喝粥养胃还是伤胃？

喝粥是养胃的，粥能补益阴液，生发胃津、健脾胃、补虚损，对身体虚弱、消化不良、进食困难者，有很好的调理补养作用。

但是不当食用对胃不好。

1、粥是半流质，不易停滞体内，人只喝粥往往容易很快饥饿，胃酸等消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激。饥饿时进食往往容易过快，又容易损伤食道。

2、另外，粥由于水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，造成消化功能减弱,进一步增加了胃的负担。胃长期得不到锻炼，就会产生惰性，造成胃粘膜屏障功能减弱而损伤胃壁。

扩展资料：

粥的好处：

1、大米粥。大米粥对五脏的保养作用较为均衡，适合绝大部分人群。糯米作为大米的一种，含有较多黏质，补气作用更好。

2、小米粥。小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品。

3、玉米粥。研究证实，玉米中除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素。

参考资料：人民网-喝粥养胃，害了多少人

参考资料：人民网-喝粥的好处煮粥要牢记5个小诀窍

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山药小米粥是养胃的还是伤胃的?
答：含山药的米粥具有补虚、安神、止泻、养胃的作用，吃了玉米粥山药粥后，人体可以在一定程度上滋补脾胃，并能有效调节因脾胃不和而引起的消化衰弱。有矿物质和氨基酸。你可以喝山药小米山药粥来养胃。小米和山药营养丰富，易于消化。山药刀身甘甜，质平，可长期食用。属于肺经络、脾脏和肾脏。具有健脾健胃、...

​黄豆粥是养胃的还是伤胃的?
答：不止黄豆粥，其实一般的小米粥就很能养胃。粥对胃黏膜没有刺激,比较有利于胃轻微炎症的修复。另外,粥比较软，呈糜烂状,可以在胃表面形成一个保护膜。但是需要注意的是，具有反酸、烧心的胃食管反流胃病患者 不能喝粥，什么种类的粥都不能喝，因为粥是流体，容易加重胃食管反流。有糖尿病的人也不能...

枣仁粥是养胃的还是伤胃的?
答：如果他们不加以区分，喝粥不仅不能养胃，而且会伤胃。

​红豆薏米芡实粥是养胃的还是伤胃的?
答：红豆薏米芡实粥多数时候都是养胃的，但一些特殊体质的人群在使用它以后会伤胃，再就是食用不当的时候也会加重胃的负担，所以在食用红豆薏米芡实粥时有很多地需要格外注意，要结合自己的体质，还要按正确方法去烹调食用它，只有这样才能让它发挥好的养胃效果。红豆薏米芡实粥能养胃 红豆薏米芡实粥是一种能养...

淮山瘦肉粥是养胃的还是伤胃的?
答：淮山瘦肉粥是养胃的还是伤胃的 是养胃的，但日常喝需要适量。粥是可以养胃没错，但如果老是喝白粥的话，人的身体也会受不了。本来喝粥是用来养身子的，但营养都跟不上了，还谈什么养身子呢？因此如果在肠胃允许的情况下，建议可以放点别的东西在里面。这样既达到了养胃的目的，也给身体补充了营养。...

红枣茯苓粥是养胃的还是伤胃的?
答：3、喝粥确实能够起到养胃的功效，但是胃没有什么问题的情况下，并不主张长期是以粥为主食，因为人体的胃功能它是具有用进废退的特点，如果长期吃特别容易消化的食物，反而会影响到胃对其他食物的消化能力出现退化的情况。4、胃不好除了多喝粥养胃以外，还可以尝试一些养胃食物，比如面条、馒头等，这些...

粥不养胃反而伤胃?潮汕人每天喝粥却没事,只因我们不一样!
答：也是这个淀粉酶的原因（中学生物学过）。而粥一般都是喝的，也就是说无需经过咀嚼这个步骤，这样就会缺少淀粉酶的催化转化，从而使淀粉在胃里停留的时间变长，不利于消化以及吸收，长期这样下去，就会影响胃部 健康 。粥对于潮汕人来说那可是最熟悉的了，基本上每天都喝，很多家庭甚至早晚两顿都是喝粥...

白米粥是养胃的还是伤胃的?
答：喝粥可以起到一定程度的养胃作用。因为粥类食物比较柔软，比较容易消化。而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道的负担。所以喝粥对于胃是有好处的，尤其小米粥是具有养胃作用的。粥类的食物，对于有胃病的患者，可以适量多吃小米粥。但是对于胃病患者来说，长期喝粥并不一样有好处，包括长期吃素食、吃饼干...

糯米粥的功效与禁忌
答：糯米粥养胃还是伤胃 适量食用是养胃的，但是吃多了伤胃。糯米性温，入脾、胃经，有很好的健脾益胃的功效，而且糯米粥软烂，适量食用不会对胃肠道造成负担，还有很好的养胃作用。但是糯米黏性大，糯米粥煮出来比较粘稠，吃多了也是比较难消化的，因此建议胃肠道消化功能较弱的人群不要一次性吃太多的糯米粥...

长期早餐喝粥伤胃
答：长期早餐喝粥伤胃1 每天早上喝粥会降低消化功能,也会导致营养不均衡,因为里面的营养物质不是特别充足,也不能够代替水果以及绿色蔬菜、蛋类、奶类、肉类等,所以还应该及时做好饮食调整。 每天早上喝粥总体来说还是利大于弊,经常喝粥,是比较容易消化的,也能够有很好的养胃效果,少量喝粥能够减少对于胃肠道的刺激,减轻胃...