肠胃不好怎么调理最有效 肠胃不好怎么调理最有效
1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜，除此之外，建议喝德甫常谓保茶每日两袋，冲泡饮用，益胃健脾。
2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）
4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等
5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难
6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。
11、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
按照你描述的肠胃不好的情况如何调理，一般情况下肠胃不好，还是要通过食物方面去调整一下，平常去减少一些辛辣的食物和油腻的食物，多吃点比较容易消化的食物，还有像蔬菜，比如白菜，菠菜之类的。水果之类的可以选择一些苹果，香蕉，梨和葡萄之类的。就是要自己多注意好，不要去吃一些太硬的食物，以免肠胃消化不好。这个方面自己也要多去调整好。每天保持好一日三餐。到了冬天的时候，自己可以稍微去吃一点羊肉汤，也是能够养胃的作用。平常要去少喝一点茶叶和咖啡之类的。还有像偏冷的食物，尽量不要去吃。还要通过加强运动方法来解决，每天晚上吃完饭之后可以出去进行跑步来改善一下肠胃的情况，还要注意好自己的休息方面。尽量不要有熬夜的情况，否则很容易对肠胃的恢复情况不太好。这个方面自己也要多注意点，可以适当的吃一点山楂也是都有帮助。然后这段时间像心理方面自己也要多注意，可以减少一些紧张焦虑的情况，避免了情绪的不稳定，包括情绪的激动。这样的话，进行一些心理的劳逸结合，避免心理过度的疲劳，反而更影响到肠胃的恢复。自己尽量保持好情绪的稳定。另外还有一种方法就是自己适当的可以在自己的腹部的位置进行揉一揉。能够让肠胃加快的消化，尤其是肠胃有疼痛的时候。效果可能会更好一点。也可以用热毛巾放在自己的肚子的部位进行热敷，也是有很好的帮助。像平常日常生活一定要保持好自己的规律。比如说作息方面也要保持好规律，还有饮食方面更要注意好搭配。还要尽量多喝一点温水是更好的帮助。
肠胃不好要怎么调理？~
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像你描述的肠胃想调理最好的办法还是要先进行食物的调理。平常尽量以清淡的食物为主，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，另外还要多吃点比较容易消化的食物。像一些小米粥，面条，包括一些排骨汤，羊肉汤都可以喝一点。像一些辛辣的食物，油腻的食物，包括甜分过多的食物，还有一些生冷的食物，比较硬的难以消化的食物都要少吃。除此以外，自己的生活方面也要进行一些变化。平常要有一定的规律的生活。要保持好自己的一日三餐的规律。还要学会好少吃多餐，避免有一些饱腹感。经常有的时候肠胃不好的话，可以用自己的手在自己的腹部位置进行揉一揉，会对肠胃方面有一定的消化改善，像这种习惯可以进行每天坚持，能起到了一定的调节的作用。平常还要注意好自己的保暖，避免着凉。还有适当的去进行一些锻炼方面。可以选择每天早上和晚上进行跑步，尤其是晚上可以进行一些散步或者跑步，对消化方面有一些改善。平常肠胃不好，还可以吃点山楂，包括红糖生姜茶，还有蜂蜜水。平常还要减少一些熬夜的情况，多保持好休息，避免了身体的疲劳，对肠胃的恢复也没有任何的帮助。自己的心理方面也不要给自己太大的压力，可能过一段时间的调理就可以慢慢的去恢复。
宝宝胃不好怎么办
答：宝宝胃不好怎么办每个宝宝都是家里的小宝贝,但有时候他们的胃可能会有些“小情绪”。消化不良、胃酸过多、胃肠道感染……这些都可能是宝宝胃不好的原因。本文将为您介绍如何呵护宝宝娇嫩的胃,让宝宝健康成长。
如果胃不好,该如何进行调理?
答：适当运动，劳逸适当，合理作息，可促进消化吸收，也能增强体质。通常情况来讲，胃不好与不良的饮食习惯密切相关，首先应当规律自己的饮食习惯，在饮食上定时定量，少吃多餐，避免食用辛辣刺激，不利于消化或过于寒凉的食物，切不可暴饮暴食，避免对肠胃系统功能造成进一步的损害。也可以选择一些药物来进行调...
肠胃不好要怎么调理
答：通常胃肠不好吃什么调理应该根据病因来决定，胃肠不好的病因主要有胃溃疡、消化不良等。1、胃溃疡 胃溃疡与幽门螺杆菌感染、饮食习惯、药物刺激等因素有关，以餐后上腹疼痛不适为主要临床表现。建议及时用四联疗法来根除幽门螺杆菌，例如甲硝唑、阿莫西林、枸橼酸铋钾、奥美拉唑等，同时遵医嘱使用胃黏膜...
胃不好该怎么调理
答：胃不好不能吃什么 1、冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。2、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。3、乳制品 乳糖不耐的人,摄入乳制品后会...
脾胃不好怎么调理,吃什么食物能改善?
答：最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品.中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹等配合以上食物进行缓调,如果有条件,以上中药最好能饮用鲜品.不过现在已近夏季,炎热的天气能使人的消化吸收功能降低,食欲不振,此时进补调理效果远不如秋冬季好,不过先慢慢调理起来也是不错的.
胃不好吃什么食物可以调理
答：胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。1、清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，...
肠胃不好要怎么调理。
答：一会过夏天，一会又过冬天，身体再好时间久了都会生病；3、用餐的时候应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适时的给胃肠道减减压；4、平时注意胃肠部位的保暖，适时增加衣物，避免因受凉引起的胃肠道的不舒服，如果有厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等胃肠道不舒服的表现，要及时前往医院治疗。
胃炎怎么调理最好?
答：作为胃炎的患者我们在饮食方面需要注意：第一、多喝小米粥，小米粥是养胃最好的粥类。第二、起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体的好处有很多，同时对养胃也有一定的帮助，但一定不要多喝以免不好消化。除了牛奶以外，多喝热水对胃也是很有好处的。第三、可以多吃一些红枣，红枣有助于补气血，调理...
