宝宝菜谱家常菜做法1-3岁

宝宝菜谱家常菜做法1-3岁
1. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。热锅冷油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用。再加入适量的油，放入番茄翻炒至软烂，加入盐和糖调味。最后将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。
2. 土豆泥：将土豆削皮切块，放入锅中煮熟。煮熟后用勺子压成泥状，加入适量的牛奶和黄油，搅拌均匀。可以根据宝宝的口味加入适量的盐和黑胡椒粉调味。
3. 西兰花炒胡萝卜：将西兰花和胡萝卜切成小段备用。热锅冷油，放入胡萝卜翻炒片刻，再加入西兰花翻炒均匀。最后加入适量的盐和水，盖上锅盖焖煮几分钟，直到蔬菜变软烂即可。
4. 香蕉燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，煮至燕麦变软糯。将香蕉去皮切成小块，加入到燕麦粥中，搅拌均匀。可以根据宝宝的口味加入适量的蜂蜜或糖调味。
5. 紫薯小米粥：将紫薯去皮切成小块，小米淘洗干净备用。将紫薯和小米一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟。煮熟后用勺子压成泥状，可以根据宝宝的口味加入适量的牛奶和糖调味。
6. 鸡肉胡萝卜粥：将鸡肉切成小块，胡萝卜切成小丁备用。将鸡肉和胡萝卜一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟。煮熟后用勺子压成泥状，可以根据宝宝的口味加入适量的盐和黑胡椒粉调味。
以上是一些适合1-3岁宝宝的家常菜做法，这些菜品简单易做，营养丰富，适合宝宝的消化系统。在烹饪过程中，可以根据宝宝的口味和喜好适量调整食材和调料的使用量。同时，注意食材的新鲜度和卫生安全，确保宝宝的饮食健康。

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