我家孩子4岁了，正处于智力发育的关键期，吃什么食物可以帮助孩子？

在宝宝大脑发育的黄金时期，家长要抓住对孩子的正确教育，正确的早期教育对孩子显得尤为重要。在儿童时期大脑发育的速度很快，所以需要补充营养来达到供能的目的，孩子吸收营养的速度很快，给孩子补充营养是十分关键的。那么吃哪些食物可以帮助到孩子智力发育呢？

一、优质蛋白食物

研究发现蛋白质的含量多少与记忆的质量有很大关联，补充优质蛋白可以使人的记忆力更好是大脑发育的重要环节之一，所以在日常生活中，家长要注意对孩子蛋白质的摄入，每天早饭可以给孩子准备一两个鸡蛋，同时鱼肉也富含优质蛋白，鱼肉中所含的营养物质，对于孩子的视力发展也有重大帮助，所以建议家长要经常给孩子吃鱼，对于宝宝的大脑发育十分重要。经常给宝宝吃虾也可以，也可以给宝宝的成长提供优质蛋白和氨基酸，虾中的钙含量很丰富，可以预防骨质疏松，提高孩子记忆力，增强免疫力，营养容易被孩子吸收。

二、坚果类食物

坚果对于人心脑血管和视力的发展都有重大作用，长期食用坚果可以促进人体血液循环，保护孩子的视力。经常吃黑芝麻、核桃仁等坚果可以给大脑提供优质的脂肪，对大脑的发育有促进作用；经常吃板栗、松子、花生等坚果，可以提高宝宝的免疫力，增强记忆力，有助于宝宝大脑发育，很容易有饱腹感。但是对于坚果的摄入量要有一个很好的把控，不能够给宝宝吃太多的坚果，因为宝宝的消化能力有限，肠道功能还不成熟，所以不适宜给宝宝吃太多的坚果，每天定时定量的摄入，对于宝宝的健康也有很好的促进作用。

在孩子智力发育的关键期，不仅仅要注意孩子饮食上的习惯，更要改掉孩子其他的生活和习惯，这种孩子的生活环境，给孩子一个良好的榜样作用。

我觉得吃苹果，香蕉，橘子，橙子和柚子可以帮助孩子，因为这些水果的营养价值是很高的。

可以吃坚果，核桃，花生，牛奶，带鱼，菠菜。这些食物都是可以帮助我孩子的。

可以多去吃一些核桃，也可以多去喝牛奶，这些食物都可以起到一个补脑的效果，也可以提高智力。

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我家孩子4岁了,正处于智力发育的关键期,你觉得可以给孩子补充什么营养...
答：从营养学角度讲，吃富含蛋白质、亚油酸、维生素、钙、镁、铁、硒、锌等营养素的食物有利于补脑，增强记忆力，对于发育中的儿童是很有益的。人类的大脑，即使有了科学技术的进步，仍然是未知的领域。陈天桥投资了10亿美元来研究人脑。有什么结果吗？似乎还没有，信息技术。一个孩子的智力取决于什么？生...

我家孩子4岁了,正处于智力发育的关键期,可以多吃什么食物?
答：如果家里的孩子已经4岁了，那么孩子正处于智力发育的关键期，这个时候可以让孩子多吃鱼肉，这种食物富含蛋白质，也可以让孩子吃一些优质碳水类的食物，例如红薯等一些杂粮。家长也可以让孩子多吃一些维生素含量高的食物，能够帮助孩子更好的成长。一、孩子可以吃蛋白质含量高的食物，例如鱼肉有些鱼肉的刺比...

4岁的孩子是智力发育的高峰早教
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科学育儿知识大全4-6岁
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智力开发几岁最合适
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3~4岁儿童智能发育的特点有哪些?
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在孩子4岁以前,父母要怎么做才能抓住大脑发育的黄金期?
答：当宝宝到了2岁，宝妈每天可以尝试让他在合适的时候做出选择，比如今天想吃米饭还是饼，想穿红色还是白色的衣服等等。让宝宝通过这些选择的方式，培养他自主选择的能力，也有利于宝宝的脑部发育。总之，宝宝在3岁之前是发育最佳的时期，父母最好把他带在自己身边，这期间的陪伴，对宝宝的成长影响非常大。

4至6岁孩子智力发展的特点
答：精细动作：4-6岁的孩子，如果家长给予充分的练习机会，他的精细动作将发展得非常不错，比如，他将会独自拆卸、拼装或捆绑，会用剪刀剪出自己喜欢的图案。而且，他的优势手也会逐渐建立起来，他将更多的主要使用右手（也可能是左手）完成各种操作，而另一只手只需起到辅助的作用。通过双手的配合，他可以...