一个月坚持不吃晚饭不吃东西的话能瘦多少斤？
其实不用不吃，晚上不要吃就可以了，早上和中午都可以吃
这要视个人情况而定了
有些人可能会瘦的有些人可能根本没效果的
还有如果有肠胃问题的话最好不要用这种方法减肥
没病的话也有可能最后导致胃不好的
注意
谨慎
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳
会的，一个不吃的话，基本上会瘦7-8斤左右吧，这是健康的减肥重量。
采纳哦
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半个月不吃晚饭可以瘦多少斤
答：如果不吃的话，大概可以能够瘦个十几斤左右，但是对那个胃病不好。
连续三个月不吃晚餐真的能够减肥吗?
答：如果不吃晚餐，至少意味着每天少摄入了30%左右的能量，自然能够起到减肥的作用。如果能够坚持3个月不吃晚饭，减肥效果会非常明显。如果你本身的体重达到了超重的标准，连续3个月晚饭不吃，瘦掉20斤不成问题。第二，不吃晚饭减肥不推荐。趣评曾经是210斤体重，身高173cm，称得上是一个敦实的大胖子，...
坚持不吃晚饭的话,一个月之后身体会有什么变化?
答：这样对身体的一种强烈的剥夺感，让人增加了对食物的欲望，在意识里觉得可以吃东西的时候，就会停不下嘴，放不下碗，不吃撑不罢休。如此下来，不胖才怪哪。如果我饿了，就必须要吃东西，否则的话就会饿得打颤，还有种头晕目眩的感觉。而且胃也变得不太好，吃点辛辣刺激的食物就会难受上一整天，晚上...
坚持一个月不吃晚饭,真的能瘦吗?
答：如果能够坚持一个月不吃晚餐的话，确实能够瘦。因为长时间不吃晚饭，体内摄入的能量就会慢慢的减少，从而达到减肥的效果，但是如果长时间不吃晚饭的话，身体里的水分就会大量流失，恢复之后也容易叨叨反弹。有的人晚饭的时候不吃到夜里就会饿所以就忍不住的去吃宵夜，反而更容易使人发胖。长时间不吃晚饭...
坚持不吃晚饭,一个月之后会有怎样的后果?
答：很多减肥人群。为了控制自己的体重，都选择。不吃晚饭，但是这样的减肥方式，非常不可取。并且反弹效果，也会特别快，如果坚持一个月。不吃晚饭，虽然体重会骤减，可能会让肠胃损伤的比较严重。如果突然吃晚饭，可能会让体重猛增。并且长此以往，还会导致。营养不良的出现。众所周知，如果想有效减肥，那么...
坚持不吃晚饭,一个月之后会有什么效果?
答：有些人为了减肥，所以就坚持不吃晚饭，一个月之后体重就会下降。虽然体重下降了，但是我认为这不是正常的减肥效果，因为这个时候人的身体水分丢失，所以才会出现体重减轻的效果，这样做最后还会导致体重反弹。不仅会伤害身体，同时还会导致身体无法恢复。不吃晚饭的话就会出现低血糖，因为大家在计划的过程中...
每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少?
答：还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。晚饭是要少吃，不是不吃，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥...
坚持一个月不吃晚饭,真的能瘦下来么?
答：一般的话，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，这种做法有可能使体重变轻，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。在饮食减肥方面，不吃晚饭减肥这一论调，是一个顶级大错误。因为晚上不吃饭不进食，身体机能受...
三个月不吃晚饭,会对身体造成哪些影响呢?
答：随着时间的增加，经过三个月的坚持，很多女性朋友会习惯不吃晚饭，但相应的，也有一些女性朋友坚持不下去了，选择继续吃。刚开始看别人吃饭可能不习惯，但逐渐了解到即使看别人吃饭也不为所动，甚至可以转移注意力减肥。这时身体基本开始变化，你会发现排便次数相对比以前少了，体重也慢慢趋于稳定状态。你还...
