吃饭时真的不要笑！杭州一女子连跑4家医院才搞定！吃饭时如何避免被呛？

从古代到现在都有这样的说法“食不言，寝不语”，其实这样的说法也有一定的道理，如果在吃饭的时候注意力不集中，总是喜欢说话，那么很容易呛到，抢到这边危险的，如果食物被掐吐不出来，那么自己就必须要去医院进行救治。那么现在我们来看这样一个消息，吃饭时真的不要笑！杭州一女子连跑4家医院才搞定！吃饭时如何避免被呛？吃饭时要细嚼慢咽，吃饭的时候不要说话，尽量不要吃太硬的东西，吃鸡肉鱼肉这样的食物时，一定要细心耐心一些。

一.吃饭要细嚼慢咽，做到“食不言，寝不语”

其实很多人在平时吃饭的时候总是狼吞虎咽，这样不仅不利于消化，还容易被呛到。想要避免自己被呛到，那么平时吃饭时一定要细嚼慢咽，这能够在一定程度上避免被呛。还有一点就是在吃饭的时候不要说话，说话时我们的会厌会打开，不说话的时候会厌是关闭的，这时候就有利于食物的进食。每个人都应该要注重这个问题，否则就像这个女子一般，在危险的旁边徘徊，最终到大医院将这颗被查的骨头取了出来，这颗骨头真的非常大。

二.平时不要吃太硬的东西，吃食物时一定要专心

在吃饭时一定要专心，不要忙着看手机或者看别人聊天，当我们特别激动或者想要笑的时候，就很容易将这些食物卡在食管内。这个女子就是将食物卡进了食管，严重的话会造成穿孔。所以我们吃饭一定要专心一些，不要东张西望，还有就是吃饭尽量不要吃太硬的东西，吃太硬的东西时，一定要格外的注意，要耐心，细心一些。

看到这个消息之后，你觉得平时该如何改善自己的饮食方式？

吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要说话，不要大笑，规规矩矩吃饭就不会被呛。

纠正儿童改正口含物品玩耍的不良习惯，养成吃饭时细嚼慢咽的好习惯，并注意日常看护，避免误食纽扣、硬币等异物。

吃饭的时候家长总是会叮嘱我们不要嬉戏，更不要大声说话，杭州一名女子在吃饭的时候就由于大声地笑，导致骨头和米饭一起吞进了体内，卡在了食管里。面对这种危急情况，其家人就带着这名女子来到了省医院，寻求消化内科的医生的帮助，在一番检查之下发现吞入的骨头形状怪异，而且块头也比较大，差一点就让食道穿孔，并且其下落的位置还比较深。医生经过一番的探讨，选择了对患者影响比较小的手术，让女子体内的骨头顺利取出，也让该名女子脱离了危险。

吃饭的时候养成良好的用餐习惯是非常重要的在嘴巴中含有食物的时候，切记不要说话。尤其是在吃一些含有骨刺类食物的时候，更要细嚼慢咽，不能一股脑地将饭团和食物一起吞下去。在下咽的时候，要察觉嘴中是否有异物的存在，否则一旦吞下就很容易卡嗓子，出现杭州这名女子的情况。

此外对于一些佩戴有牙套以及义齿的人群来说，要经常检查牙齿以及牙套零部件是否出现松动的情况。因为这些部位一旦脱落很容易和食物一起吃下肚子，进而给身体带来很严重的危害。在做手术以及睡觉的时候还应该将义齿取下来，不然一旦处于深度睡眠，牙齿中的义齿就会随着吞咽动作而吞进肚子里，但是自己又没有感觉。

除此之外小孩子在玩游戏的时候，让孩子不要将物品含在口中，而且小孩子的年纪比小，在口中含有异物的时候，容易与其他小朋友在嬉戏的过程中不小心吞咽下去。而且作为家长也需要监督孩子在吃饭的时候细嚼慢咽，并且在吃饭的时候不能让小朋有大声说话，更不能够看电视，一心二用。这样能够有效的减少被呛行为的出现。此外纽扣、硬币等物品要做好看管，因为这种物品比较小，小孩在玩弄的时候很容易吃进肚子里。如果不小心将这些异物吞下，一定要立即去医院就医，像吞饭团、喝醋等偏方是不可靠的。

吃饭时不应该大笑，因为这样做很危险，可能会被呛住，严重时还有可能危及生命安全。

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