人终有一死,想到自己会死就很害怕,如何克服这种恐惧?
首先，我们应该去了解“死亡”。通常，我们对“死亡”的态度是避免讨论、思考和面对。然而，回避并不意味着问题不存在。我们越是避讳死亡，就越可能感到恐惧。我们需要去了解它，研究人的一生，探索生命的起源和终结，这有助于我们正视生死。
其次，我们应该享受当下。有时候，我们可能太闲散，容易胡思乱想，给自己的生活设定目标，让自己忙碌起来，享受当下的美好时光，这样自然会让我们更加珍惜现在，而不是害怕未来。去探索未知的世界，学习新知识，挑战自己，而不是让恐惧束缚我们。
务必意识到，害怕并不能改变什么。既然我们知道生命最终会结束，何不珍惜现在，为这美好的人生旅程增添丰富多彩的色彩？去好好享受生活吧。
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...一想到人终有一死 就痛苦的不能自己 总想着自己正在一步一步的逼 ...
答：我也是，我从4岁开始就很怕，现在我都23岁了，有时我每天睡觉前都会想这个真的很怕啊，我以前有跟学校的心理老师讲过，她说什么我小时是不是有受到什么影响什么的，可是我的童年很美好，也没有什么亲人死掉什么的，我现在觉得不能去想这个了，因为想也是没用的，我的方法是1.找很多的事做，让自己...
为什么我一想到自己总有一天会死掉,烧成灰,什么也不知道了,我从此消失...
答：你的恐惧感太强了，其实这并没有什么可怕的，万物都会生老病死，但并不是说你下一秒就会死去，你可以尝试着去做一些你喜欢的事充实一下自己的生活，就不会总是胡思乱想了
...要死,想着想着就神经极度紧张,又死不了,又害怕死真的非常难过_百度...
答：死亡很可怕，但是被你想得更可怕。死亡只是人生的一部分，每个人都要经历。你害怕死亡就早做准备吧。建议你学佛，学净土法门吧，死亡对于修学净土的人并不痛苦，而是生命的升华，是往生到西方极乐世界做佛。说到底，灵魂那会死，死的是肉体这个躯壳。2500年前有个国王就问过释迦牟尼佛，人的灵魂为什么...
...但有时候静下来,想到自己有一天终究会老,会死,会失去一切!就会害怕...
答：比如爱，比如阳光，比如大海高山等等 一切的一切都是那么真实的 可不可以回避的是，若干年后我们都会老去 就算你是富甲天下，达官贵人都是一样的结局 所以你也不需要为此惶恐不安的 正因为死，才体现的出生命的可贵和美丽 正以为会失去，才更觉得拥有的可贵，才会更加珍惜生命 说到害怕死亡，谁不害怕...
...很怕死怎么办?一想到以后会死去会消失就感到害怕?
答：还有一点，让自己的心更丰富些、柔软些、慈悲些，你就会发现自己有责任在活着的时候做对家人，对社会更多有意义的事，这种责任感会让你感觉内心强大，从而让你有勇气面对任何可能发生的事，哪怕是死亡。再补充一点。我的父母已经七八十了，他们表面不说，但是我知道他们害怕自己终有一天会离开这个世界。...
我害怕死亡想到自己总有一天会死去会从这个世界消失被埋在土里万年一...
答：你应该想的是，如果你死了，那这个世界就消失了，因为这个世界因为你才存在，如果你死了，那这个世界再繁华又怎样，你死了这个世界第二天就末日了又怎样呢？终究你什么都不知道了不是吗？所以世界因你存在，世界才应该害怕
我一想到死。挺害怕的,一想死以后我就 不存在了,也没思考了,什么都没了...
答：我一想倒是挺害怕后我就不存在了，也没思考了，什么都没了，那种感觉逃不出你的这种现象，谁都有，因为谁都plus，可是这种现象谁也逃脱不了谁最牛。把自己不要太拘禁，在吃会得精神放开我就报高兴幸福活一天，乐一天高兴一天，为社会做贡献，这样就不会有那些感觉累。
心里很害怕,害怕死了该怎么办,想到自己早晚会死就会
答：人都会死亡，只是早晚而已，现在想那么多是杞人忧天，死了就跟睡着了一样，什么都不知道，有什么可怕的。你还年轻，不应该想这个。
...我接受不了亲人去世,也接受不了自己会死,我该怎么办,求求了_百度知...
答：在12-20岁这个青少年阶段，是自我统合对角色混乱阶段，从青春期开始，青少年需要解决“我是谁”的问题，建立社会、职业等方面的认同感。一旦能够确定一个明确的自我形象，调节好自我心态，就获得了同一性顺利长大成人。否则，就会产生角色混乱，呈抑郁、恐惧状态，实在无法调节的话，尽早就医。顺其自然的...
为什么我对死亡和虚无有很深的恐惧,越想越害怕,死后自己不存在了,该怎...
答：每个人对死亡和虚无都带有一定个恐惧，但真实而言死亡和虚无是不恐惧的，每个人恐惧的是这个恐惧本身！也就是你越想越怕的过程，克服的方法可以通过改变认知，认识到死亡和虚无是每个人必达的终点，这个终点与自己无关等！另外通过转移注意力的方式来改善自己的情绪！多增加运动量及多出去感受大自然，条件...
