肠胃不好便秘怎么调理？ 胃不好而且便秘怎么办
另外研究也表明，有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化。
2、少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，所以还需草药调理，比如德甫的常渭宝茶助消化、调理肠胃。
3、温度适宜、细嚼慢咽。吃饭的时候，食物的温度应以“不烫不凉”为准，吃的时候要“细嚼慢咽”，以减轻对肠胃的负担。另外对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4、注意防寒、避免刺激。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 而吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。 所以最好不要吸烟、少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
肠胃不好应该吃什么?
前面说了那么多要如何调理肠胃的，那肠胃不好的人应该吃什么比较好呢?
一、多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如青菜、西兰花、鲜枣等。
二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。
三、多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。
希望对你有帮助，望采纳，谢谢
经常便秘，胃不好，多喝1碗粥，按揉1处，润肠通便一身轻
肠胃不好，老便秘，常吃2种食物，降火润肠，排便轻松舒服！
便秘一定要多吃水果蔬菜，保证每天的喝水量，严重者可以喝畅拉酵素，很多老铁详解过，膳食纤维和酵素含量特别高，对便秘特好。另外，保持心情愉快，适度运动也很重要！
肠胃不好便秘吃什么好~
胃肠不好会引起便秘，一般胃肠不好，胃蠕动肠道蠕动会变慢，导致食物残渣在肠道内堆积水分被肠道完全吸收，引起便秘情况应该多喝温水吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。
肠胃蠕动慢,引起的长期性便秘需要怎么调理?
答：3,食物结构不合理,膳食纤维摄入不足(蔬菜,水果,全谷物是膳食纤维的来源,这些食物平时摄入较少),导致粪便持水性不足或体积不够导致的。 4,肠道菌群紊乱,肠道中的有益菌太少,不足以维持良好的肠道环境。 5,肠道蠕动能力比较弱,主要是肠壁肌肉力量不足。 肠胃蠕动慢,引起的长期性便秘需要怎么调理? 1,三餐规律,...
儿童脾胃不好引症状及调理方法
答：孩子脾胃不好,会出现哪些症状?生长发育迟缓、食欲不振、面色萎黄、精神倦怠、形体瘦弱、全身乏力、面色发白,恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃蠕动能力减弱、大便排泄不通畅、大便稀溏、便秘、便血,睡觉流口水、入睡难、多汗、多梦、舌苔白厚、有齿痕。本文将介绍三种日常调理方法,帮助孩子健康成长。♂️...
脾胃虚弱怎么调理,大便干燥,便秘
答：脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现的证。常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘，以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之...
孕妇便秘怎么办?这些食疗方法帮你缓解
答：当出现便秘症状时,首先考虑的是通过食疗法进行调理。让我们一起看看有哪些简单又实用的方法吧!香蕉通便香蕉是天然的通便剂,每天吃1-2根熟透的香蕉,可以促进肠胃蠕动,有效缓解便秘。记得在饭后享用,连续食用几天效果更佳。如果觉得香蕉太凉,可以稍微加热一下再吃哦。生吃苹果生吃苹果也是个不错的选择!它能够...
宝宝脾虚便秘怎么调理
答：宝宝脾虚便秘怎么调理 1.可以平时给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯，绿叶蔬菜 2.让宝宝少食多餐，平时吃饭吃七分饱就可以，晚上吃饭时间不能太晚 3.捏脊，从宝宝的第一胸椎至尾椎，从上面往捏30遍 4.推脾经，从脾经位置在拇指桡侧缘 5.推三关，适合各种虚症，可在前臂桡侧 宝宝脾胃不...
便秘怎么治疗,胃炎如何调理
答：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动...
长期便秘怎么调理肠胃 治疗便秘的中药
答：便秘是很多人都有的一种疾病，便秘会导致很多身体疾病，长期便秘有很多害处，一般便秘的患者肠胃蠕动都比较慢，新陈代谢能力也不强，那么长期便秘怎么调理肠胃？治疗便秘的中药。长期便秘怎么调理肠胃 1、糙米 糙米虽然口感不好，但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多，将它代替精米，能很好...
女性肠胃不好怎么调理?
答：女性肠胃不好怎么调理？多摄入膳食纤维 人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险，帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助，同时，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。尤其是肠胃不好的女性朋友们，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米...
小孩子便秘怎么办?
答：小孩子消化道发育尚未完全,脾胃功能较弱,胃肠道蠕动比较慢,便秘可能是消化不良或者是肠道功能紊乱所引起来的。識用肥皂削成小条条刺激肛门如果小孩子超过两天不解大便可以进行药物进行调理,比如说用开塞露或者是用肥皂削成小条条刺激肛门这样可以导致排便。♀️腹部按摩其次可以进行腹部的按摩。平时可以按摩...
严重便秘该如何改善,小妙招教给你
答：膳食纤维功效也越来越大，才将它列为营养素，所以，纤维又称为不是营养素的营养素，有效的预防心血管疾病和各种慢性病发生，便秘患者朋友要增加膳食纤维使用比例，减少过于精细化的食物，那就好好的补充纤维，这是缓解便秘最好的办法。纤维素在肠胃中膨胀，刺激肠胃产生排便。
