我有社交恐惧症，在村里看见认识的人总是不敢打招呼，我该怎么办？ 看见认识的人不敢打招呼，只想躲着怎么办？
1. 接受自己的感受：不要否认自己的恐惧和紧张，接受自己的感受，并尝试与它和平共处。
2. 改变自己的思维模式：不要过度关注自己的行为和想法，不要对自己要求过高，要相信自己可以逐渐改善自己的行为。
3. 练习放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等放松技巧可以帮助你缓解紧张和焦虑。
4. 寻求帮助：如果你的社交恐惧症影响了你的日常生活，建议你寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助你了解你的社交恐惧症，制定相应的治疗计划。
5. 参加社交活动：逐渐参加一些社交活动，例如参加聚会、加入兴趣小组等，可以帮助你逐渐适应社交环境，提高社交技能。
6. 寻求支持：寻求家人、朋友或心理咨询师的支持，可以帮助你感到更加安全和自信。
总之，克服社交恐惧症需要时间和努力，但是只要你有信心和决心，你可以逐渐克服社交恐惧症，勇敢地打招呼。
亲：对于你来说首先想到的是，大胆的走出家门，勇敢的去面对周围的所有人才行啊！
试想一下，你是个人呀，不能老是这样不与人交流不是吗？在交流的时候，你可以试试从熟悉的人、熟悉的话题开始呀！
其实，你我他都是人，没有什么可以害怕😨滴呀！即使是说错话了，也没有关系呀！人家不是也不会咋你呀？
只要敢于尝试，敢于面对，久而久之就会慢慢好起来滴呀！
不要禁锢自己，要放开心扉，勇敢的说出来吧，，，，
我以前也有这种情况，但是比你好点，只有面对陌生人会不自觉的胆怯害怕，和熟悉的人在一起还好，就是话少，我没有特意让自己改变，年龄增长见到的人多了慢慢就好了。其实说白了就是人不够自信，在农村这种还比较封闭的状态下，很容易养成内向的性格，你应该出去走走，就算是不跟人说话，你也要出去看看，离开你原来的生活环境，外面的世界会教你很多东西。
那就不要去打招呼了，不要太在意别人的看法，首先要让自己放松下来，只有自己真正的放松下来，开心起来才能有动力去解决另外的事情，
我有社交恐惧症，每次见到熟人都不敢打招呼，而且不喜欢和别人一起吃饭，逛街，有事情总是喜欢靠近别人才~
我也是一样的。但是我认为既然意识到了这点，就要努力的去改变自己，毕竟我们都认为这样不好，于人于己都会产生不好的影响。不要因为自己的某些“改不掉”的坏性格，毁了自己于别人的生活。不要让自己孤立出来。可能有时候我们经常觉得只能远远地看着他们在那里玩地很好。但实际上我们只要勇敢一点，哪怕只是多和别人说一句话?多对别人笑一下?就会发现和别人相处其实真的没那么难的。原来远远看着的东西就会变为自己的幸福。
这点说明你内向，你要勇敢地迈出第一步，以后你就愿意跟熟人打招呼。变被动为主动。
性格外向,但是有社交恐惧怎么办?
答：要想克服社交恐惧症，首先需要调整自己的观念和思想，多肯定自己、相信他人，并且在与人交往的时候，理解和接纳自己的紧张反应，减少对自己感受和表现的关注，多关注他人和周围环境，累积成功经验，建立自信心。在需要展示自己的场合，比如演讲或汇报，理解和接纳自己的紧张反应，带着紧张感慢慢的表达自己，...
我很自卑、敏感、社交恐惧症怎么办?
答：自卑、内向、社交恐惧症不但不是问题,反而是提高你心理素质的台阶。可以从以下几个方面进行心理调整。【第一,破担心自己不够好的想法】自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子,害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好,如果别人认为你不好你就觉得自己不好,所以会害怕别人给你负面的反应...
社交恐惧症是不是心里有疾病啊?
答：从看到别人不好看到自己不好的这种看待事情的心理模式中发现闪光,你就可以看到一切都有恩于你都有利于你,是你生命的礼物,是来滋养你的。这样你就会有幸福感,也会更强大。【第五,重塑心灵之路】在青少年时期,我也曾经是名很严重的心理障碍患者,曾经历过强迫症(反复检查、反复担心各种危险)、社交恐惧症(包括视线...
为什么现在很多年轻人好像都有社交恐惧症?
答：至于社交恐惧症属于恐惧症的一种，属于心理障碍。因此要诊断社交恐惧症需要前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。网络时代真假难辨，现在 科技 进步了，在虚拟的空间里，人的失信感让人们产生了，社交恐惧感。压力山大 因为现在的年轻人每日的生活都离不开手机，有的人甚至可以对着手机就可以一天不...
为啥我现在自己走在街上感觉很尴尬,很紧张很在意别人包括买东西的时候和...
答：你这是有严重的社交恐惧症吧，内心太过自卑了，你应该平常多和熟悉的人交流，多出去走走，跟朋友同事多聚聚，要努力的克服自己的紧张感，其实没啥大不了的，要相信自己，每天跟自己说一生，我可以的，我能行，时间久了，所有的事情就会变好，平常也多读读书，加油呦！
自卑、内向、社交恐惧症怎么办
答：自卑、内向、社交恐惧症不但不是问题,反而是提高你心理素质的台阶。可以从以下几个方面进行心理调整。【第一,破担心自己不够好的想法】自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子,害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好,如果别人认为你不好你就觉得自己不好,所以会害怕别人给你负面的反应...
社交恐惧症的治疗
答：自卑、内向、社交恐惧症不但不是问题，反而是提高你心理素质的台阶。可以从以下几个方面进行心理调整。【第一，破担心自己不够好的想法】自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子，害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好，如果别人认为你不好你就觉得自己不好，所以会害怕别人...
当下年轻人回避社交的主要原因是什么?
答：有些人可能会因为担心自己在社交场合的表现而回避社交活动。 5.缺乏兴趣：有些人可能对社交活动不感兴趣，更喜欢独处或从事其他个人兴趣爱好。这并不意味着他们不喜欢与人交往，只是他们对社交活动不感兴趣。 需要注意的是，这些原因并不适用于每个人，每个人都有自己独特的个性和背景，因此回避社交...
躲在房间里二十年不敢见村里人是不是精神病
答：是的。从精神疾病来说，可能是社交恐惧症、抑郁症或精神分裂症的表现。1、社交恐惧症患者不喜欢和人交往，甚至难以应对正常的社交，在普通人一般不会感到紧张害怕的场合感到超乎寻常的紧张害怕，伴有心跳加速等强烈的躯体反应。严重可能导致逃避社交，社会功能受损。2、抑郁症患者受其自身症状的影响，心情差...
社交恐惧症的人如何自我改善??
答：自卑、内向、社交恐惧症不但不是问题,反而是提高你心理素质的台阶。可以从以下几个方面进行心理调整。【第一,破担心自己不够好的想法】自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子,害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好,如果别人认为你不好你就觉得自己不好,所以会害怕别人给你负面的反应...
