我每次打篮球都感觉自己在球场上很死，总感觉就是没状态，也不会走位，意识很弱怎么办 篮球比赛规则？
2、得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。（得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。）
3、小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。（前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。）
4、大前锋（Power Forward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。（大前锋不是最弱的，也同样不是最强的。不是说任何人都可以当大前锋的，大前锋的身体素质要够硬，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力和力量如果没有速度的话你还没准备好可能就被人抢了篮板球，弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的抢去篮板球。没有力量的话，抢篮板根本没你的份。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，也是创造得分机会最多的人。如果没有了大前锋，光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。 大前锋出手的机会不会很多，但也不会很少，而其投篮的位置又经常很靠近篮筐，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。）
5、中锋（Center）配合大前锋抢篮板和传球运球的位置球员。那么篮板球是绝对不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮筐，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。（在进攻方面，中锋在接近篮筐的位置要有单打的能力，他要能背对着篮筐做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区一定能力。）
找准自己的应对的场上位置，勤于练习及抓住每次上场的机会多作、敢于主动去磨合战术配合。
打篮球需要的是速度、爆发力、持久力和观察力
速度方面可以通过100M冲刺来提高自己的速度，每天练习3到5次。
爆发力需要整体的锻炼，可以练习仰卧、俯卧撑、哑铃等提高自己的整体爆发力。
持久力就是自己能有很多的体力，体力充沛才能做到其他的，这个是基础，这个可以通过长跑来锻炼自己的能力，刚开始可以跑2KM，以后慢慢增加。
观察力就是比赛中的跑位，这个可以多看些职业联赛的比赛，同时多和打球的队友交流，让自己融入篮球场 。
技术需要磨练，因为没有球在身边，感觉好像自己不在场上打球一样，意识很弱，是因为你对球的球感不是很好，球性方面需要锻炼，要每次不定期的走位才能找到那种感觉，所以练篮球还是长久的一件事情
多跑动，多和队友配合，打球时间久了自然就会很活跃了，不难
这个就需要多了解篮球这方面的东西，在球场上最需要的就是你的激情，要有自己的情绪，就算做的不好，但也努力做了，这就足够了。毕竟自己玩了。既不赢钱也不赢地。
篮球的来历~
篮球运动 起源与发展
篮球运动 比赛规则
打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力
答：主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。
最近打篮球突然变的没自信了,最近打球状态不太好,总是不进球,而且体力...
答：2、你太在意别人怎么说你了，有过一次打得不好留下了心理阴影。你要知道有的人在球场上就是嘴贱，没人会真的在意你打得怎么样，人都是自我为中心的动物，你做了什么丢人的事往往自己难以释怀，其实别人根本不在乎。3、你打球可能不太合理，平时多空切几个，好好防守，多传球，慢慢感觉就回来了。...
为什么打篮球时会觉得自己没有活力,很不想动或者抬手这些都要慢点
答：但你要克服它也很简单，首先你要正视这种感觉，如果你没有这种勇气，那么这种感觉就越明显，其次你得调整心态，被管人家怎么看，自己打自己的球，总有一天，球练好了，别人也没话说了。还有在就是在打球是多说话，这样你就会稍微放松一点。不管怎么样，还是一句话：打自己的球，让被人说去！说了...
打球时总是很懵,在场上不知道要干什么要怎么办?
答：篮球是团队运动，要靠团队配合才行。篮球每个人都有不同位置，自己要负责好自己的位置和责任。后卫，中锋，前锋各司其职，不能乱跑位。有兴趣的话可以上网找一些打篮球打法，战术，或许有帮助。
篮球场上的你是什么样子的?
答：我认为我在篮球场上能很好的表现自己，虽然不是一个大个子，也没有很好的篮球技术，但是我还是很喜欢这个篮球这个运动，喜欢那种汗流浃背和奋力争抢的感觉，即使自己不能得分也会拼命保守，篮球场上我是快乐的。
我每次打篮球都会很紧张,很害怕失误、怕给人讲,每次上场时都对自己说...
答：在你控球的时候一定要精神集中，不要考虑其他人会不会在乎你的动作是否好看，规范，毕竟只是一个游戏，不是一场真正的比赛，大家聚到一起打场球赛只是重在参与，调整好心态，这样你就不会紧张了，只要不犯规，一切依照你自己的想法去打就行了，怎么开心怎么玩，你放心，即使你篮球打的不好，别人也不...
我从初中就开始打篮球了,现在高三,可是我在篮球场上笨手笨脚的,总是...
答：下面我就以自身的感受浅谈下如何打好篮球。首先，想要打好篮球，必须具备过硬的基本功，只有运球熟练、投篮命中率高、传球准确的队员才能叱咤球场。如果作为一个刚学篮球的来说。第一件事就是如何学会规范的投篮。其中规范一词是非常重要，这是由于规范的投篮是以后投篮命中率高低的一个重要因素。在学完...
在篮球场上觉得不舒服的行为是什么?
答：自己明明打的很菜，却还老是吐槽队友，拿到球不传，就是自己干，让别人毫无游戏体验。
我很喜欢打篮球,但上了场就变得很力不从心,像做梦一样,请问这是为什么...
答：太紧张了吧，我也有这种感觉，场下怎么投怎么有，一上场就手感全无...平常心，多一点自信，多一些练习，多打几场比赛就好了...加油...
我打篮球时老是控制不住球,感觉球很滑。该怎么办呢?
答：注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。如果你是中锋或大前锋。拍球可以减少到80下。不用练花哨的。中锋就要猛。巧。你要多练练脚步。很重要很重要。好了。就说到这里了。不然感觉你都要看烦起来了。我希望你早日可以成为球场上的关键先生。
