怎样防近视眼 怎么预防近视

长时间面对电脑工作的人应注意以下几点
1、双眼距离电脑50cm，双眼与电脑屏幕中心的角度为下视20度左右。
2、每对电脑工作1小应让眼睛休息十分钟。
3、每天坚持做眼保健操，因为眼保健操是穴位按摩，可以促进眼周血液循环，使眼部血供改善，缓解眼疲劳。
4、饮食方面，多喝菊花枸杞子茶，对眼睛有好处。
5、还可以选择配镜的方法。因为长期近距离工作，可选择配渐进镜，在视近时给予近附加，这样可以减少眼睛的调节，从而降低近视的机率。
指出：并不是二十岁后就不会近视了，如果长期疲劳用眼或用眼不当，还是会近视的。
希望能给您帮助。

近视眼的预防方法是很多的，下面教你几种方法：

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
3、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
4、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

悬赏分也不给～助人为乐了
主要要注意保养眼睛，一般情况下过了二十后眼睛就定型了，
最好能用液晶的屏幕，另外用个一个小时要注意十几分，不能经常熬夜，常做眼操，转眼也会有好处，
羡慕你的眼啊

没看书一个小时做眼保健操五分钟。就是经常做眼保健操，避免连续疲劳用眼。

怎样预防近视~

怎样预防近视？#星知计划#

每3个孩子里就有1个近视，别让你的孩子成为那一个！

如何预防近视?家长们,快行动起来!
答：有个小技巧,近距离用眼20分钟后,远眺20英尺外至少20秒,这样能缓解眼部疲劳。但是,预防近视才是关键!家长们,快行动起来!科学用眼习惯引导孩子养成科学用眼习惯,握笔和书写姿势要正确。这样可以减少眼部疲劳,预防近视。户外活动带孩子多参与户外活动,比如爬山或放风筝,阳光对预防近视特别有帮助。户外活动可以...

如何预防眼睛近视
答：4）多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。(1)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。(2)打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意...

怎么预防近视
答：4、太阳能促使体内分泌多巴胺，从而减少眼睛使用过度所导致的近视。而且，晒太阳多在户处，使人们眺望远方，使眼球得到放松，因此晒太阳有助于预防近视。5、参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成；此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防...

预防近视的文字内容有哪些?
答：预防近视的文字内容：1、劳逸结合，不要用眼疲劳 不管是看书写字，还是看手机电脑，都要有原则，不要看得太入迷，要学会劳逸结合。看书看累了，可以闭上眼睛，做做眼保健操。不要过度依赖电子产品，每天看上一个小时左右就可以了。2、进行户外运动 青少年和儿童不要一直待在室内，要进行户外运动，多晒...