大学生有必要跑早操吗？ 我们学校有个辩论赛，主题是大学生跑早操的利与弊，我是反对跑早...

大学生有必要跑早操，强烈建议所有的大学都安排学生跑早操。

第一，在大学中，大部分的学习上课和课余是很自由的，课外想着什么就做什么，只有不违法违纪就行。所以很难有班级的集体活动，不利于班级的团建和集体意识的培养，而跑早操一般都是集体的、整齐化一的，有利于培养学生的集体意识和相互协作。

第二，在大学中，由于只有上课时间的安排，其他时间都是空着的。上课只要不迟到就好，或者就是老师不点名就睡觉吧。大部分学生就容易形成懒惰、睡懒觉的习惯。安排跑早操，作为一项教学任务，学生必须参加和完成。这样有利于让学生养成早起的习惯，更好的利用时间学习，而不是用来睡懒觉。

第三，现在的大学生，很多人都是不怎么运动锻炼的，安排早操，可以让学生锻炼身体，同时早上的跑操运动，有助于学生在上午的学习中保持良好的精神状态。

以上几点我读大学中所看到的现象。

所以，安排跑早操，对学校来说可是有很个好处的。跑早操可以展现一个学校或者班级的学风和班风，是学校或者班级对外的一个形象展示。

你们同不同意强烈建议所有的大学都安排学生跑早操？

跑早操的隐性意识就是早起运动的含义，是人类社会公认的优质生活习惯或作为标准的作息方式的一环。

作为大学生有必要跑早操应该辩证和理智的对待这样的早起运动方式

一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床是后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。

当然，能够坚持才是真正的王道！

以下的核心能力才是我们作为大学生应该注重和保持的

强身健体才是大学生的基础要求

（1）科学晨练能改善神经系统功能，也就是要根据自己的实际情况进行适当的训练和联系

（2）改善运动系统的功能，习惯是影响我们大学生最多的一件事情

（3）晨练可以提高呼吸系统的能力，也就是我们的呼吸系统由锻炼到适应其实有一个必要的过程

（4）提高和改善循环系统的功能，这其中也包含了我们所说的呼吸系统。

运动时应该注意些什么？

运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。

建议运动前最好饮一些水，进食少量富含碳水化合物的食物，这样可以预防低血糖症的发生，至于运动频率，健康成年人每天身体活动应达到相当于步行6000步的活动量，每周约相当于4万步。如果身体条件允许，每天最好进行30分钟中等强度的运动。而最佳运动时段是下午4-6点，其次是上午8-10点。

建议根据自己的实际情况安排运动时间，如果只有早上有时间，也可以安排在早上进行运动，注意不要空腹运动。如果晚上8-10点有时间，也可以抽时间运动。运动比不运动要健康，也更有利于减肥。

本人认为，这个事是非常有必要的，因为，大学生团体是一个特殊的社会群体，说他特殊。因为是一些早已成年的人在一起读书学习。

大学生都是从残酷的高考经历过来的，大家都忘不了那痛苦的高三，而又普遍认为，上了大学就轻松了，就可以玩的理论，于是上了大学之后的大多数人都会疯狂的玩，有的甚至不分昼夜，生活规律极其的不正规，这是学校组织的跑早操就很有必要，一是可以让学生养成早睡早起的习惯，不熬夜，不睡懒觉，二是可以加强当代大学生的身体素质，跑步加强自身的有氧呼气，加强体魄。

其次，很多学生随着年龄的长大，自从上了大学之后，就不是那么热爱运动了，甚至有很多在高中，初中都一直运动的同学，上了大学以后也不去总运动了，懒这个词，已经逐步蔓延到了整个大学生之间，而学校组织的跑早操又是克服了这一点，让学生惹爱运动，经常运动，科学运动。

个别身体状况不好的人 比如肥胖 没有病 但是跑不动 还有很多肺活量低的人 上了大学还要像高中初中一样请假 别人看着你没有任何毛病 就是自己身体素质差肺活量不高 别人觉得你是懒 大学真的不想在跑操了 不是不愿意跑 自己也经常锻炼 就是本身根本上大众的频率 请假没必要 可以跑 但是跟不是 自己 真的特别难受

其实非常有必要的，很多人大学都成了小胖子

大学生早晨跑操有必要吗？~

没必要早上跑，早上跑，上午就容易困，影响学习。傍晚跑挺好。

冬季的后半夜经常会出现近地面逆温层，使得空气污染物在早晨6点前后最不易扩散，成为空气污染的高峰期，而当太阳出来，地表温度升高后，近地层污染物便向高空扩散，9点以后污染空气下沉，污染物质减少。因此，早晨的空气是每天中污染最严重的。其次，人们以为早晨由于植物吸收二氧化碳，放出氧气，故空气里氧气充足，有利于身心健康和提高大脑兴奋性。事实恰好相反。由于植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，黎明前，绝大多数植物一夜间呼出的二氧化碳依然弥漫在空气中，等到太阳出来后，绿色植物才能使氧气逐渐施放，空气从而变得新鲜。而这时，大多数同学刚好走进封闭的教室开始上课了。再次，现代气象观测学证明，冬季的日出之前，天气是非常寒冷的。此时外出锻炼，极易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症；身体的裸露部位如手部、脸部（尤其是双耳）极易被冻伤。一般要等到太阳出来半个小时后，晨寒才开始缓解。
现行早操制度违反了人体生理机制。根据科学研究及广大同学的切身体会，黎明前是睡眠效率较高的时候，早上多睡十分钟，顶得上其他时间睡一个小时还要多。
雾天不宜晨练。雾中含有酸、碱、苯、胺、酚以及病原体微生物等许多有毒有害的物质，且由于浓雾弥漫的早晨，气压较低，风速小，空气中的废气废物不易扩散。此时如果晨练，恰好把废气废物吸入体内，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、鼻窦炎，因此，我们的早操效果极差。

有的大学还会跑操,你认为有这个必要吗?
答：有的学生到大学仍然会跑操，这个也让自己十分不理解，但不得不说仍然有大学跑操的意义，初中应该说是好的，是为了让学生保持一个良好的身体状态，但是就大学跑操的这个速度来说，对学生的身体起不到什么锻炼的效果。自己所了解的一些健身的常识，想让身体起到有效的锻炼作用，必须要保证跑步这种有氧...

中学每天早上都会组织早操,这样做的用处是什么?
答：在我们的中学时代，大多数人都经历过每天早上起来被迫跑操 ，而且现在到了一些大学以后依然保有这样的习惯 ，每天都会定点组织学生进行跑步。那么中学每天早上都会组织早操 ，这样做的用处是什么呢？ 首先，肯定是从大家的身体健康方面着想 。跑早操既可以锻炼大家的身体， 提高学生们的身体素质。也可以...

大一新生很多都要做一年早操,这么做的意义何在?
答：校方这么做决定，往往都是对学生的健康生活着想，为了学生的健康，可谓是处处留心，细心观察。很多学校除了做一年的早操之外，还要每个月完成跑步多少公里的任务，这个任务是否完成决定了你是否获得那个学分。而且学校这么做，是因为，近几年，发现很多大学生身体素质直线下滑，很多人连800米都跑不了，不然跑...

高校强制学生晨跑,有哪些好处?
答：大学生晨跑能调动学生的积极性，使他们自律。在大学里，大部分白族学生都可以在课堂上和课后自由学习。杜灿课后想做什么就做什么，只要他不违反法律和纪律。因此，很难在课堂上进行道层次的集体活动，这不利于在课堂上培养团队建设和集体意识，而早操一般是集体的、有序的，这有利于培养学生的集体意识和...

早晨为什么跑操
答：我们早晨为什么还要跑草那... 我们早晨为什么还要跑草那 展开 2个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?匿名用户 2013-09-05 展开全部 两份通报揭开早操问题的面纱 早操,顾名思义就是早晨做操,是当前我国大多数学校必不可少的活动。传统观点认为,早操有助于增强学生体质,提高学习效率等功效。早操制度在...

上大学后为何还要每天上早操?
答：但事实证明，做早操对学生来说还是有非常多的好处的。那么，上大学后为何还要每天上早操？首先，为了培养学生早睡早起的好习惯。其次，为了锻炼学生的身体。最后，为了培养学生的团队凝聚力。一、为了培养学生早睡早起的好习惯许多学生上了大学之后，整个人就松懈下来了。一些缺乏纪律性的学生不仅早上起的晚...

高一学生该不该跑早操,跑的话又该做哪些准备呢?
答：跑早操一是可以锻炼身体，二是可以提神，有助于上课集中精神。。跑前做好热身就行，活动一下脚腕

幼儿园孩子做早操的好处,有哪些?
答：早操的重要性不言而喻。它是一种全身运动。更是舒展筋骨，活络体质的运动。少年强则中国强，运动一定从小抓起运动伴随你我终生。第一，不管是什么操，都有其纪律性，早操也不例外，规定的时间，规定的地点集合，锻炼。这就是纪律性。第二，为了让学生一天的精气神很足，消除没睡醒的朦胧，早操可以很...

为什么大学了还要跑早操,这样好吗
答：早起跑操是提高全体同学身体素质的重要活动 为进一步提高课间操时间跑操水平，我们必须提高认识，积极行动。一、跑操的好处：1、提高学生身体素质 跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以降低胆固醇,降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲臵状态的肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有...

你觉得高三学生,还应该坚持跑早操吗?
答：第三，能培养学生的集体意识。对于人来讲，集体意识是坚决不能缺少的。正如马云给创业初期的人所说，“合作就要找团结，上进，有方向的年轻团队”。是的，怎么才能团结？不就是把集体利益放在首位吗？举一个反例，你愿意和自私的人合作吗？如果你不愿意，那么你就应该具备一点集体意识。跑操正好可以培养...