泄泻的保健和预防方法有哪些？ 急性腹泻应该怎样预防和保健?

饮食保健

饮食有节，宜清淡、富营养、易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物。避免进食咖啡、含酒精饮料、乳酪农产物、牛肉、羊肉、油炸食品等。

平时要养成良好的卫生习惯，不饮生水，忌食腐馊变质饮食，少食生冷瓜果；居处冷暖适宜；并可结合食疗健脾益胃。一些急性泄泻病人可暂禁食，以利于病情的恢复；对重度泄泻者，应注意防止津液亏损，及时补充体液。一般情况下可给予流质或半流质饮食。

在12小时腹泻停止或减少以后，可以慢慢开始喝清汤、果汁、吃苏打饼干、白土司等。最后再加上面条、鱼肉、家禽肉、苹果酱和香蕉等。腹泻停止三天后，便可以恢复正常的饮食。在最先的12小时内，需要补充失去的液体和电解质。例如：运动饮料、淡茶、白开水等。

生活保健

起居有常，注意调畅情志，保持乐观心志，慎防风寒湿邪侵袭。适当进行锻炼，提高机体抗病能力。患者需要减少活动直到您感觉身体好转。

医疗保健

急性泄泻经过恰当治疗，绝大多数病人能够治愈；只有少数病人失治误治，或反复发作者，导致病程迁延，日久不愈，由实转虚，变为慢性泄泻；亦有极少数病人因暴泻无度，耗气伤津，会造成亡阴亡阳之变。慢性泄泻一般经正确治疗，亦能获愈；部分病例反复发作，可由脾虚而致中气下陷；脾虚可以及肾，或脾肾相互影响，以致脾肾同病，则病情趋向加重；若久泻者，突见泄泻无度，水浆不入，呼吸微弱，形体消瘦，身寒肢冷，脉微细欲绝，是脾气下陷，肾失固摄，阴阳离绝之危候，预后多不良。

泄泻的日常保健和预防有哪些？~

饮食保健
饮食有节，宜清淡、富营养、易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物。避免进食咖啡、含酒精饮料、乳酪农产物、牛肉、羊肉、油炸食品等。
平时要养成良好的卫生习惯，不饮生水，忌食腐馊变质饮食，少食生冷瓜果；居处冷暖适宜；并可结合食疗健脾益胃。一些急性泄泻病人可暂禁食，以利于病情的恢复；对重度泄泻者，应注意防止津液亏损，及时补充体液。一般情况下可给予流质或半流质饮食。
在12小时腹泻停止或减少以后，可以慢慢开始喝清汤、果汁、吃苏打饼干、白土司等。最后再加上面条、鱼肉、家禽肉、苹果酱和香蕉等。腹泻停止三天后，便可以恢复正常的饮食。在最先的12小时内，需要补充失去的液体和电解质。例如：运动饮料、淡茶、白开水等。
生活保健
起居有常，注意调畅情志，保持乐观心志，慎防风寒湿邪侵袭。适当进行锻炼，提高机体抗病能力。患者需要减少活动直到您感觉身体好转。
医疗保健
急性泄泻经过恰当治疗，绝大多数病人能够治愈；只有少数病人失治误治，或反复发作者，导致病程迁延，日久不愈，由实转虚，变为慢性泄泻；亦有极少数病人因暴泻无度，耗气伤津，会造成亡阴亡阳之变。慢性泄泻一般经正确治疗，亦能获愈；部分病例反复发作，可由脾虚而致中气下陷；脾虚可以及肾，或脾肾相互影响，以致脾肾同病，则病情趋向加重；若久泻者，突见泄泻无度，水浆不入，呼吸微弱，形体消瘦，身寒肢冷，脉微细欲绝，是脾气下陷，肾失固摄，阴阳离绝之危候，预后多不良。

根据疾病的症状,有的需要住院对症治疗?
从发病第一天开始,要禁食,只给喝凉白开或淡茶水?当病情持续时间较长时,根据症状可顺次给浓汤-疙瘩汤-30%的米粥-50%的米粥-稠米粥?副食可变换着给土豆?红薯?比目鱼?放有豆腐的菜汤?萝卜?菠菜等?
为了尽早清除有毒物质,有时可使用蓖麻油和强泻剂等?当排便量少或者因积存空气使腹痛剧烈时,有时通过洗肠即可解除痛苦?
由于急性腹泻是为了迅速排除肠内的有害物质的一种自然防御反应,所以不要随便乱用止泻药?特别有发热时更要注意?
由于大便和呕吐物是诊断的重要依据,所以要带一部分给医生看,以便检验?

立夏预防疾病保健法及注意事项
答：2017立夏预防疾病保健法及注意事项 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。那么，下面是由我为大家分享立夏预防疾病保健法，欢迎大家阅读浏览。1、预防热伤风 夏天感冒俗称“热伤风”。夏季天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和...

夏季需要预防哪些疾病?初夏时节正确的养生保健方法有哪些?
答：夏季的时候，虽说天气变热了，感觉在饮食上不需要顾忌那么多，其实不然，夏季是疾病最容易流传的季节，我们在夏季需要注意自己的饮食习惯，要吃干净健康的食物，那么夏季需要预防哪些疾病？初夏时节正确的养生保健方法有哪些？1、谨防夏季病1、初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾（简称菌痢）是由痢疾杆菌引起的最...

便秘了怎办?有啥方法预防?谢谢了,大神帮忙啊
答：2.平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。 3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。 4.平素健康者，若突然出现经常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。 5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。 6.注意增加运动...

春夏季幼儿常见疾病及预防措施
答：春夏季幼儿常见疾病及预防措施 春夏季是各种疾病的多发季节,细菌、病毒也随之活跃起来。而宝宝的抵抗力相对较弱,所以一些疾病便容易在这些时节来袭和肆虐。那么,宝宝最容易遭遇哪些疾病?宝妈们又该如何预防和应对?下面是我为大家带来的春夏季幼儿常见疾病及预防措施的知识,欢迎阅读。 春夏季幼儿常见疾病及预防措施 宝宝...

夏季保健养生的方法是什么?夏季养生在饮食上要注意哪些?
答：那么夏季保健养生的方法是什么？夏季养生在饮食上要注意哪些？一、夏季养生常识1.保持情绪稳定，戒骄戒躁盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因躁生热，要防止心火内生。保持清淡的心态，则平和宁静，避免焦虑、紧张等不良...

让孩子吃益生菌有什么好处
答：一些益生菌还能够保护人体泌尿系统,预防阴道受到感染,降低血清胆固醇。益生菌还能够调节身体免疫功能,有效缓解过敏症状。益生菌对孩子的好处让孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能够调节肠道微生物平衡,有利于人体健康。因此,可以让宝宝多食用含肠道益生菌的补充剂,增加肠道益生菌,减少有害菌群,起到保健作用。

哺乳期可以吃马蹄吗
答：这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。预防急性传染病妈妈可以食用马蹄,通过乳汁,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,能对宝宝起到预防作用,马蹄就是很好的防病食品。️清热泻火马蹄是寒性...

海棠果的营养价值及食用方法
答：多种食用方法海棠果除生、熟食用之外,还可用来酿酒、做蜜钱,做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干,储藏期可长达3年,海棠干加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用。适量食用孕妇可以少量食用海棠果,不建议多...

宿便的危害,宿便怎么排
答：早晨醒来之后应该喝一杯水来促进排便，这杯水有利于滋润肠道，防止粪便的干燥。也可以适当的添加蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便，刺激排便的功效。具体的做法是以肚脐为中心，顺时针、逆时针来按摩腹部100次就可以缓解便秘的情况，同时要注意力度，不能太用力，以免引发腹部的疼痛。2、按摩腹部 如果感觉最近有便秘...

蜂蜜并非婴儿的禁忌食品
答：近日,有报道称蜂蜜中含有肉毒杆菌,导致美国加利福尼亚州婴儿食用蜂蜜中毒事件。但事实上,蜂蜜并非婴儿的禁忌食品。本文将深入探讨蜂蜜的保健功能和药用便方,帮助家长更好地了解蜂蜜的作用和使用方法。蜂蜜的保健功能蜂蜜含有强效的杀菌成分,使得肉毒杆菌和其他细菌难以在其中生存和繁殖。对于婴儿来说,蜂蜜不仅没有不...