乳儿夜里不睡白天睡？试试这些方法！

你家的小乳儿是不是白天睡得香甜，一到晚上就变身“夜哭郎”？别担心，这是新生儿常见的睡眠颠倒现象。作为父母，我们可以采取一些方法来帮助他们纠正这个习惯。
🌞白天策略
白天可以采取定时喂奶、多陪玩逗乐、减少睡眠时间等策略，让宝宝逐渐适应白天的活跃状态。
🌙晚上方案
晚上可以采取减少喂奶和换尿布的次数，为宝宝创造一个更舒适的睡眠环境。同时，晚上8～9点可以尝试为宝宝洗个温水澡，水温控制在43℃左右，注意保持温暖，避免着凉。洗澡后，宝宝口喝且饥饿，喂乳后很快就会入睡。坚持3个晚上，宝宝的睡眠时间就能逐渐调整过来。
💡小贴士
如果宝宝夜里不睡觉，可能是尿布湿了、肚子饿了或衣服不舒服。及时检查并纠正这些问题，宝宝就能安心入睡了。
💪纠正睡眠颠倒
纠正宝宝睡眠颠倒需要耐心和坚持。相信在你的细心呵护下，宝宝很快就能养成健康的睡眠习惯！加油哦！

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