孩子扭伤应该怎么办？

孩子在运动中扭伤是常见的小插曲，踝关节、腕关节和膝关节常常成为受害者。由于儿童正处于生长发育的关键期，他们的关节、韧带和骨骼尚未完全成熟，一旦发生关节急性扭伤，及时正确的处理显得尤为重要。
👟快速脱鞋
快速脱下鞋子，轻轻抬起受伤的脚。如果因为肿胀无法脱鞋，果断用剪刀帮忙。
🧊迅速冷敷
迅速进行冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在受伤部位，效果更佳的是将伤脚放进盛满冰块的桶内。切记，在冷敷前不要揉擦或按摩，否则会加重伤势。
🔒固定处理
冷敷后，用弹力绷带紧紧包裹扭伤部位。具体方法是从足踝部开始绕一圈，然后绕过足背和脚底，再绕回足背，最后在足踝部多绕一圈并扎紧。如果伤部疼痛剧烈，有骨折的可能，务必及时送医。
👆抬高伤部
将伤部抬高，保持安静并减轻疼痛。

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肌肉扭伤怎么快速恢复正常呢?
答：其实在肌肉的极度拉扯状态之下，肌肉是很容易出现扭伤的，非常的疼痛，短时间内是不能活动的。由于我们是在运动的过程当中，如果出现肌肉扭伤的话，一定要及时的处理，要不然病情可能会加重。所以应该快速恢复正常，可以从以下三个方面处理：1、在肌肉扭伤的48个小时内，用清水简单地处理伤口之后，然后直接用...

膝盖关节扭伤怎么办呢?
答：膝盖关节扭伤，应该先就医治疗，在日常生活应该注意保护膝盖关节，可以从这几点来保护。1、注意保暖，膝关节处脂肪含量相比其它关节要少，经不起受寒。2、补充氨糖，氨糖可以催生关节滑液，减少关节的磨损以及修复关节软骨，对保护关节还不错，可以使用健力多氨糖来补充试试看。3、避免剧烈运动，不过于剧烈...

脚扭伤了怎么办求大神帮助
答：这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于...

脚扭伤后该怎么办?
答：24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛...

如果我的脚扭伤了怎么办?
答：第一、在损伤的急性期不要进行热敷和按摩，热敷容易导致局部出血增加而产生肿胀、疼痛加重，按摩会导致局部损伤的加重，产生不良的后果。可以采取间断性的冷敷，减轻肿胀、减少出血、缓解疼痛，对以后的恢复是有好处的。第二、即使出现扭伤，也要进行制动和固定，有利于组织的修复，避免损伤的进一步加重。第...

打篮球时脚扭伤了应该怎么办?
答：看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽...

跑步脚扭伤了,该如何解决?
答：甚至有些人脚扭伤还会有严重的后遗症，这对我们以后的跑步影响很大，所以我们应该慎重的对待跑步脚扭伤的问题，了解脚扭伤的解决方法以及预防的方法！今天我就来说一说，如果我们跑步脚扭伤了，那么我们到底该怎么办呢？我们又该如何从源头上避免脚扭伤呢？这些都是你我需要掌握的问题！跑步脚扭伤的解决...