谈如何对胃肠养生呵护,尽可能再生复原你的胃肠功能
北京市朝阳区西坝河东里83楼1402号 班宝清
我是一个有40多年胃病史的患者，年轻时经常一个月就得疼两三次，每次时间3到4天。进行过无数次中西医方面的治疗，效果都不太明显。后来我总结出自己在天气变化时、气候交替时易发病，生气发怒时易发病。知道了自己的发病原因，以后我就从保养上多下功夫了。时间长了也就积累了很多经验。现在我的胃一年也难疼一次了。在这里我想把自己保养的方法提供给胃病患者，供大家参考。
第一，大多数患有慢性胃病的人怕着凉，在气候更替时，特别是冬季到来之前要特别注意全身保暖，尤其是胃部的保暖。该添衣服时要比没有胃病的人提前一些日子加上，并且加上衣服后，就不要再热了脱，凉了穿，使胃部及全身忽冷忽热的，这样非常容易引起胃痛发作。
第二，胃部最忌消化不良，存食着凉必然会引起胃部不适。所以痛时一定要注意节食，等胃不疼时再按平时的食量安排饮食。平时饮食也要有规律，不要早一顿，晚一顿，饥一顿，饱一顿。不管吃什么，都要保证饭菜热、软、易消化，要吃对胃刺激性小的食物，少食或不食油腻、辛辣食物。另外，要避免狼吞虎咽，吃得不要太快，更不要过饱，吃七、八分饱为宜。
第三，要加强锻炼，但要避免做激烈的运动，可以散步、打太极拳等。要使自己的身体适应室外气候的变化，不要总闷在家里变得弱不禁风，气温一变就引发胃病。
第四，保健按摩，每晚临睡前，平躺床上，将两手重叠在一起，直接按摩胃肠部位。方法是在胃肠部划圈，顺、逆时针各一百圈，直到感到胃肠部位发热，表面皮肤发红为止。做时注意屈膝，使胃肠部肌肉放松，不要绷着劲，否则达不到预期效果。与此同时也可以配合一些其他方面的保健按摩，如搓腰、搓脚心、叩齿等。
第五，胃痛时要及时服药。胃药并非越贵越好，特别是不要一味迷信那些昂贵的新特药，关键是要选择自己在胃病治疗中，自觉疗效好的药物。只有适合自己的，才是最好的。这也是我作为一个久病患者的经验。
第六，大部分胃痛患者，都有胃寒。如果是这种情况，胃痛犯了，可以切点鲜姜，用开水浸泡10分钟，将姜汤喝下去，可起到暖胃散寒的止痛作用；还可以采用热疗法，用热水袋放在胃部，也可以起到暖胃止痛的作用。
《健康时报》 (2002年11月28日第二十三版)
胃病怎么保养
http://zhidao.baidu.com/question/16748614.html
健胃消食片 活胃素（有一点贵）
饮食上多吃小米粥 非常养胃
注意好吃多餐
不吃粘 辣酸 等刺激性食物
吃蜂胶 鱼油 增强体质
你好 人体其本身来是有一定的自我恢复功能的 但是你如果是患有肠胃疾病的话 那么首先建议你的是要有一个合理的 规律的饮食节律 知道控制自己的饮食 通过食疗来恢复的话 要常吃一些 温性的事物 切忌不可暴饮暴食 烟酒类尽量的不要接触 早饭前喝点温开水 少吃生冷 油腻的食物 养成以上良好的习惯 便可以了
祝你早日康复
大连哪里的中医比较厉害~ 看胃肠科的~~
对于胃肠疾病的治疗，我希望楼主选择正规的胃肠医院，自己放心，也是对自己身体的一个负责，大连403胃肠医院就是一家很好的胃肠疾病治疗中心。
肠上皮化生分为小肠型化生和结肠型化生。结肠型化生与胃癌的发生有密切关系，甚至被认为癌前病变。临床上没有有效的治疗方法，但再生医学研究成果——胃肠再生复原技术独辟蹊径，为肠上皮化生的患者带来希望。
胃肠再生复原技术是应用胃肠再生营养物质，促进胃肠黏膜具有再生潜能的组织细胞和干细胞，原位再生复制新的黏膜更新衰老的黏膜，始终保障胃肠黏膜生理状态的这样一种最前沿技术。
女人如何清肠.清肠对女人有哪些好处
答：一、五种最佳清肠排毒食物 1、清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。2、清肠绝招：黑木耳 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的...
很经典的养生短信赠言
答：根据湿度补充水,保养皮肤保养胃。寒流到来先知道,多重预防不感冒。用好天气预报,冬季养生之道!祝您健康! 38、 早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。 39、 衣着不在时尚;贵在“舒适合体”;膳食不在丰富;贵在...
谷雨养生应注意什么 应适当给身体养护
答：此外，由于此阶段气温时高时底、阴晴风雨无常、潮湿闷热、回暖气压偏底，很容易诱发冠心病、关节炎、胃肠炎、手足口病等。杨文莲副教授认为，顺应季节，各有侧重地养生是老祖宗传给我们的 “瑰宝”，千万不可废弃。在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。养生别忘 “药食同源”...
女性春季养生小常识有哪些?女性春季养生食谱有哪些?
答：1、春季养生小常识1、起居：《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体，顺应肝的特性，以防肝旺克脾。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能;另外，平时应保持足够的运动，可使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的...
淮山药+梨,润肺养身双重奏!
答：淮山药与梨,这对养生CP,一同守护着你的健康。它们的组合不仅有助于润肺止咳,更能调理胃肠,让你舒适一整天。虽然它们的口味相似,但在饮食搭配中却能碰撞出不一样的火花。淮山药,神奇小食材淮山药竟能促进大脑分泌脱氢表雄酮,让你睡眠更好、心情愉悦、充满活力。它还能助你健身强身,延缓衰老,让你拥有健康的体...
从头到脚养生法(值得收藏一辈子)
答：养生之道，从头到脚的呵护指南 在太平盛世，长命百岁的秘诀在于日积月累的呵护与保养。身体如同精密工厂，每个部分都需要细心照料，才能减少疾病，延年益寿。寒冬来临，如何全面呵护我们的身体，从头到脚，让我们一起探索养生的奥秘。头部 《老老恒言》中提到：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”保暖...
春季如何养生?饮食上要吃什么好
答：而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。2、补中益气葡萄干 葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用。对于一些贫血、平时时常头晕的人应该...
为什么早晨起来喝温开水养生?
答：1.要选用温开水，不能太冷，也不能太烫，不然对胃肠道不好，一杯温开水可以清理胃肠道，也可以让胃肠道再接下来一天的工作中，更好地吸收营养。2.有很多人还有便秘的苦恼，只要是因为身体里缺少水的原因，早上喝水，可以促进胃肠道的工作，对老年人的便秘有很大的好处。3.还可以延缓人的衰老快慢，...
