吃鲜玉米的好处和坏处
2、吃鲜玉米的坏处。过量吃玉米，则可能会影响患者的血糖。因为玉米属于谷类食物，含有较多的糖类物质，这些糖在肠道内分解成葡萄糖，对于患有血糖代谢异常或糖尿病的患者，长期吃玉米可能会导致其血糖升高，不利于疾病的恢复。并且玉米中的粗纤维不容易消化，还有吸附作用，长期吃玉米可能会导致消化困难、腹胀等不良现象出现。
3、玉米中含有大量的维生素a，以及丰富的粗纤维，平时在饮食中，人们应该做到饮食的多样化。
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天天吃玉米有什么好处和坏处啊.?
答：研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1－2倍；“生命元素”硒的含量则高8－10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养...
...鲜榨玉米汁,有什么好处 不怕多都说说出来 有坏处也说出来 认真的答...
答：玉米富含膳食纤维，具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益，多吃能够促进排便。但膳食纤维会阻碍人体对胆固醇的吸收，影响青少年的营养均衡。此外，玉米食用过多容易增加胃肠道负担，导致消化不良。
玉米当主食有什么坏处
答：玉米当主食其实坏处不多，反而有不少好处。玉米含有比较丰富的膳食纤维，这是很多主食中不具备的，膳食纤维是人体七大必需营养素之一，对人体预防多种肠道压挤病（静脉曲张、静脉血栓、盲肠炎、痔疮等）憩室病、和裂孔疝、便秘、高脂血、胆结石、糖尿病以及可以减少肠道化学毒素。但是食入过多也会造成...
天天吃玉米有哪些好处和坏处
答：常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。玉米的营养价值虽高，但却不可以长期每天只吃玉米。有人为了减肥，人为玉米...
每天都吃玉米会对身体不好吗?
答：而现在人们每天吃的比之前好很多，肠道就不容易消化，特别容易引起便秘，常吃玉米也可以预防便秘，但是玉米也不能吃得过多，一天吃两个就可以。每天吃玉米对身体是有好处的，玉米当中含有丰富的维生素，而且在吃玉米的时候会让人产生饱腹感，这样对人体减肥也有很好的效果，它也可以使眼睛更明目，对于预防...
天天吃玉米有哪些好处和坏处
答：常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。玉米的营养价值虽高，但却不可以长期每天只吃玉米。有人为了减肥，人为玉米...
常吃玉米的坏处
答：伴随着膳食结构的不断完善，大家愈来愈意识到杂粮对人体的益处。而苞米，便是我们生活起居中十分普遍的一种杂粮。玉米种带有丰富多彩甲基纤维素，不但能刺激性肠道蠕动，防止便秘，并且还能加速肠胃毒素累积的排出来。那么你了解吃玉米有哪些弊端吗？space 苞米中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命、营养...
