气血不足但又容易上火，吃不了补品怎么办？

血虚是现代非常普遍的现象，人们生活习惯、饮食习惯、情绪的变化都是造成人体气血不足的原因，以至于有些人无法弥补。原因是阴虚阳亢，所以形成了吃补药生气的现象。治疗方法为清热滋阴健脾补肾。

科技的发展带来了很多便利。网络游戏和手机聊天已经成为人们日常生活中不可或缺的东西。他们白天晚上上班上网，有的通宵上网聊天，严重消耗人血；现代社会竞争激烈，人的思想压力太大，情绪太紧张，也会消耗气血，导致阴虚阳亢。阴是血、津液、水。气血不足会使人发热，就像机器长时间运转，不经水冷就会发热。

现在的饮食发生了很大的变化。以前是简单的菜萝卜饭。现在酒肉当水，鸡鱼肉当饭。上班时坐沙发，出门有车，缺乏必要的锻炼。人们过去吃全谷物，但他们的腿是用来走路的。每天吃鱼和肉造成营养过剩和热量积累，增加脂肪造成血瘀。饮食的这种变化严重影响了脾胃的吸收，使脾胃运化异常，气血不足。有的人看着亮晶晶的，其实是体内的痰瘀，叫体内的痰瘀。这种痰瘀常使气血运行受阻，生热。就算不吃补品也会生气。人怎么吃补药不生气？以下是一些方法。

体质虚弱、气血不足的人，可以通过滋阴降火、益气生津的方法进行治疗。药物有黄芪、当归、玄参、麦冬、地黄、白芍、党参、大枣等。他们还可以用西洋参、麦冬、桂圆、枸杞泡茶喝，都有很好的补气养血的功效。

对于轻度发热和肥胖的人，可以用清热降火活血化瘀。黄芪、丹参、川芎、枸杞、黄芩、莲子、枳实、生地、黄柏等。或黄芪、栀子、大黄、赤芍在配伍可与其他补药合用，根据个人体质，宜控制方剂寒热，以免失火，以补气血，不失火。适当的配伍对健康有益。平时饮食要清淡，多运动，多参加一些体育活动，也有利于痰湿的排除，气血的生成。

我觉得如果吃不了补品的话，可以选择吃一些食物来补气血，可以吃红枣，可以吃一些肉类，都是可以补充的。

气血不足伴有明显的虚火，吃不了补品可以饮食调理。建议平时多吃银耳，红枣，糯米，当归等。益气补血的同时还可以降火。

可以通过其他的方式，比如喝一些能够下火的汤瓶或者是水来缓解，这些东西比补品冲击力要小一些，所以能够吸收。

这个时候就要多喝水，而且一定要加强体育锻炼，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有就是要保证充足的睡眠。

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气血不足 是怎么引起的? 吃什么好 ?
答：本方出自《饮膳正要》,原方用于“风狂,忧愁不乐,安心气”,为补血益气方.久病体虚,或劳伤过度,气血耗损,则见劳损;血气不足,不能上荣头目,则见虚风眩晕;气血亏虚,心神失养,则见心烦.法宜补血益气.方中重用驴肉为主,血肉有情之物,大能补血益气;以豆豉为辅佐,兼清心除烦,合用而为补血益气之方....

导致女性气血不足的原因都有哪些?该如何防治?
答：此外，可以多泡桂圆红枣茶，越喝越年轻。4.当归 当归味甘性温，有活血补血、调经止痛等功效，是必不可少的女人补血滋补品。用当归鸡肉汤是常见的女人补血食物，但是一定要注意适量，吃多容易引起上火。女性气血虚弱症状是很明显的，如果想要自己远离气血不足，就要多留意日常生活中的小细节，及时调理。

气血不足怎么补?有哪些食物吃了可以补气血?
答：大多数女性朋友气血不足，容易患一些妇科疾病。如果你想改善这些症状，你应该找到更多的方法来补充气和血。当然，补充气和血液并不是简单而有效的，需要持续的调节。那么，如何弥补气和血的不足呢？接下来，介绍几种补充气和血的方法，供您参考。如何补充气血不足？1.常吃补气补血的食物 (1).桂圆肉 ...

...气血不足整天感冒,怕冷尤其是四肢,脾胃虚,易上火,
答：舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，酒将上面的霉去掉，再倒入盆里加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。吃固元膏的量要因人而异，一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的也可以一日一次或...

气血不足怎么食补?
答：气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育 迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。中医是如何正确调理气血的?更讲究循序渐进 为什么很多人吃了很多中药都...

气血不足吃什么药?
答：女性的脸色暗淡无光、长斑，经常痛经、失眠、心烦气躁，这些症状都很可能是气血不足导致的。女人气血不足就改补，怎样补气血，最简单的方法就是食疗。女人补气血吃什么好，试试我们中医补气血的方法，中医中很多药材都是有很好补气血疗效的：一、气血虚的人需要哪些中药补品 1、气虚的人需要的补品有...

女人容易气血不足的原因是什么?怎样才能补气活血?
答：女人，为何容易气血不足呢？这个问题，你同样可以去问一问“老中医”的，他们会告诉你：女人到了14岁以后，“任脉通、太冲脉盛，月事以时下”，从这个时期开始，女孩子每个月都会定期“失血”了。怀孕以后，虽然不再“失血”了，但是身体里的气血又都养胎去了。为啥孕妇都喜欢吃酸性食物？酸入肝经...

我32岁女,气血不足应该怎么补?
答：俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的...