什么是内心强大的力量
作者&投稿：奚荀 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
——内心强大的十五种助力
人的强大关键是内心强大,内心强大，才是真强大。
高人、圣人、贤人、强人、卓越的人，无一例外都是内心强大的人。
内心为什么会强大？是什么力量让内心强大？怎样才能让内心强大？弄明白这些问题很必要、很重要、很有益。
现对这些问题谈谈自己的思考与建议，但愿对各位有启发、帮助、裨益。
一、 自信力与思想力
1.自信力是内心强大的核心力
（1）高度的自信就是：
相信自己的理想、愿望、预料、预见、目标一定能实现；
相信自己具有克服困难与干扰，实现目标和任务的能力与力量；
相信自己能做好从未做过的、别人认为不可能做成的事；
相信“别人能做到的事我也能做到，我不可能做不到”；“别人做不好的事我也能做好，我就不信做不好”；“不管你认为我行不行、能不能，反正我相信我行、我能”；相信即使自己失败了，也一定会重新站起，再度辉煌；相信“理想还是要有的，万一实现了呢！”。
（2）自信力强者的主要表现：
充满活力、朝气，率真、开朗，不卑不亢，有气场；
谦逊、大度、大方、开放、果敢、自律；
敢正视自己的过错和不完美；不怕示弱，勇于自嘲自黑；
不自卑，不嫉妒，不献媚，不依附人；不怕误解、误会、挑衅、失败；
不怕难缠的人和事，不惧权威，敢接受挑战，勇于尝试；
不在乎冷嘲热讽、评头论足，不受舆论、 情感 左右；
有主见，坦诚、理性，能坚持己见；敢拒绝、勇于说不。
（3）相信的力量很巨大，确信的力量更难以估量！
2.思想力是内心强大的根源
这是因为他们能：
用正能量的思维让自己具有正能量的言行；
用正确的价值观让自己堂堂正正做人处事；
用正确、独立的思想引领自己拥有正确、独特的作为；
用科学的理论指导实践，让自己有不同凡响的业绩；
用先进文化的力量打造与众不同的个人与单位；
用坚定的信念，高境界、大格局缔造自己的丰功伟业；
用创新的思想做超越自己、超越过去、超越瓶颈的奇迹；
用一流的、更快更高更强的、没有最好只有更好的思想去成就最好的自己；
用竞争、效率、时间等观念指导工作、学习、生活，让人生更有价值意义；
用顽强拼搏、求真务实、开拓进取等精神武装自己，影响别人，让事业走向辉煌……
挖掘思想的潜力，发挥伟大思想的力量，人生必将大放异彩！
二、 学习力与内省力
1、学习力是内心强大的源动力
（1） 什么是学习力：
是综合学习能力的简称，它包括：学习动力、学习态度、学习能力、学习方法、学习毅力、学习效率等；它是一种能快速获取知识、并让它产生价值的能力；
是一个人可贵的生命力，重要的生存力，改变命运的逆袭力，最活跃的创造力，最核心的竞争力；
是所有能力的源能力，是永恒的成功之母，还是伴随人终生最有效、最经济、最安全、一本万利的投资。
（2）学习力强者的表现，他们：
有高追求、大目标，知道学习的重要，所以有学习的动力。
知道学慧、慧学的重要，知道人的差距是学习力的差距，所以很注重学习能力提高，学习方法掌握，学习效率提升。
他们懂得学习：
不仅要下笨功夫勤学、苦练，还得用巧功夫慧学、慧用；
不仅要知道，还要悟道，更要做到；
不仅知识要广、要多，要全，还要精深、精准、经典、高大上；
不仅要有好态度、好方法、好能力，好习惯，更要有好毅力、大动力、好效果。
他们知道：
高端、高效、有益学习很重要，所以，力避低端、无效、有害学习。
学习需要好的氛围、环境、条件，缺少了，效果就差多了。
最有效的学习是：基于问题、目标、发展、查漏补缺、完善知识结构学，以及模仿先进学。
不仅要好学，更要在浩瀚书海、信息里“慧”选:知道学什么，在哪找。
不仅要向书本学，还要向实践、大自然、 社会 学；既读有字书还要读无字、隐形“书”。
不仅要苦学，更要乐学；既要“悦读”又要“慧读”；既要提高学习能力，又要完善知识结构；
不仅要为自己、为生活、为前途学，更要为事业、为家庭、为国家学。
2. 内省力是内心强大的重要源泉
（1）什么是内省力：
是一个人内心强大的表现，是促使内心更加强大的重要源泉；
是认识、洞察、反思、审视、审查自己的能力；是有自知之明，严格自律的表现；
是追求进步，自我总结，调整自我，完善自我，提升自我的表现；
是敢于正视自己的不完美，认真审视自己的长和短，解剖自己好与差的自信表现；
是不甘现状，主动、积极查摆问题，力争更上一层楼，争取更大胜利的表现；是努力战胜自我，打造更好、更优秀自我的举措。
（2） 内省力强大者的表现，他们
首先着力于是否做正确事的反思，努力不犯愿境、目标、方向、规划的大错误；
重点做好自身素质提高，扬长避短、自我管理做得怎么样，怎么做才能成为最好的内省；
加强对做事计划、方法、措施是否好，怎样改进才能更好的反思，努力把事情做正确；
在如何创造外因条件上内省，想办法，查漏补缺，争取整合更多更好的资源，把事情做完美；
在是否精准做事，能否抓要害、关键、症结、根本上反思，争取做事更高效，更有成效；
努力把每一次内省都当成加油站、新起点、高飞的平台，向更加成熟、成功的自己高速前进！
三、定力
1.什么是定力
是一个人控制自己的欲望或行为，不为利诱，不为名累，不为情扰，不为色迷，不为危乱，专心致志做事的能力；
是思想成熟，内心坚定，不受各种因素影响的坚强，是内心强大的最好表现；
是一种选择力。定力先定向，选择是定力的瞄准仪，定力的意义与价值在于有正确的选择；
是一种内敛、定心的能力，是抗浮躁，凝心聚力、聚精会神的能力；
是一种免疫力。免疫是定力的防火墙，是欲望的刹车和节制闸；
是严格自律的意志力。意志力是定力的保障和落脚点；
是修行的一种境界，定能生慧，有定力才不会被烦恼、琐事干扰。
定力即定根：是坚定信念、坚守信仰，不忘初心，坚定前行；
定力需定身：做到身正、干净、慎行、以身作则、拒腐蚀、永不沾；
定力需要见识、胆识、能力、智慧，更需要意志、信心、格局、定位。
2.定力强者的表现
对信念、信仰、目标、事业等有坚定的追求与坚守；
有对法治、道德、原则、规则、规律、规范、纪律的维护与遵守；
有坚定的意志：不受时间、情绪、 情感 、诱惑、烂人、破事的干扰；
能勇敢面对、从容应对所发生的一切，顺境中不迷失，逆境时不放弃；
有主见，不信邪，不迷信，不随波逐流，不被各种因素影响；
活得通透：看得开，看得淡，看得透，拿得起，放得下，活得明白，有对快乐幸福人生的不懈追求；
有强大的、对不良欲望的克制力，对负能量的排斥力，对美好、前途、梦想的向往追求力；
知道自己要什么，不要什么；可以有什么，不能有什么；哪些能做，那些不能做；自己适合什么，不适合什么，对这些都有清晰的认知、价值判断和准确定位。
四、 自制力
1. 自制力很重要，它是内心强大的根本保障
（1）关于自制力的名言很多：
“美好人生是建立在自我控制基础上的”，“在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖的安全屏障”，“能控制自己的人，才能掌握自己的命运”，“测量一个人的力量大小，应看他的自制力如何”，“失去自制力将使你在欲望的泥沼中不能自拔”……
（2）它是先进理念、正确价值观、科学理论武装、引领的结果；
（3）它是大格局、有追求、有信念、有原则、想要成功者必备的素质；
（4）它是幸福人生不能缺少、必须拥有、一定要培养好的能力。
2.自制力强者的表现：
最明显的表现是能做好两件事：一是做好自己不喜欢、不愿做，但又须做、应该做的事；二是坚决不做自己喜欢做、愿意做，但，不该做、不能做的事；
能当情绪的家，不冲动，不犯冷热病；能作 情感 的主，看淡情仇，不为情伤，不被情困；能成思想的主宰，让正能量观念占领大脑,让负能量观念从大脑中清除；
想法做到：让贪欲湮灭，与腐败绝交，将诱惑驱离，和负能量的人与事拜拜；
努力做到：苦不诉、难不求、烦不怪、气不恼、痛不哭、喜不狂、压不跨、色不迷、威不惧、仇不记、恩不忘、诱远离、利讲德、情难困……
五、 意志力与毅力
1.意志力是内心强大的最重要保障
（1）拥有意志力很重要：许多至理名言告诉我们：
“哪里有意志存在，哪里就有出路”，“意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏”，“伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志”，“没有伟大的意志力就不可能有雄才大略”……
（2）意志力强者的主要表现：他们
心中有梦想，有坚定信念，明确目标，有强烈成就自我的追求，这是意志坚定的最大动力。
有明辨是非、正确判断的能力，所以，能正确抉择，排除干扰，做正确的、自己想要做的事，并有坚定的决心与高度的自信。
有抗干扰的控制、抵抗、忍耐力。所以，能抵御分心，保持专注，做常人做不了、做不成的事。
有顽强精神：再苦再累能忍受，再难再险也要闯，再大阻力要克服，再大牺牲也不怕，有不达目的誓不罢休的坚决性、坚定性、坚强性、坚持性。
有三种追求与力量：我想要，我不要，我要做。想要的一定要得到，不该要的绝不要，想要做的坚决做到。该做、该要的，再大困难也要做、必须要；不该做、不该要的，再喜欢，也坚决不要、坚持不做。
2.毅力是内心强大的又一重要保障
（1） 毅力是意志的一种基本品质，是一种心理忍耐力、持久力，坚持的程度，是持久的意志。所以，要想让意志力更坚定，更持久就要努力培养毅力，拥有最好的意志力。
（2） 有毅力就是要做到：在看准的事情上，再难再险也要咬牙坚持，用百折不挠、坚不可摧的精神去战胜它，不放弃丝毫努力，争取实现最佳结果。
（3） 一个人的毅力不是教会的，也不是在课堂上培养的，它是在克服困难中，在实现目标过程中锻炼形成的，所以，经风雨见世面，在艰苦环境中锻炼，才是培育有毅力、有意志力人才的最佳途径。
六、 忍耐力与宽容力
1.忍耐力是内心强大的具体表现
（1）拥有忍耐力很重要：它是一个人顽强、坚强、刚强，外柔内刚的表现；是智者的一种境界、格局与修养；是生存的力量、能力、软实力；是理性的机智，高贵的坚持，是人生底线的深度考量。
（2）忍耐的源泉与动力：来自于极大的心力、胆魄、气度、容量与智慧，更来自于对理想、信念、目标、 情感 、事业的追求。
（3） 忍耐力强者的表现
最明显的是身的忍耐：能忍受、承受身体上的病痛，外来因素对身体的摧残打击，恶劣环境条件造成的艰难险阻等。
最重要的是心的忍耐：忍得屈辱、寂寞、折磨、烦恼、不公、挫折等。
最强大的是超凡脱俗的忍耐：超脱、超越身心痛苦、烦扰、艰辛等的存在，不把它们当回事，当作成长历练、强大机遇、成功门槛。
最高境界的忍耐是隐忍:能忍常人不能忍。它是大智慧、大抱负者主动、有目的的忍，他们在隐忍中成就自己，在别人的轻视中神秘崛起，他们是韬光养晦、大智若愚的高人。
忍耐是有底线、原则、价值的忍：是忍得一时之气，免得百日之忧，是一忍解百愁，是对自己历练、考验、锻造的忍与耐；是高情商、大格局者的暂忍、隐忍、谋忍，是心耐、身耐、慧耐、能耐！
2. 宽容力是内心强大的高贵表现
（1） 具有强大宽容力的人：
懂得“宰相肚里能撑船”，“能容小人，方成君子”，“无度不丈夫”，“宽容别人就是善待自己”，“退一步海阔天空”，“越宽和越高贵”等至理名言的意义与价值。
知道：宽容是一种非凡的气度，高贵的品质，崇高的境界；是精神的成熟、心灵的丰盈；是生存的智慧，生活的艺术；是以德感人，化解矛盾，解决棘手、复杂问题的有效手段与措施。
（2） 强大宽容力的表现
宽容一般是指出于利益、道德、礼貌、尊重等，主动做出的妥协、谦让。它包括对无知、过错、失误、误解、不尊重等的宽容，也包括对较严重过错、罪恶等减轻处罚的宽容让步。
内心强大者的宽容是高境界、大格局、高情商、自信者的智慧选择；是善解人意，设身处地体谅、包容、尊重、感化他人的仁情厚义；是宁愿自己受损、受屈，也愿成全、让利、助人的宝贵品格；是居高临下，大人不把小人怪的气度。
宽容的最高境界是从容：它是更高境界的宽容，是看淡得失、输赢、名利、 情感 、利害后的坦然应对；是自信爆满，收放自如，底气十足的幽默自嘲；是面对恶毒中伤能优雅、体面应对，让他人无地自容的高风亮节；是高手过招时，“让你几招又何妨”的豪气！
（3） 正确理解宽容：
宽容不是宽容罪恶、恶意、大的过失与错误。
宽容是有底线、原则、限度的。不是迁就、包庇、纵容，是手段不是目的，是智慧不是阴谋，是长远之计不是权宜之计。
宽容是门学问，也是艺术，背后是以实力、内心强大、大格局、宽胸襟、大智慧、大德大爱为后盾的！
七、承受力与抵抗力
1.承受力是内心强大、逆商高的表现
（1）拥有承受力很重要
它是一个人能否逆袭的最主要力量，是逆商高的最重要指标；
它是检验、考验一个人是否内心强大的试金石：
在艰难困苦时是否目标坚定；
在强权、霸凌下能否坚持原则、立场；
在逆境中能否坚守信念、坚定信心、砥砺前行；
在遭受极限、恶劣环境时能否不悲观失望，不当逃兵；
在遇到围攻、谩骂、讽刺打击时能否不冲动，沉着应对；
在爱情突变，亲人离去，工作遭受挫折时能否振作……
（2） 提高承受力的主要措施
提高自身素质是根本：只有把自己培养成高素质、高情商者，才会在压力到来时坚强面对，才能承压、抗压、破压，变压力为动力，挖出潜力，让压力变成发展力、成长力、成才力。
不被动受压是关键：提前做好抗压、减压、疏困解围的应对方案，力争化危为机，化险为夷。
正确对待，妥善处理是保证：一是不惧各种压力，有“让暴风雨来得更猛烈些”的胆魄；二是正视压力，不依赖外援，默默承受，努力抗争；三是对压力认真分析，查找原因，寻找解决办法；四是积极行动，化压力为动力，力争让逆境转化为顺境，具有“使我痛苦者必使我强大”的信念；五是做好自我疗伤，解决好因承压、抗压带来的有关问题。
2.抵抗力是内心强大的重要表现
（1）拥有抵抗力很重要
它是对各种诱惑是否具有抗拒力、免疫力、战胜力的重要检验标准；
它是对各种外界袭扰、破坏、打击、干预，是否具有抵御力、抗击力、承受力、破解力的最大考验；
它是一个人是否有判断力、预见力——该不该抵抗；是否有胆魄、有原则——敢不敢、愿不愿抵抗；是否有决心、有能力——想不想抵抗、能否抵得住的检验。
（2） 抵抗力强者的表现
有很强的政治、道德、精神免疫力：心中有界、有戒，有规矩、有纪律、有理想、有道德；注重政治、道德、心理 养生 与护理，加强精神补钙；能筑牢政治、道德、心理免疫防线。
有很强的身体免疫、抵抗力：注重身体锻炼、保养、体检、食育、作息、强化训练，及早解决亚 健康 问题，让身体具有很好的免疫、抵抗、生存力。
有很强的预见、洞察、识别、预防力。所以，他们总是远离诱惑，采取不接触、不配合、断然拒绝的态度；一旦接触敢于不顾情面，不畏强权，不怕利益与前途受损的抵制。
他们总是提升正能量的精神欲求，让物欲、情欲、奢欲、贪欲、权欲等处在可控范围内，绝不让它泛滥作怪。
他们知道：自己最想要、最不能要的是什么，最该有、最不能有的是什么，并知道要了、有了的后果，不要、没有的结局。
八、 感召力
1. 什么是感召力
是内心强大者影响力、感化力、沟通力、亲和力、召唤力、魄力等的综合外在体现；是内心强大呈现为外在强大的表现；
是一个人的人格特质，一种不靠物质刺激、权威或强迫，全凭人格魅力、坚定信仰、远见卓识、杰出才能领导和鼓舞人的能力；
是一个人具有动员力、感动力、唤醒力、行动执行力、调动人积极性能力的表现；
它来自于个人的威信、信念、理想、自信、智慧、经验、胆魄与才能。
2.感召力强者的表现：他们：
以理想、信念、愿景、思想力、精神力感召人；
以人格魅力、强素质、高情商、大格局、大智慧感召人；
以激情、热情、真情、倾情、温情、豪情，软实力感召人；
以率先垂范、助人为乐、匡扶正义的高尚品德感召人；
以强大的气场、高雅的气质、心悦诚服的形象感召人；
以广博的知识、先进的经验、丰富的阅历、良好的人缘感召人；
九、 魄力
1.魄力是什么
是临事的胆识和果断作风，是一个人的做事风格，是面对复杂情形表现出的震撼他人的气势和威力；
是内心强大者最好的外在表现，是能干大事，成大业者的必备素质；
它与个人格局、胆识、责任心、抱负、思维方式、行事风格、人格特质、特殊气质有关；
它是一种磁场，也是一种气场；它是领袖级人物的潜能，当他们具有了大目标、高追求时就会展现；它可以培养，但，更多的是需要在特殊时刻历练、淬炼、凸现。
2.有魄力者的表现
一般把工作与生活严格分开：工作之余，生活之中他们是很好的同事、朋友，有不少追随者和玩伴。工作时严肃认真，公事公办，不掺杂私人 情感 。
具有决断、决策者的能力与素质，所以，在关键时能“超人”般发挥水平。
在危急、关键、特殊时刻淡定从容，敢拍板，有担当，能正确决断，使用霹雳手段处理棘手问题，产生让人惊奇的反转效果。
往往不按常理出牌，行事快准狠，让人惊叹、佩服。
工作强势：要求严格，手腕强硬，敢打硬仗，敢啃硬骨头，有铁的纪律，钢的赏罚，六亲不认，工作第一。
由于作风强势，严格要求，就有了工作上的雷厉风行，高效执行，快速落实，可喜成果。
做事不朝令夕改，出现问题敢拿主意，认准就大胆干，绝不瞻前顾后，优柔寡断。
有很强的组织力、感召力，敢为人先，勇于破冰，特别自信，无所畏惧，大有舍我其谁的王者风范。
十、转化力
1.什么是转化力
是人最强大的能力之一，是内心强大者最想实现的能力，也是最能显示其强大的能力；
是对不良软环境与硬环境加以改变的能力；是将负能量转为正能量的能力；
是真正的变革力、生产力、创新力、执行力、落实力、成长力；
是检验人的素质能力的最好标准：
让心态向好的方面转化是情商高的表现；
让事情向好的方面转化是能力强的表现；
总是着力于向好的方面转化是积极思维、有格局的表现；
能转化、转化得好是进步、发展、成长得好的表现……
2.转化力强者的表现
他们是大格局、高情商、习惯于正能量思维的人，他们懂得：
所有的逆境都是顺境的前奏；所有的苦难都是对自己的考验；所有的不幸都是万幸；所有的烦恼都是自找的；所有的机会都是自己争取抢抓的；所有的幸福都是心的满足；所有的恐惧都是自己想出来的；所有的出路都在于好的思路；所有的危机都可以找到机会；所有的优秀都是勤奋努力换来的；再难、再倒霉也有人比你更难、更倒霉；所有的问题都是发展点、进步点、增长点；只要心不苦、心不累，世上就没有真正的苦与累……
他们学东西总是想着：怎么学会、弄懂，进行消化，争取内化于心；怎么学以致用，外化于行；怎么善作善成，固化于效，搞好实化。
他们总想着：怎么把坏事变好事，把落后变先进，把消极变积极，把悲观变乐观；把颓废变激情；把压力变动力；把悲痛化力量；把复杂、困难事分解、消化、分步解决变成简单、容易事……
他们总想着：转变落后、错误、保守、僵化的思想观念；改变、创新做事的方法、措施；用实力改变后进的现状……
改革、转化、创新、发展是他们不变的追求，正是这种追求才使他们变得更加强大，不断实现超越、跨越,走上一个又一个新的、更大的胜利！
~
人的强大关键是内心强大,内心强大，才是真强大。
高人、圣人、贤人、强人、卓越的人，无一例外都是内心强大的人。
内心为什么会强大？是什么力量让内心强大？怎样才能让内心强大？弄明白这些问题很必要、很重要、很有益。
现对这些问题谈谈自己的思考与建议，但愿对各位有启发、帮助、裨益。
一、 自信力与思想力
1.自信力是内心强大的核心力
（1）高度的自信就是：
相信自己的理想、愿望、预料、预见、目标一定能实现；
相信自己具有克服困难与干扰，实现目标和任务的能力与力量；
相信自己能做好从未做过的、别人认为不可能做成的事；
相信“别人能做到的事我也能做到，我不可能做不到”；“别人做不好的事我也能做好，我就不信做不好”；“不管你认为我行不行、能不能，反正我相信我行、我能”；相信即使自己失败了，也一定会重新站起，再度辉煌；相信“理想还是要有的，万一实现了呢！”。
（2）自信力强者的主要表现：
充满活力、朝气，率真、开朗，不卑不亢，有气场；
谦逊、大度、大方、开放、果敢、自律；
敢正视自己的过错和不完美；不怕示弱，勇于自嘲自黑；
不自卑，不嫉妒，不献媚，不依附人；不怕误解、误会、挑衅、失败；
不怕难缠的人和事，不惧权威，敢接受挑战，勇于尝试；
不在乎冷嘲热讽、评头论足，不受舆论、 情感 左右；
有主见，坦诚、理性，能坚持己见；敢拒绝、勇于说不。
（3）相信的力量很巨大，确信的力量更难以估量！
2.思想力是内心强大的根源
这是因为他们能：
用正能量的思维让自己具有正能量的言行；
用正确的价值观让自己堂堂正正做人处事；
用正确、独立的思想引领自己拥有正确、独特的作为；
用科学的理论指导实践，让自己有不同凡响的业绩；
用先进文化的力量打造与众不同的个人与单位；
用坚定的信念，高境界、大格局缔造自己的丰功伟业；
用创新的思想做超越自己、超越过去、超越瓶颈的奇迹；
用一流的、更快更高更强的、没有最好只有更好的思想去成就最好的自己；
用竞争、效率、时间等观念指导工作、学习、生活，让人生更有价值意义；
用顽强拼搏、求真务实、开拓进取等精神武装自己，影响别人，让事业走向辉煌……
挖掘思想的潜力，发挥伟大思想的力量，人生必将大放异彩！
二、 学习力与内省力
1、学习力是内心强大的源动力
（1） 什么是学习力：
是综合学习能力的简称，它包括：学习动力、学习态度、学习能力、学习方法、学习毅力、学习效率等；它是一种能快速获取知识、并让它产生价值的能力；
是一个人可贵的生命力，重要的生存力，改变命运的逆袭力，最活跃的创造力，最核心的竞争力；
是所有能力的源能力，是永恒的成功之母，还是伴随人终生最有效、最经济、最安全、一本万利的投资。
（2）学习力强者的表现，他们：
有高追求、大目标，知道学习的重要，所以有学习的动力。
知道学慧、慧学的重要，知道人的差距是学习力的差距，所以很注重学习能力提高，学习方法掌握，学习效率提升。
他们懂得学习：
不仅要下笨功夫勤学、苦练，还得用巧功夫慧学、慧用；
不仅要知道，还要悟道，更要做到；
不仅知识要广、要多，要全，还要精深、精准、经典、高大上；
不仅要有好态度、好方法、好能力，好习惯，更要有好毅力、大动力、好效果。
他们知道：
高端、高效、有益学习很重要，所以，力避低端、无效、有害学习。
学习需要好的氛围、环境、条件，缺少了，效果就差多了。
最有效的学习是：基于问题、目标、发展、查漏补缺、完善知识结构学，以及模仿先进学。
不仅要好学，更要在浩瀚书海、信息里“慧”选:知道学什么，在哪找。
不仅要向书本学，还要向实践、大自然、 社会 学；既读有字书还要读无字、隐形“书”。
不仅要苦学，更要乐学；既要“悦读”又要“慧读”；既要提高学习能力，又要完善知识结构；
不仅要为自己、为生活、为前途学，更要为事业、为家庭、为国家学。
2. 内省力是内心强大的重要源泉
（1）什么是内省力：
是一个人内心强大的表现，是促使内心更加强大的重要源泉；
是认识、洞察、反思、审视、审查自己的能力；是有自知之明，严格自律的表现；
是追求进步，自我总结，调整自我，完善自我，提升自我的表现；
是敢于正视自己的不完美，认真审视自己的长和短，解剖自己好与差的自信表现；
是不甘现状，主动、积极查摆问题，力争更上一层楼，争取更大胜利的表现；是努力战胜自我，打造更好、更优秀自我的举措。
（2） 内省力强大者的表现，他们
首先着力于是否做正确事的反思，努力不犯愿境、目标、方向、规划的大错误；
重点做好自身素质提高，扬长避短、自我管理做得怎么样，怎么做才能成为最好的内省；
加强对做事计划、方法、措施是否好，怎样改进才能更好的反思，努力把事情做正确；
在如何创造外因条件上内省，想办法，查漏补缺，争取整合更多更好的资源，把事情做完美；
在是否精准做事，能否抓要害、关键、症结、根本上反思，争取做事更高效，更有成效；
努力把每一次内省都当成加油站、新起点、高飞的平台，向更加成熟、成功的自己高速前进！
三、定力
1.什么是定力
是一个人控制自己的欲望或行为，不为利诱，不为名累，不为情扰，不为色迷，不为危乱，专心致志做事的能力；
是思想成熟，内心坚定，不受各种因素影响的坚强，是内心强大的最好表现；
是一种选择力。定力先定向，选择是定力的瞄准仪，定力的意义与价值在于有正确的选择；
是一种内敛、定心的能力，是抗浮躁，凝心聚力、聚精会神的能力；
是一种免疫力。免疫是定力的防火墙，是欲望的刹车和节制闸；
是严格自律的意志力。意志力是定力的保障和落脚点；
是修行的一种境界，定能生慧，有定力才不会被烦恼、琐事干扰。
定力即定根：是坚定信念、坚守信仰，不忘初心，坚定前行；
定力需定身：做到身正、干净、慎行、以身作则、拒腐蚀、永不沾；
定力需要见识、胆识、能力、智慧，更需要意志、信心、格局、定位。
2.定力强者的表现
对信念、信仰、目标、事业等有坚定的追求与坚守；
有对法治、道德、原则、规则、规律、规范、纪律的维护与遵守；
有坚定的意志：不受时间、情绪、 情感 、诱惑、烂人、破事的干扰；
能勇敢面对、从容应对所发生的一切，顺境中不迷失，逆境时不放弃；
有主见，不信邪，不迷信，不随波逐流，不被各种因素影响；
活得通透：看得开，看得淡，看得透，拿得起，放得下，活得明白，有对快乐幸福人生的不懈追求；
有强大的、对不良欲望的克制力，对负能量的排斥力，对美好、前途、梦想的向往追求力；
知道自己要什么，不要什么；可以有什么，不能有什么；哪些能做，那些不能做；自己适合什么，不适合什么，对这些都有清晰的认知、价值判断和准确定位。
四、 自制力
1. 自制力很重要，它是内心强大的根本保障
（1）关于自制力的名言很多：
“美好人生是建立在自我控制基础上的”，“在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖的安全屏障”，“能控制自己的人，才能掌握自己的命运”，“测量一个人的力量大小，应看他的自制力如何”，“失去自制力将使你在欲望的泥沼中不能自拔”……
（2）它是先进理念、正确价值观、科学理论武装、引领的结果；
（3）它是大格局、有追求、有信念、有原则、想要成功者必备的素质；
（4）它是幸福人生不能缺少、必须拥有、一定要培养好的能力。
2.自制力强者的表现：
最明显的表现是能做好两件事：一是做好自己不喜欢、不愿做，但又须做、应该做的事；二是坚决不做自己喜欢做、愿意做，但，不该做、不能做的事；
能当情绪的家，不冲动，不犯冷热病；能作 情感 的主，看淡情仇，不为情伤，不被情困；能成思想的主宰，让正能量观念占领大脑,让负能量观念从大脑中清除；
想法做到：让贪欲湮灭，与腐败绝交，将诱惑驱离，和负能量的人与事拜拜；
努力做到：苦不诉、难不求、烦不怪、气不恼、痛不哭、喜不狂、压不跨、色不迷、威不惧、仇不记、恩不忘、诱远离、利讲德、情难困……
五、 意志力与毅力
1.意志力是内心强大的最重要保障
（1）拥有意志力很重要：许多至理名言告诉我们：
“哪里有意志存在，哪里就有出路”，“意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏”，“伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志”，“没有伟大的意志力就不可能有雄才大略”……
（2）意志力强者的主要表现：他们
心中有梦想，有坚定信念，明确目标，有强烈成就自我的追求，这是意志坚定的最大动力。
有明辨是非、正确判断的能力，所以，能正确抉择，排除干扰，做正确的、自己想要做的事，并有坚定的决心与高度的自信。
有抗干扰的控制、抵抗、忍耐力。所以，能抵御分心，保持专注，做常人做不了、做不成的事。
有顽强精神：再苦再累能忍受，再难再险也要闯，再大阻力要克服，再大牺牲也不怕，有不达目的誓不罢休的坚决性、坚定性、坚强性、坚持性。
有三种追求与力量：我想要，我不要，我要做。想要的一定要得到，不该要的绝不要，想要做的坚决做到。该做、该要的，再大困难也要做、必须要；不该做、不该要的，再喜欢，也坚决不要、坚持不做。
2.毅力是内心强大的又一重要保障
（1） 毅力是意志的一种基本品质，是一种心理忍耐力、持久力，坚持的程度，是持久的意志。所以，要想让意志力更坚定，更持久就要努力培养毅力，拥有最好的意志力。
（2） 有毅力就是要做到：在看准的事情上，再难再险也要咬牙坚持，用百折不挠、坚不可摧的精神去战胜它，不放弃丝毫努力，争取实现最佳结果。
（3） 一个人的毅力不是教会的，也不是在课堂上培养的，它是在克服困难中，在实现目标过程中锻炼形成的，所以，经风雨见世面，在艰苦环境中锻炼，才是培育有毅力、有意志力人才的最佳途径。
六、 忍耐力与宽容力
1.忍耐力是内心强大的具体表现
（1）拥有忍耐力很重要：它是一个人顽强、坚强、刚强，外柔内刚的表现；是智者的一种境界、格局与修养；是生存的力量、能力、软实力；是理性的机智，高贵的坚持，是人生底线的深度考量。
（2）忍耐的源泉与动力：来自于极大的心力、胆魄、气度、容量与智慧，更来自于对理想、信念、目标、 情感 、事业的追求。
（3） 忍耐力强者的表现
最明显的是身的忍耐：能忍受、承受身体上的病痛，外来因素对身体的摧残打击，恶劣环境条件造成的艰难险阻等。
最重要的是心的忍耐：忍得屈辱、寂寞、折磨、烦恼、不公、挫折等。
最强大的是超凡脱俗的忍耐：超脱、超越身心痛苦、烦扰、艰辛等的存在，不把它们当回事，当作成长历练、强大机遇、成功门槛。
最高境界的忍耐是隐忍:能忍常人不能忍。它是大智慧、大抱负者主动、有目的的忍，他们在隐忍中成就自己，在别人的轻视中神秘崛起，他们是韬光养晦、大智若愚的高人。
忍耐是有底线、原则、价值的忍：是忍得一时之气，免得百日之忧，是一忍解百愁，是对自己历练、考验、锻造的忍与耐；是高情商、大格局者的暂忍、隐忍、谋忍，是心耐、身耐、慧耐、能耐！
2. 宽容力是内心强大的高贵表现
（1） 具有强大宽容力的人：
懂得“宰相肚里能撑船”，“能容小人，方成君子”，“无度不丈夫”，“宽容别人就是善待自己”，“退一步海阔天空”，“越宽和越高贵”等至理名言的意义与价值。
知道：宽容是一种非凡的气度，高贵的品质，崇高的境界；是精神的成熟、心灵的丰盈；是生存的智慧，生活的艺术；是以德感人，化解矛盾，解决棘手、复杂问题的有效手段与措施。
（2） 强大宽容力的表现
宽容一般是指出于利益、道德、礼貌、尊重等，主动做出的妥协、谦让。它包括对无知、过错、失误、误解、不尊重等的宽容，也包括对较严重过错、罪恶等减轻处罚的宽容让步。
内心强大者的宽容是高境界、大格局、高情商、自信者的智慧选择；是善解人意，设身处地体谅、包容、尊重、感化他人的仁情厚义；是宁愿自己受损、受屈，也愿成全、让利、助人的宝贵品格；是居高临下，大人不把小人怪的气度。
宽容的最高境界是从容：它是更高境界的宽容，是看淡得失、输赢、名利、 情感 、利害后的坦然应对；是自信爆满，收放自如，底气十足的幽默自嘲；是面对恶毒中伤能优雅、体面应对，让他人无地自容的高风亮节；是高手过招时，“让你几招又何妨”的豪气！
（3） 正确理解宽容：
宽容不是宽容罪恶、恶意、大的过失与错误。
宽容是有底线、原则、限度的。不是迁就、包庇、纵容，是手段不是目的，是智慧不是阴谋，是长远之计不是权宜之计。
宽容是门学问，也是艺术，背后是以实力、内心强大、大格局、宽胸襟、大智慧、大德大爱为后盾的！
七、承受力与抵抗力
1.承受力是内心强大、逆商高的表现
（1）拥有承受力很重要
它是一个人能否逆袭的最主要力量，是逆商高的最重要指标；
它是检验、考验一个人是否内心强大的试金石：
在艰难困苦时是否目标坚定；
在强权、霸凌下能否坚持原则、立场；
在逆境中能否坚守信念、坚定信心、砥砺前行；
在遭受极限、恶劣环境时能否不悲观失望，不当逃兵；
在遇到围攻、谩骂、讽刺打击时能否不冲动，沉着应对；
在爱情突变，亲人离去，工作遭受挫折时能否振作……
（2） 提高承受力的主要措施
提高自身素质是根本：只有把自己培养成高素质、高情商者，才会在压力到来时坚强面对，才能承压、抗压、破压，变压力为动力，挖出潜力，让压力变成发展力、成长力、成才力。
不被动受压是关键：提前做好抗压、减压、疏困解围的应对方案，力争化危为机，化险为夷。
正确对待，妥善处理是保证：一是不惧各种压力，有“让暴风雨来得更猛烈些”的胆魄；二是正视压力，不依赖外援，默默承受，努力抗争；三是对压力认真分析，查找原因，寻找解决办法；四是积极行动，化压力为动力，力争让逆境转化为顺境，具有“使我痛苦者必使我强大”的信念；五是做好自我疗伤，解决好因承压、抗压带来的有关问题。
2.抵抗力是内心强大的重要表现
（1）拥有抵抗力很重要
它是对各种诱惑是否具有抗拒力、免疫力、战胜力的重要检验标准；
它是对各种外界袭扰、破坏、打击、干预，是否具有抵御力、抗击力、承受力、破解力的最大考验；
它是一个人是否有判断力、预见力——该不该抵抗；是否有胆魄、有原则——敢不敢、愿不愿抵抗；是否有决心、有能力——想不想抵抗、能否抵得住的检验。
（2） 抵抗力强者的表现
有很强的政治、道德、精神免疫力：心中有界、有戒，有规矩、有纪律、有理想、有道德；注重政治、道德、心理 养生 与护理，加强精神补钙；能筑牢政治、道德、心理免疫防线。
有很强的身体免疫、抵抗力：注重身体锻炼、保养、体检、食育、作息、强化训练，及早解决亚 健康 问题，让身体具有很好的免疫、抵抗、生存力。
有很强的预见、洞察、识别、预防力。所以，他们总是远离诱惑，采取不接触、不配合、断然拒绝的态度；一旦接触敢于不顾情面，不畏强权，不怕利益与前途受损的抵制。
他们总是提升正能量的精神欲求，让物欲、情欲、奢欲、贪欲、权欲等处在可控范围内，绝不让它泛滥作怪。
他们知道：自己最想要、最不能要的是什么，最该有、最不能有的是什么，并知道要了、有了的后果，不要、没有的结局。
八、 感召力
1. 什么是感召力
是内心强大者影响力、感化力、沟通力、亲和力、召唤力、魄力等的综合外在体现；是内心强大呈现为外在强大的表现；
是一个人的人格特质，一种不靠物质刺激、权威或强迫，全凭人格魅力、坚定信仰、远见卓识、杰出才能领导和鼓舞人的能力；
是一个人具有动员力、感动力、唤醒力、行动执行力、调动人积极性能力的表现；
它来自于个人的威信、信念、理想、自信、智慧、经验、胆魄与才能。
2.感召力强者的表现：他们：
以理想、信念、愿景、思想力、精神力感召人；
以人格魅力、强素质、高情商、大格局、大智慧感召人；
以激情、热情、真情、倾情、温情、豪情，软实力感召人；
以率先垂范、助人为乐、匡扶正义的高尚品德感召人；
以强大的气场、高雅的气质、心悦诚服的形象感召人；
以广博的知识、先进的经验、丰富的阅历、良好的人缘感召人；
九、 魄力
1.魄力是什么
是临事的胆识和果断作风，是一个人的做事风格，是面对复杂情形表现出的震撼他人的气势和威力；
是内心强大者最好的外在表现，是能干大事，成大业者的必备素质；
它与个人格局、胆识、责任心、抱负、思维方式、行事风格、人格特质、特殊气质有关；
它是一种磁场，也是一种气场；它是领袖级人物的潜能，当他们具有了大目标、高追求时就会展现；它可以培养，但，更多的是需要在特殊时刻历练、淬炼、凸现。
2.有魄力者的表现
一般把工作与生活严格分开：工作之余，生活之中他们是很好的同事、朋友，有不少追随者和玩伴。工作时严肃认真，公事公办，不掺杂私人 情感 。
具有决断、决策者的能力与素质，所以，在关键时能“超人”般发挥水平。
在危急、关键、特殊时刻淡定从容，敢拍板，有担当，能正确决断，使用霹雳手段处理棘手问题，产生让人惊奇的反转效果。
往往不按常理出牌，行事快准狠，让人惊叹、佩服。
工作强势：要求严格，手腕强硬，敢打硬仗，敢啃硬骨头，有铁的纪律，钢的赏罚，六亲不认，工作第一。
由于作风强势，严格要求，就有了工作上的雷厉风行，高效执行，快速落实，可喜成果。
做事不朝令夕改，出现问题敢拿主意，认准就大胆干，绝不瞻前顾后，优柔寡断。
有很强的组织力、感召力，敢为人先，勇于破冰，特别自信，无所畏惧，大有舍我其谁的王者风范。
十、转化力
1.什么是转化力
是人最强大的能力之一，是内心强大者最想实现的能力，也是最能显示其强大的能力；
是对不良软环境与硬环境加以改变的能力；是将负能量转为正能量的能力；
是真正的变革力、生产力、创新力、执行力、落实力、成长力；
是检验人的素质能力的最好标准：
让心态向好的方面转化是情商高的表现；
让事情向好的方面转化是能力强的表现；
总是着力于向好的方面转化是积极思维、有格局的表现；
能转化、转化得好是进步、发展、成长得好的表现……
2.转化力强者的表现
他们是大格局、高情商、习惯于正能量思维的人，他们懂得：
所有的逆境都是顺境的前奏；所有的苦难都是对自己的考验；所有的不幸都是万幸；所有的烦恼都是自找的；所有的机会都是自己争取抢抓的；所有的幸福都是心的满足；所有的恐惧都是自己想出来的；所有的出路都在于好的思路；所有的危机都可以找到机会；所有的优秀都是勤奋努力换来的；再难、再倒霉也有人比你更难、更倒霉；所有的问题都是发展点、进步点、增长点；只要心不苦、心不累，世上就没有真正的苦与累……
他们学东西总是想着：怎么学会、弄懂，进行消化，争取内化于心；怎么学以致用，外化于行；怎么善作善成，固化于效，搞好实化。
他们总想着：怎么把坏事变好事，把落后变先进，把消极变积极，把悲观变乐观；把颓废变激情；把压力变动力；把悲痛化力量；把复杂、困难事分解、消化、分步解决变成简单、容易事……
他们总想着：转变落后、错误、保守、僵化的思想观念；改变、创新做事的方法、措施；用实力改变后进的现状……
改革、转化、创新、发展是他们不变的追求，正是这种追求才使他们变得更加强大，不断实现超越、跨越,走上一个又一个新的、更大的胜利！
~
强大的内心什么意思?
答：内心强大体现在一个人遇事态度、处事方式上。一个内心真正强大的人不会轻易流露自己的感情，当遇到突发事件时，这类人一般很冷静、很坚强，不会抱怨，也不会发牢骚，而是努力寻求解决办法。人的内心坚强，指人的一种心理素质，也可以指人的胸怀及一种潜力，对未来充满希望，对人生目标清晰！ 也指人...
怎样才算真正的内心强大?
答：那你的整体精神力量就会非常的薄弱,当你遇到困难挫折时,没有足够的精神力量作为内心的支撑,那也是无法拥有强大内心的。 调整精神状态,先从每天的睡眠、饮食 健康 、运动着手。 3,突破舒适区,不段提升自己 如果一个人只有主观上的自信,那不是真正的内心强大,而是自负。 自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识...
强大的内心源于什么?
答：强大的内心源于信仰。每个人都渴望内心强大，什么是内心强大呢? --“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。一个内心强大的人有自己的世界观，价值观和人生观。对这个世界，对社会，对人生，有一整套比较完整的看法，和自己的判断标准，不会被他人所左右。一个有强大内心的人，都有着一个...
怎样才能有强大的内心?
答：即使别人有些时候不说话，也不会让你感觉尴尬，而是你充分意识到，人人都有自己特殊的一面，不为难别人，就是接纳自我。内心强大从本质上来说，来自自我力量的强大，如果我们在生活中记住这四个方法，我们就能克服自我身上很多坏习惯，懂得从容克服遇到各种各样的困难，而不是被困难所打倒。
心理学:内心强大有哪些表现?
答：人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。没有强大的敌人，只有不够强大的自己 人生，是一场自己和...
内心要强大是什么意思
答：是的,拥有什么样的内心,就拥有什么样的力量,而力量又推动了行为。所以,如果内心不够强大,人生就无法变得强大。 内心强大的人是指一个人的心灵境界达到了真正的无所畏惧,并能找到自己的位置,知道自己该要什么,明白自己想要什么。 内心强大的人有自己的定见,不会轻易被外界的舆论影响。内心强大的人,不论身边发生着...
内心强大的人,都具备这一特征——“心之力”
答：小时候常讲“理想”，当医生要给人看病，当科学家要发明机器，当老师要教育孩子，这些都是无私而博大的理想，仔细想想，这就是愿力！愿力越大的人，使命感便越强，使命感越强的人，内心的力量便越让人胆战心惊。哲学世界，很多东西都无法用言语来表达，“心之力”就像一朵盛开在虚无的莲花一样，虽然...
内心强大需要具备哪些
答：爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命意义。在生命意义上，他坚信，天上地下，唯我...
真正内心强大的人,并不是能力很强,而是具备这几种特别的素养
答：文/唐若 我们每个人都渴望内心强大，内心强大是我们对抗生活无常最好的方式与手段。当一个人具备强大的内心，我们就没有什么害怕的，而是懂得勇往直前，直至创造属于自己的世界。那么一个人该如何让自己内心强大，内心强大其实是对生活有丰富的认知，而不是活在假想的世界中，我们要想让内心强大，请你...
如何让自己内心变得强大?做好这七点,内心自然变得强大
答：情绪是我们内心对于外界的一种反映,当我们能够调整和把握自己情绪时,说明我们内心的力量足够强大,足可以胜过国王。 得饶人处且饶人,饶的是别人,其实,放过的是自己。 有容乃大,无欲则刚,原谅是扩大内心包容的最好形式。人非圣贤,孰能无过?原谅别人才会内心宽广。 内心强大的人都会有很大的包容心。有忍,其乃有...
