人紧张时会出现什么样的生理反应？ 人体的紧张会出现哪些反应？

第一，心跳加速。不管是以前还是现在，因为为人不是那么大方，没当需要我在众人面前说话的时候，我的心跳就加速。比如说为了平时成绩，我上次马原课的时候就准备了PPT当众演讲，班级里面差不多有五个班接近150人吧，我就特别紧张，心脏砰砰砰的跳。调整了下呼吸才开始演讲的。过了那难熬的几分钟，我终于下台了，悄悄咪咪感受了下，还是跳的挺快的，怕出错嘛，控制不住。

第二，尖叫。人都有玩过山车的经历，当过山车到达最高点的时候，这时候人是倒立的头朝下。很紧张且肾上腺素分泌旺盛，你会发现很常见的现象就是过山车上面的人会尖叫。通过尖叫来缓解紧张的情绪嘛。

第三，发抖。我高中的时候一个实习老师，她来我们班实习上一节政治课。第一次上台讲课，她私下我这附近的关系蛮好的，就时不时看几眼。因为距离不是很远，我就在上课的间隙偷偷的观察了一下她。其实她面部表情还是控制的蛮好的，从声音里面其实可以听出她的一点紧张。最重要的是她的手在抖，那种控制不住的抖动，一直抖到下课为止。

第四，脸部发红。这是我一个朋友紧张时候的表现，脸就是那么一下子刷的就红了，如熟透的红苹果一样，脸也烫烫的。

第五，出汗。我平常考试快要到时间而卷子还有蛮多不确定或者没有写的时候，就会特别的紧张，头脑一片空白还甚至想去厕所。手心出汗的很厉害，滑滑腻腻的很不舒服。

紧张的时候我们很容易感觉到自己手脚在抖动，不由自主的找东西抓，手心出汗，额头出汗，心跳加速，左顾右盼，来回踱步，语无伦次，呼吸困难，非常渴望找到外援。

这一切都是因为人在紧张的时候肾上腺激素分泌旺盛，让每一个细胞都紧张起来了。

见过世面的人，心理素质好一些的人比较容易控制好自己的情绪，不至于让自己轻易的陷入困境。

这就需要平时有对自己锻炼了，身体素质要是好的话，人也会特别自信，即使碰到困难的时候，紧张起来了，也很快的控制好自己思绪，继而控制好自己的身体。那么就会尽可能的少出现上述我们说到的一些症状。

我有两个朋友，正好很极端的对号入座了两个角色，一个是特别容易紧张的人，一个是处事淡定，宠辱不惊的人。

容易紧张的那个朋友，只要碰到稍微有点困难的事情，她都手忙脚乱，整个人就像是热锅上的蚂蚁一样，毫无章法。

这个时候你抓住她的手，你会发现他满手都是汗，如果真的碰到很严重的事情，或者是惊吓，我估计她真的会尿裤子，大小便失禁。

另外那个淡定朋友，我们都叫他淡定哥，一起经历过一件事情，我们好几个人开车在蜿蜒曲折的山路中，突然前面发生山体塌方，情况非常紧急。

我们所有人都吓傻了，他淡定的下车观察了周边环境，淡定大胆的调整车子方向，从山边沿用两个轮子开过去了。

在这种万分紧张的环境中，不同的人应对方式有很大的差别，还是要看每个人的身体和心理素质，但大部分人的生理反应都是比较像的。

首先就是心口会觉得堵得慌，紧张的越厉害心口就堵的越严重，那种感觉很压抑，有些喘气困难的感觉。然后就是眼神飘忽不定，紧张会导致心虚，心里底气不足就会让人的眼睛无法直视他人的目光，从而出现飘忽不定的现象。另外有些人会出现手心冒汗的生理反应，他们的体质可能比较特殊，一紧张就会手心冒汗，但是这种汗水跟夏天天热出的汗水还不一样，这就是人们说的冷汗。人跟人紧张时候出冷汗的位置还不同，一部分人是手心，一部分人是背部，还有一部分人是额头。

紧张还会出现坐立难安想要离场的情况，离开这个让自己紧张的地方也是缓解的一种办法，所以紧张的人心理或者行为上就会做出这样的动作。严重的紧张还会出现身体发抖的情况，看过影视剧的人大多数都见到在抓捕犯罪嫌疑人的时候他们由于紧张就会浑身发抖，说话也是出现不利索的情况，这些也是紧张表现的一种。说谎或者逃避事实，故意避开话题也是紧张的一种，我紧张的时候也会出现这样的情况，做错事的时候被人发现，指责你的时候你会紧张的下意识说出这样的话或行为来保护自己的自尊心。

紧张对于每个人而言都是会出现的现象，只是有些人对于紧张反应不同。很多方面都会出现紧张的情况，考试时候会紧张，面试时候会紧张，遇到自己喜欢的女孩子时会紧张，偷偷做错事怕被发现的时候也会紧张，无论是哪一种都属于紧张的一种，越成熟的人就会越自然的控制紧张的这种感觉，并且你甚至都感受不到他的紧张，所以关于紧张还是存在很多学问的。

第一，说话的时候喜欢大喘气。你可以发现一下，一般在台上演讲或者讲话的人，只要紧张，就容易总是吸气，呼气，一直重复不听，就算是在说话也是不停地大喘气，知道讲完了之后下台，还会不自觉地大喘气。我以前在讲台上演讲的时候就是这样，本来我自己还没有发觉，后来下去了，同学就这样和我说。再后来我自己也发现了，这个是比较明显的。

第二，双腿无力。只要紧张的人，就很容易双腿无力，他们只要一放松下来，双腿就会不自觉地打哆嗦或者腿软，这是很正常的现象，而且别人不容易发现，一般情况下，只有自己才知道。但是如果退哆嗦的太狠了，那别人可能也会看出来，所以一定要控制好自己。

第三，脸红。人一紧张就容易脸红。我记得我以前班里有一个同学，她就特别内向，每一次老师叫她起来回答问题，她的脸就刷的一下子红了，有时候老师要是拿她开玩笑，她的耳朵都会特别红，反正就是那种看起来很害羞，其实是很紧张的那种，这也是比较明显的生理现象。

最后，喜欢上厕所。人只要一紧张就会尿频，总是想上厕所。可能是人一紧张，就容易激发自己体内的想上厕所的感觉，激发肾上腺素，就喜欢上厕所。所以那些紧张的人往往都喜欢上厕所这不是没有道理的。

人紧张时的症状还有很多，比如说话不利索等等，而这些症状一般人都是会有的。

1.脸红。大多数人紧张的时候都会脸红。因为脸红也是最能够直接表现出来的，能够被别人看出来的紧张的样子。

2.说话结巴。很多人出现紧张的情况，都是在公众场合或者是有很多人的情况下去发言或者是表演什么的。当他感到紧张的时候，说话就会吞吞吐吐，结结巴巴的，这种情况的紧张也是很直接的就能看出来的。

3.脸色苍白。有这么一群人，他们感到紧张的时候不是脸红，而是脸色发白，就比如我的室友，有一次在进行很多人都在场的发言的时候，她特别得紧张，脸色惨白。但是这种情紧张表达也挺好的，因为看的不是特别的明显。

4.尿急。这种情况主要出现在考试前或者是准备表演上场之前。就比如很多考试要求考试纪律的时候都不允许中途去厕所，如果去厕所的话过程会非常的麻烦，所以大家都会在考试之前去上一趟厕所，但是就算在考试之前上过一趟厕所，在马上要进考场的时候还是有一种很想上厕所的感觉，但其实并不是要上厕所。尿急也是紧张的一种表现。

5.手心出汗。特别是在做一些公众场合的演讲或者是面试什么的时候。表面看上去处事不惊，但其实自己紧攥的拳头里边儿已经出汗了。

6.发抖。有一部分人在紧张的时候会身体发抖。有情况严重的甚至拿东西手都是颤抖的，就比如我们的老师，他说他第一次站上讲台去教书的时候就双腿发抖，根本没办法停止抖动，还说不过还好有讲台替他挡着。

紧张会有什么生理反应~

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。 实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉。

紧张是身体的反应，有的是可以觉察到的，包括嘴干、头痛、失眠、疲倦、胃痛、烦躁、注意力下降、产生敌意、消沉、性欲下降、性交疼痛以及闭经（月经中止）。有的变化直到造成损失才能发觉，包括各种疾病（从感冒到癌症）的抵抗能力下降，过多释放压力激素，如氢氧基皮质酮和肾上腺素、高血压、大脑调节压力的部分能力下降、甚至大脑的部分记忆功能退化。

在生活中,人紧张时会出现什么样的生理反应?
答：在日常生活中，紧张的中情绪几乎是经常出现的，比如说考试紧张，领导谈话紧张，上台表演紧张，遇到心仪的女生紧张等等，不同的紧张自然是刺激也不相同，有时候会出现的生理现象也是不尽相同的。对于小朋友来说最紧张的时刻莫过于就是被老式提问，和考试题不会做了，往往这种紧张会让你浑身冒汗，越紧张平时...

人一紧张就会脸红,这是为什么呢?
答：神经性脸红是一种正常的生理反应，脸红有时是因为自律神经功能失调，特别是在紧张的应激条件下，可引起血液循环加快，诱发神经系统紊乱，特别是血液毛细血管扩张，出现这种症状多与心理因素有关，如果经常进行训练计划，控制紧张，脸红就会消失。人为什么会脸红？自主神经过度兴奋，诱发自主神经功能紊乱，发生心...

恐惧,即害怕,人在害怕时,人体内会产生什么生理反应?
答：百度里能找到的,无非是肾上腺等等...那些也比较专业了 另外给你加一条,综合起来你整理一下,可以应付绝大多数的论文写作...人在恐惧的时候,大脑会马上产生一种自我保护意识 这种意识反应到人体上表现为以下几点 第一,肌肉紧张,瞬间爆发力会增强 第二,视力高度集中 第三,大脑反应速度急剧增加 具体要说...

为什么人在紧张的时候会心跳加速?
答：当人遇到伤心，高兴，紧张以及应急状态时，人的神经－体液调节系统会发生一系列的反射活动。当人紧张时，人的神经中枢（大脑）会处于兴奋状态，释放一系列的神经递质与心脏的相应受体结合而产生化学电反应，使心脏的收缩力加强、心率加快、主观感觉心慌、脚软，紧张时引起血管收缩而造成大脑短暂性缺血。这就...

一紧张就想上厕所该怎么办?
答：而这些“意外事件”的频繁光顾，也往往会干扰面试或考试的成功进行，令人十分苦恼。该怎么办呢？答案很简单，放松心情，为自己减压，轻松应战。事实上，精神压力过大可导致皮质醇（肾上腺在应激反应时产生的一种激素）分泌紊乱，进而出现包括便意在内的一系列现象，它们实际是紧张和焦虑的生理反应。具体来说...

身体在紧张的情况下会抖动是怎么回事?
答：1 正常生理现象 在一般的情况下，我们是不会全身发抖的，而感到紧张时发抖，是一种正常的生理反应。当我们处于生气，压力大等情况下，也会出现轻微的发抖症状。有些药物的副作用，甚至是可乐，茶，咖啡等饮品都可能导致生理性的发抖。2 遗传因素 有一些患者，紧张时全身发抖是由于遗传造成的。研究发现，...

人紧张时会做的动作?
答：人紧张的时候，第1个可能会深呼吸，他喘气会变得越来越快，而且这个时候他可能会对外喊一声。第2人紧张的时候，可能会不停咬牙齿，会自己做一些肢体动作，比如说手不停去触碰自己的另一个手，有些时候还是有神经的紧张反应，他眼睛会不停的转动，不敢看一个地方，而且你脸也会通红，这种就是精神...

人为什么会在激动或者紧张时心跳加速?
答：奋力一战，也许能够吓走或击败捕食者;拔腿逃跑，也可能甩掉捕食者，从而获得一线生机。为了这一反应的顺利进行，躯体需要供给肌肉大量的氧气与能量。因此，在紧急情况下，我们的心脏会加速跳A，肺部的支气管会扩张，血液和氧气也会被集中供应到骨骼肌上，让肌肉充满活力。这就是为什么人在紧张时会感到心跳...

人在紧张时,会出现什么样的生理反应?
答：很多人可能会有这样的情况。当他们处于相对紧张的状态时，他们经常手心出汗。这是怎么回事？人处于紧张状态时，为什么汗液分泌会增加？因为汗腺受交感神经支配，当交感神经兴奋时，汗腺往往分泌出来。人在紧张时，会出现什么样的生理反应？因此，当身体处于紧张状态时，交感神经也会处于兴奋状态，导致汗液...

为什么我感觉到焦虑和恐惧时会伴随性兴奋?
答：为什么在这样的高压情境中，性兴奋会如影随形？这其实涉及到大脑的生理机制和心理反应的交织。当我们面对压力，大脑会分泌肾上腺素和皮质醇，这两种激素与性兴奋中的多巴胺有相似作用，它们可以刺激身体的快感中心。另外，紧张和焦虑也可能激发你的身体产生自然的“战斗或逃跑”反应，而这其中就可能包括性兴...