~!这次没~!下次再争取~!感情也是如此的~! 人生总是逃不过生活中的这些烦恼~! 烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁压抑之类的烦恼出来~! 其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~! 所以需要自己去想去怎么写才好~! 命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~! 可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~! 所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~! 我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~! 所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人! 我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~! 再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~! 生活中你所得到的可以留给后人~可是又有多少人临死之前留下遗憾啊~！ 所以才要用祥和来面对~！ 地球是需要科技和发展的~！所以也需要奋斗的~！名利只是一时的~！而不是永久的~！ 假如我说的不好说的不对~!希望你能加我跟我理论理论~这也不失为人生一大乐事~!同样能帮助跟多的人~! 我不是佛更不是神~我只是名普通的人呀~! 也可以加到我的群里来~!虽然很少人~!因为是我刚建的~!群号码是2092530

整个人感觉特空虚，又什么都不喜欢，是不是得了抑郁症？~

你好，最好将自己的想法与家人朋友沟通，不要觉得自己所有都是对的，不要以自我为中心的，不要总是给自己心理暗示，和积极乐观的人交朋友，她们会感染你的，多和别人沟通，祝您身体健康！

本人有很轻微的抑郁跟焦虑。
首先最重要的一定要保持住自己的自信心跟积极性，
假如自信心受到打击不能及时自我调节，一直沉浸在让你难受的事情里，
慢慢就会陷入焦虑跟抑郁。
事情不顺心的时候都会难受一阵，这是正常，不能算是抑郁。
这时候要积极调整心态，不能沉浸在烦心事里，
不然就真的可能会生病哦。

老是觉得生活没意思,好无聊,做什么都没劲,内心很空虚,甚至会想不开,就...
答：其实我觉得最重要的是，主要是调整好自己的心态,找出原因为什么不开心。解决问题 当你一觉得不开心的时候，就不要再想下去了，赶快做自己最有兴趣的，最中意的事，那就会让你忘记不开心的事啦 .开心点吧，生活总有很多不如意，但是只要你用宽容和理解面对，生活回报给你的将是一个美好充实的人生。

总是觉得很空虚情绪低落
答：原因以下可能:1.你的有几件事都没有成功或者没有顺利进行，有压力。2.当你前面的问题都没有解决，又来了新的问题。3.没有人能给与你足够的帮助。4.事情结果遥遥无期，觉得永远都有解决不完的问题。5.你要学会把事情分重点与次要，马上要解决和不急解决。

人为什么会空虚和感到无聊?
答：1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；4，生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情...

感觉很空虚怎么办?
答：之所以会空虚.郁闷.无聊.心烦.孤独，寂寞.心情不好.忧伤.烦恼.迷茫.累.孤单.痛苦 有压力.是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己 天天开开心心,无优无虑是...

人有时候为什么感觉好空虚?
答：空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”， 是心理不充实的表现。 心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追 求，失却了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为 无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂 寞难忍。...

如何摆脱空虚,无聊的生活?
答：这个问题其实不大好回答。想摆脱空虚，要从心理上摆脱才是真正的充实。有两种方法，一个是为自己充电，不管是兴趣还是为了工作，去读一些有益的书；第二种方法就是，找个好女孩（呵呵，我觉得你可能是个男生哦）谈恋爱罗，或者也可以把这份心思放在亲人或者朋友身上，找到我们活着的目标就可以了。

我总感觉我活的一直不切实际,心理很空虚,自从从小经历了了很多,最让...
答：可能是因为失恋所致，人生难免有不顺，这是正常的。人生不如意十有八九，端正心态，最重要

无聊 空虚 寂寞 苦闷的原因是什么?怎么办?
答：长期沉迷网络网游等虚幻世界：如果长期沉迷网络网游等虚幻世界的话，也会让我们对现实生活缺乏兴趣，从而一旦停下来就会感觉无聊空虚寂寞。追求过于物质化，需求无法满足：如果一个人追求过于物质化，除了金钱权利，对什么都不敢兴趣，缺乏情感和精神追求的话，同样也会寂寞空虚无聊。特别是当需求无法满足，又...

因为换的工作不如意,最近感觉生活没意思,生活空虚,情绪低落一想事情就...
答：心态上的吧，这种情况还勾不上抑郁症。感觉生活有太多太多不如意的事情了，当你在一件事上出问题了，就感觉下去的每一件事情都不顺利。其实这跟心态有很大的关系，当你本身能把心态调整好了，对生活不要失去希望，很多事情就能迎刃而解了。本人建议，你可以看些励志性的书籍，有时候你可以在书中...

人为什么会感到空虚和无聊?
答：二、空虚的功能与优点，空虚的独特价值 并不存在好的或者坏的感觉，每种感觉都有它独特的作用与价值。而就如同愤怒、焦虑等负面情绪一样，空虚的存在也有它自己的功能。1. 不被允许的心愿，空虚常常，甚至可以说总是，发挥着一种重要的防御功能。人们有一些不被允许存在的愿望，这种愿望被压抑了下去，...