养生讲“三分调，七分养”，这“三分调，七分养”具体指的是什么？ “三分病，七分养”是什么意思
养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。
如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”。人应该要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。
中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。
睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。
风为百病之始，无孔不入。晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气，吹散以后阳气再生，再生以后又被风吹散，这样一夜过去就会把人的阳气掏干，第二天反而更加疲惫。因此睡前应关门窗和空调，以保护体表的阳气。
三分治病七分养，是个医学概念。三分治病， 就是病发了，危急时刻了，必须要治疗，而治疗后要想真正康复，还是回家去养，这就是“七分养”。“
“三分治”，治的是病情的急性期， 但是不能长期用，只是解了燃眉之急，还需要进一步的回家有序调养。着重强调的是“七分养”，因为病来如山倒，病去如抽丝，治病需要过程，需要慢条斯理，需要循序渐进。
很多常见病，无论是西医还是中医，眼下的医疗水平都是很难治愈的，比如说常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎等，所以养病很重要。
养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。
中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。
修身养性，避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。
俗话说养生“三分养，七分调”，这三分养，养的是什么，我们又该如何养呢？~
在中医当中，讲求的是阴阳调和。而在我们的生活当中也有一句俗语叫三分外养，七分内调。这句话我只带的意思就是当我们的身体出现失调，这样的情况时，虽然说可以通过外部的一些手段来进行疗养，但是更加主要的方式还是通过内部的调理。
而这个三分外养指的并不是某一种，或者某几种疗养的手段，只是指的当身体状况出现失调这样的情况时，人们所需要注重的一个比例。外养所占的比例只是三分，更重要的是内调。而当身体出现了某种状况的时候，也能够通过一定的手段进行外养。
在平时吃饭的时候，要注重饮食的规律，还有营养成分的比例。通过充足的营养获取，才能够使我们获得充沛的体力和精力。蛋白质，维生素，脂肪都是我们每天必不可少的营养成分，但是也要注重一个比例的调和，才能够使身体我得更好的状态。
在平时的生活当中要注意对自己情绪的控制，不要有过多焦虑，烦恼以及紧张的情绪存在，这样只会给自己带来更多的负面影响，要时刻保持乐观开朗的状态。积极的情绪能够对自己起到一个积极的作用，还能够促进自己的身体机能。无论是对工作学习都会产生积极的影响。
在睡觉之前可以养成一个良好的习惯，例如泡脚，这样不仅能够促进睡眠。还能够起到养生保健的功效，也可以在泡脚水里适当的加一些中药，让泡脚的效果更好。
三分治病七分养，是个医学概念。三分治病， 就是病发了，危急时刻了，必须要治疗，而治疗后要想真正康复，还是回家去养，这就是“七分养”。“
“三分治”，治的是病情的急性期， 但是不能长期用，只是解了燃眉之急，还需要进一步的回家有序调养。着重强调的是“七分养”，因为病来如山倒，病去如抽丝，治病需要过程，需要慢条斯理，需要循序渐进。
很多常见病，无论是西医还是中医，眼下的医疗水平都是很难治愈的，比如说常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎等，所以养病很重要。
扩展资料：
四季养生
春季
一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。
春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。
夏季
夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。
夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。
秋季
秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津，养阴清煤。还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。
冬季
现代医学认为，冬季是一年中最寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中最适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。
参考资料来源：百度百科-养生
中医的“三分治,七分养”中的“养”是指()
答：中医的“三分治，七分养”中的“养”是指通过调节生活习惯、饮食营养和情绪调理等方法来维护身体健康和预防疾病。1.养生理念 中医强调“治未病”，认为保持身体健康的关键在于调养身体，增强自身的抵抗力和免疫力。因此，“养”在中医理论中有着重要的地位，强调了人们在日常生活中应该注重调整饮食、锻炼...
云耀堂:脾胃三分治七分养,要调理好脾胃,饮食是关键
答：脾胃的正常运化，与机体的健康有着较为密切的联系。对于脾胃不好的患者而言，其吃东西时常常不能很好进行消化。此时，在中医上又应当要如何进行调理好呢?中医上认为，要想调理脾胃，首先应当要从饮食方面着手。脾胃三分治七分养，胃的主要功能是消化食物，而脾则是负责疏送机体全身的营养，因而脾和胃...
脾胃病三分治,七分养,你同意这个观点吗?为何?
答：脾胃病三分治，七分养，你同意这个观点吗？为何？同意这个观点。唐代孙思邈在治疗老年病时，重视食疗。他在 Qianjin Prescription 指出，“如果你想得到治疗，你应该首先使用食物疗法，也就是说，食物疗法不会痊愈，然后使用药物。可以合理地说，古人总结了“三分七部”的概念。现代人正好相反，一点点麻烦...
医学中“三分药、七分养”是什么?
答：中医讲究养生，三分药七分养就是说药只能治三分，剩下的多半是要靠平时的养生和合理健康的生活习惯养护自己的身体，调理比药要重要得多
三分医,七分养,十分防,怎么医?怎么养?怎么防?
答：七分养中最主要的是睡眠，占有五分的比重。白天的时候，人体主要以分解代谢为主，晚上睡眠后则以合成代谢为主。身体的康复有赖于组织的修复，如果不好好睡觉，心里胡思乱想，疾病治愈起来就变得很困难。动物不像人类有医生治疗，他们在生病后就会变得特别好睡觉，这是为了提高身体的自愈能力。而现代人...
汽车“三分修,七分养”具体养哪里?
答：老生常谈的汽车“三分修，七分养”具体养哪里？汽车讲究三分修七分养，可见保养对汽车的重要性。汽车的保养不限于换油等。清洁工作是最基础也是最重要的保养工作，尤其是开了三年以上的车，更要注意清理这三个地方让车多开几年。发动机积碳 车子跑了几万公里后，你会发现车子的油耗会越来越高，加速...
胃病“三分治,七分养”,三定原则你是否做到,五个穴位帮你养胃
答：5、脾俞穴 定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效：除可用于治疗背痛等局部病证外，还善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。还有句话说：胃病“三分治，七分养”，就是强调在治疗的同时，注意养胃更为重要。当我们的胃出现问题时，首先要找医生，第二要靠自己。
“三分治,七分养”中的养指什么
答：意思就是说生病了，三分靠药物治理，七分靠自己的休息调养，心态要平和。就能很快好起来
汽车“三分修七分养”的那点事
答：三分修七分养，这说的是汽车修理和汽车保养之间的关系，就像人一样，生病就要吃药，但健康的身体更依赖于日常的护理，下面就带大家认识汽车六大保养系统，并对它们进行特别养护。在日常活动中，一定要处理好两者之间的关系，坚持以保养为重点，克服“重修轻保”“以修代保”的不良倾向。“三分修七分养...
三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上?怎么...
答：这句话话是说：人得了病用三分治疗，用七分养病。得病人的心态的重要。精心的护理不如不得病。平时要预防得病，那得病的几律就大大降低了。总地说，预防得重要。一旦得病了，护理的重要。更更重要。患者的心态 晨间护理包括刷牙漱口、洗脸洗手、用温水擦背、用50%酒精按摩受压部位，梳头，整理床铺...
