油炸食品对健康不利，那么早餐吃油条对身体有害吗？

豆浆油条是我国传统风味美食小吃，相信不少人在吃早餐的时候都会选择喝豆浆吃油条，不过油条属于油炸食品，油炸食品多吃对身体并无益处。每天都吃油条的话，那么对身体健康是有一定影响的，下面告诉大家，如果早餐经常吃油条的危害有哪些。

1、容易引起肥胖

油条里面的油脂还有高脂肪是非常多的，在热量上面属于严重超标的状态，虽然吃起来非常香脆可口，但是里面的高脂肪想要完全消化是相当难的。如果一直吃油条作为早餐的话，肠胃健康会受到很大的影响。与此同时，吃得越多体内积累的脂肪也就越多，那么增加肥胖的危险也就会大大增加了，脂肪堆积从而会造成腹部赘肉越来越多。

2、容易上火

油炸类食物很容易上火，也就是人们常说的垃圾食物。但是因为油炸食品味道好口感好，很多朋友还是忍不住喜欢吃，油条里油脂含量多，不易消化，常吃会引起消化不良，经常吃油条的人，因为缺乏维生素和水分，容易上火、便秘等。

3、增加心血管疾病风险

油条饱和脂肪酸含量都比较高，长期吃这样的油条易导致人体脂肪大量堆积，还会增加患心血管病的风险。特别是三高人群，油条这种高脂肪的食物最好要少吃或不吃。

4、增加致癌风险

因为油条在炸的过程当中，会产生大量有害物质，特别是油在经过长时间高温加热之后，会产生过氧化物、苯并芘类多聚体等物质，其中的二聚体毒性较强，会影响人体生长发育、肝功能异常、生殖功能异常，甚至致癌。因此为了减少对身体的危害，油条还是应该尽量少吃。

我们吃任何美味的食物都要有个度，油条虽好吃，但也不能每天吃，注意适度适量，偶尔吃吃对身体不会有太大问题。吃油条要多吃水果，因为抗氧化生物活性物质能中和体内的过氧化自由基，保护我们的身健康。 

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早餐常吃油条等“油炸食品”,危害不仅仅是“变胖”而已
答：早餐，吃油条、炸鸡等油炸食品不靠谱，请您科学选择食材：早餐，其实是一日三餐中最为重要的一餐，承上启下，营养与美味应该共存。相对而言，建议您的早餐一定要食物多样且营养均衡。为了您的身体 健康 ，您的早餐应该包含粗杂粮主食、禽肉或者鱼肉、鸡蛋、蔬菜、牛奶、稀粥等食物，增加早餐食物的摄入种类...

油条是高脂肪高热量食品,早餐吃油条对身体有哪些影响?
答：油条确实好吃，但是千万不能多吃，特别是外面买的油条，现在很多人都知道油条是油炸食品，脂肪多，吃多了容易胖，而且现在的一些商家炸油条的油每天都是用这个，油的使用次数多了，每天都是同样的油自然就会出问题了，任何的食物在高温下都会产生变化的，油也不例外，而且这些面食，调料一直在油锅里炸就...

早上吃油条好吗?
答：毋庸置疑，天天吃油条肯定不好。豆浆油条豆腐脑都是咱们国人传统的早餐饮食习惯，也是现代很多人的喜爱，又香又脆的油条搭配一碗嫩滑鲜香的豆腐脑或一碗豆香四溢的豆浆，是多少人的最爱啊，这样的早餐虽然好吃能量也很大，但是却为我们的身体埋下了很大的潜在危害。因为油条是油炸的高油脂食物，在制作的...

为什么说早餐吃油条是国人最大的误区?油条真的不健康吗?
答：人生苦短，及时行乐。如果吃个油条都这么纠结怕这怕那，人生还有啥意思？我一个学医的朋友经常挂在嘴边的是，任何药物离开剂量讲毒性就是耍流氓。油条也是一样，虽然不是什么健康食品，但是我觉得每天早上一根油条一碗豆浆真的对身体没什么不好。好吃的油条好似烟花，从牙齿咬合的一瞬间开始，烟花便开始...

早餐可以吃油炸食物吗 这样吃不健康
答：对于现在的很多人来说，对于早餐都是非常重视的了，那么我们在这时候应该要选择合适的食物来吃了哦，很多人在早餐的时候都会选择吃油炸的食物了，那么在早餐的时候我们可以吃油炸食物吗，下面就让我们一起来看看吧。三明治+汉堡 这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的问题是油脂较...

早餐吃油炸食物有哪些危害?
答：对于年纪较大的人群最好不要过多的食用油炸的食物，因为这类食物本身含有大量的油脂，及脂肪酸，而这两种物质会使人的胆固醇升高，对健康是非常不利的，尤其是脂肪肝患者。4.影响智力 油炸食物的种类有很多，人们一般会食用油条或者油饼最为早餐，不要因为这类食物的美味就每天食用它，如果长期食用，对...

每天早饭都吃油条好吗?对身体会产生影响吗?
答：像油条这种东西的话如果身体比较健康可以天天吃，但是如果身体不健康，比如说消化方面不好或者是患有高血压高血脂这些患者我都不建议他们天天吃油条，因为像油条的话富含很高的油脂，而且还是油炸食品。这类食品的油脂会在我们身体里面转化为脂肪，如果脂肪增多的话那么对于我们的高血压和高血脂的患者都是不...

早餐经常吃油条和油饼好吗?为什么?
答：3、引发肠胃不适。现代人肠胃不好的原因，跟不正当饮食有很大关系。人们为了更好呵护肠胃健康，需要选择比较易消化，热量低的食物。而油条和油饼热量高，不容易被消化，加上里面还含有反式脂肪酸，这对于消化道是极其不利。长期这样吃，会加重消化道负担，进而引发肠胃不适。肠胃不适可不止会引发腹痛，...

每天早饭都吃油条真的好吗?为什么?
答：每天早饭都吃油条对身体不好，油条在制作的过程中会加入明矾，明矾当中的铝含量会超标，过量摄入铝对人体有害。油条是高温油炸食品，比较油腻，油脂偏高。正常的食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏还会产生致癌物质，而且这些食物的脂肪含量多，不容易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，不利于肠胃健康。...

每天早餐常吃油条等“油炸食品”,对身体好吗?会对身体带来哪些_百度...
答：相对而言，建议您的早餐必须包含多种食物和均衡的营养。为了您的 健康 ，早餐应包括全谷物主食，家禽或鱼肉，鸡蛋，蔬菜，牛奶，稀粥和其他食物。增加早餐食品的种类并有助于均衡营养。油炸食品对人体的威胁更大。无论是炸鸡还是炸薯条，都不建议您经常食用。为了您的 健康 ，请少吃油炸食品。