脑子怎么样才能更灵活 怎样才能让脑子变得灵活些?

作者&投稿:喻昨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
1.参加一些诸如乒乓球、篮球之类的运动,改善大脑的反射神经。
2.玩一些挑战反应的游戏,如CS,当然不建议你多玩。
3.要想大脑更灵活,得开发大脑的智慧,改善脑电波,如何增长智慧呢?学习,博览群书,向古往今来的圣贤学习。
4.最好的办法,让身心清净,只有身心清净了,大脑才能高效率的反应,就像本来大脑是一团乱麻,身心清净,就是一把快刀,快刀斩乱麻,失去了束缚,大脑才能健康工作,自然更加灵活。
如何做到身心清净,第一,饮食,不能吃太多的东西,平时最好是少吃一些,吃多了,血液大部分流注到胃部消化,大脑供血会减少,功能自然下降,为什么要少吃呢的另一原因是食物中本身有许多杂质,会污染身体,导致身心不净。第二,平时要平心静气,不要被仇恨、快乐、痛苦、忧郁侵占了大脑,那样大脑如何清净,如何正常工作,反应大大受到影响,理智降低,这就是为什么许多人在怒火之下会干出愚蠢的事的原因,怒火蒙蔽的心智,哪里还能讲灵活,不杀人放火就已经不错了,

希望可以对你有所帮助

多做数学题

多读书,多学习,多交友

多吃核桃补补脑,晚上早点睡。

六个核桃

怎样才能使大脑更加聪明和灵活~

英国《新科学家》周刊文章:让你变得更聪明的十步

先天多聪明、受过何种教育并不重要,你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯,甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活,使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明,让你的大脑潜力发挥到极限的话,来试一试《新科学家》的建议吧。

一、灵丹妙药

衰老就意味着记忆力减退、反应渐慢和头脑糊涂吗?

到了不惑之年,实事求是的人可能已经注意到他们智力上的变化。这是脑力逐渐衰退的开始,很多人以后可能会患上痴呆症。那么,用什么方法来阻止或减缓这种情形呢?

一些提高认知能力的药物可能有这个功效。这类药品有些在市面上有售,还有几十种新药即将问世。其中最为人熟知的可能是莫达非尼(英文名Modafinil)。莫达非尼是作为治疗发作性睡眠病(一种无法抑制的阵发性嗜睡或突然的沉睡)的药物而获得批准的,但它对健康人也有显著效果。这种药能让人连续90个小时不睡觉,而且头脑还保持清醒,并且没有任何安非他明或咖啡带来的神经过敏等副作用。

事实上,在莫达非尼的作用下,缺乏睡眠的人甚至比休息充足但没有服药的人表现更好。莫达非尼是一种处方药,而开这种药的人中,很少人是为了治疗发作性睡眠病的,多数是为了保持头脑清醒,这已经是一个公开的秘密。同样,很多人服用利他林(英文名Ritalin)并不是因为他们注意力不够或神经紊乱,而是因为他们想在考试或重大的谈判中注意力更集中。当然,还有一些药物是专门为了提高记忆力研制的。
这好像给人一种感觉:这些药物效果明显,而且也没有什么大的副作用。

那为什么我们不都依赖这些增强认知能力的药物呢?欧文加州大学的达尼埃莱·皮奥梅利说:“我们在这方面需要谨慎。”他警告说,加强记忆的药物可能会带来意想不到的副作用。“最后,我们可能会以记住我们不想记住的事情而告终。”

欧文加州大学的加里·林奇也持同样的观点。他是治疗记忆力衰退的药物ampakines的发明者。他说,表面的进步可能暗藏着后退。

然而,药物的诱惑可能实在令人难以抗拒。加里·林奇说,药物只在大脑里发生作用,而且只有短暂的几个小时的半衰期。研究显示,ampakines能恢复严重缺乏睡眠的猴子的大脑功能。针对人的初步研究显示,人会表现得兴奋。他说,药物能让老年人的脑力像年轻人一样。谁不想这样呢?

二、越吃越聪明

令你变成伟大思想者的饮食秘诀是什么?

大脑是你身体里最“贪吃”的器官,它有一些特殊的饮食要求。所以,你吃的食物能够影响大脑的工作并不稀奇。然而这可不是简单的事情。用脑者应该选择能促进大脑运转的饮食。
首先,一定要吃早饭。固定的葡萄糖摄取能给大脑带来能量。很多研究显示,不吃早饭会使你的学习成绩和工作效率打折。而且这并不仅是吃不吃早餐的问题。根据2003年公布的一项研究,喝碳酸饮料吃甜点的孩子,在记忆力和注意力的测试中,其大脑表现能力相当于70岁的老人。烤面包加豆类是比较好的早餐组合。豆类是高纤维的来源,其他研究显示,高纤维食物与提高认知能力相关。如果你消化不了豆类,那么烤面包加Marmite酱也是很好的选择。很多研究表明,富含维生素B的酵母精也能促进大脑运转。

午餐的明智选择是煎蛋和沙拉。蛋类富含胆碱,能促使你的身体产生神经传递素———乙酰胆碱。波士顿大学的研究人员发现,如果健康成年人服用阻止胆碱吸收的药物东莨菪碱,那么他们记忆单词的效率会明显下降。沙拉含有丰富的抗氧化剂,包括贝塔胡萝卜素、维生素C和维生素E,能让日渐“老化”的大脑达到最佳状态。

午饭后吃点酸奶制品,会令你保持清醒,为下午的工作做好准备。因为酸奶含有氨基酸———酪氨酸,为产生神经传递素多巴胺和去甲肾上腺素所必需。

不要忘了在下午三四点钟吃点零食,来保持体内的葡萄糖水平。切记要远离垃圾食品和深加工食品,如糕点和饼干。这些食品不仅会增加你的体重,还可能给你带来一系列精神紊乱疾病,比如阅读障碍症、注意力缺陷多动障碍症(ADHD)和孤僻症。去年,研究人员在神经学协会于美国加利福尼亚州圣迭戈的会议上发表一份报告称,以类似垃圾食品的食物来饲养的小鼠,在迷宫中很难认路,而且它们需要用更长的时间才能想起它们曾找到的路。

一些心智损害可能是甘油三酸酯起的作用。甘油三酸酯类似于胆固醇,在以高脂肪食物喂养的啮齿动物体内含量较高。当研究人员给大鼠服药再把甘油三酸酯降下来后,在记忆力测验中,这些大鼠的记忆力又增强了。

大脑约有60%的脂肪,所以一旦过多脂肪阻碍了大脑系统,你应该吃什么来让它灵活运转呢?有越来越多的证据显示,Ω—3脂肪酸是明智之选,特别是二十二碳六烯酸,即DHA。换句话说,奶奶说的话是对的———鱼类是最佳的健脑食物。

最后,晚饭后最好再吃点草莓和蓝梅。以这些水果为食的大鼠的协调能力、注意力和短时记忆都有提高。即使这些食物在人身上起不到那么大的效果,但它们也是美味可口的。何乐而不为呢?

不知道楼主听没听说过‘江山易改本性难移’这句话,你的本性就是这样的,改起来会很费劲。
其实这样的人也有好的一面,这和傻不傻没关系,是比较天真和乐观,这在当今的社会还是比较难得的。
你可以少说话,多做事。遇到和自己无关的事情高兴就乐下,甩两句无关痛痒的片汤话了事儿或是干脆就不说话,这样做可以免去很多的麻烦。牢记嘴巴第一工作本能是吃饭,其次才是说话,多吃饭少说话。
但一定要有自己的主见和思想力,遇事别慌张,当别人和你说话时第一是思考他是什么意思,想说什么。第二是要想好自己怎么说,很简单的。当你经历的人和事情多了就会演变成一种本能反应,基本上张嘴就来的。

为何现在的年轻人,更愿意选择灵活的就业方式?
答:为什么会出现这种现象?我们可以这样理解,随着时代的不断发展,现在已经进入了后互联网时代的时期,在这样的一个时期,其实信息之间的差距是非常大的,那么很多年轻人就会通过这种方式来调整自己的工作方法,他们会选择更加灵活的就业方式,不再是选择以往的坐班工作,通过这样的方式可以让他们有更多的职业选择...

走五子棋的窍门怎样才能赢?谢谢大家!
答:第十二:善待大脑,感觉头涨或头痛休息是必要的,不然你怎么发挥最好的 重要的一点大家要多累积,实践之后得出结论.很多人都说看的懂但也没用啊,主要还是背,我所讲的是记忆的方法,五子棋关键是记忆,注名一下,我所讲的需要深刻体会和理解,懂是没用的!!! 为了使大家记忆更好,更灵活的运用我提出的几个观点!!!

右撇子怎么样才能用左手写字
答:建议开始先用报纸来写,因为报纸不会滑笔,一定要坚持每天练,哪怕只写10个字,慢慢顺手了就好了,笔画顺序要按右手的一样,开始的时候有点难,但可以说左手写字比右手当年学得要快,因为你右手写字是别人教的,左手是自己的右手教的

怎么样调后视镜,盲区会比较小?
答:后视镜怎么调,盲区才能更小一点?今天用视频专门来讲这个。怎么样调后视镜盲区最小调整后视镜之前,一定要把座椅前后高低先都调好,不然的话后视镜是调完了,座椅一动,白调了。美国工程师学会SAE有个说法的:后视镜应当尽量向外调整,以减小和内后视镜重叠造成的盲区。但也不能太往外,不然看不到车身侧面和近处,过...

做好几件事把男孩培养成有担当的人
答:首先,都应该满足孩子的安全感,建立好的依恋关系然后才有好的信任关系,让孩子更自信。心理学家认为,如果一个孩子在半岁之前,没有良好的依恋关系,那么这种伤害基本是一生,且不可逆的。 #2、多运动ii. . .9is .小一些的男孩子,多运动,会让他身体变得灵活,当力量感上来后,就会有更多掌控感这种感觉,会让他变得...

自动挡的“+”“-”挡不会用
答:自动挡的车子所谓的+ -挡,实际上就是自动挡变速箱的这个手动模式,这个手动模式是一个很好用的功能,但是很多新手朋友从来没用过,都不知道怎么用。 自动挡的这个+-挡虽然叫手动模式,但是跟手动挡还是不太一样的,手动挡能越级换档,比如说从3挡直接升到5挡,自动挡这个手动模式就不可以,但是它会根据车速自动降挡...

宝宝的发育里程碑:从匍匐前进到独立站立
答:五个月的宝宝已经可以自主地屈曲和伸直腿,让他们脚着地保持直立时,他们会努力向下推并伸直腿,开始为站立做准备。手眼协调的挑战宝宝开始用一只手去够自己想要的玩具,尽管动作还不太准确,需要反复尝试。律坐立姿势的稳定当宝宝坐直时,背部挺得很直,甚至醒来时总想翻身,偶尔还能一下子从仰卧翻到侧卧,展示出...

儿子情商低怎么办?
答:为了在你的孩子身上建立这种技能,你可以在一起读故事或者看节目的时候问一些关于角色的问题。探索不同角色的感受以及他们为什么会有这种感觉。谈谈角色所经历的冲突。对于年龄较大的孩子,你可以问他们对时事的不同看法,从各个方面看问题。随着孩子接触到更多的观点,他们的思维变得更加灵活,使他们更能接受和容忍他人和...

为什么饭店的厨师炒菜用的是勺子?
答:一、控制火候更容易 使用勺子炒菜可以更好地感受到锅里的油温和食材的状态,从而及时调整火候。勺子头部的弯曲设计能够使食材更加紧湖,从而可以让食材更加均匀地受热,掌握火候就更加容易。二、更加便于搅拌和掌控食材的状况 相比于使用铲子或者其他工具,勺子可以更加灵活地搅拌食材,将食材从一侧转移到另...