人老眼先老，什么是导致视力下降的“元凶”？自我预防该如何做？
其实，老年常见的视力问题有很多，最常见的是白内障和老年性黄斑部退化。初期白内障可能会改变眼睛的屈光度数，但只要配戴合适的眼镜来改善视力，同时多补充维生素B族、维生素C、维生素E和一些抗氧化剂，出门配戴太阳眼镜减少紫外线曝晒，均衡饮食、避免抽烟来减缓白内障的进行。那么今天，我们就老年人常见的几种眼部疾病来谈谈眼睛的保健问题，首先我们来谈谈干眼症。
干眼症，又称为角结膜干燥症，是一种常见的眼部疾病，从名字上我们就能看出来，这跟眼睛干燥有关系，它的症状有很多，比如视物模糊、眼睛干涩、有明显的异物感、敏感怕光、易疲劳、有肿胀感、眼睛红等，有时候还会有头疼的情况；有时眼睛太干、眼睛会受刺激分泌大量的泪液，从而流泪不止；比较严重的情况是，眼睛会有明显的变化，出现红肿充血的情况，甚至角质化，出现角膜损伤，最终溃疡、感染，形成瘢痕，会影响到患者的视力。
对于干眼症的预防一般来说，首先要保证生活规律，睡眠充足，不熬夜，不长时间看数码产品，均衡饮食，另外可以补充一些维生素A，每天大约1.5mg，维生素C大约500-1000mg，以及DHA大约10mg左右，此外还可以补充叶黄素，当然也可以通过进食深色的蔬菜和水果来补充，这样能养护视力，并且保护泪腺的分泌功能。平时多让眼睛休息，尤其注意过于专注事物时容易导致眨眼次数减少，这样也会让眼睛处于较为干燥的情况，睡觉前可以用眼罩或者毛巾进行热敷，这样可以缓解疲劳。
隐形眼镜睡觉的时候一定要摘下来，而且白天不能戴太久；另外有问题要请教专科医生，尽量不要自己购买眼药水使用，尤其是带有各种功能的眼药水，因为轻度的干眼症用普通的人工眼泪就可以缓解。中度的干眼症则可能除了人工眼泪外，还要戴挡风眼镜，在秋冬季节还要增加室内的湿度，减少眼泪的蒸发速度，这些都能避免眼睛过于干燥而导致的伤害。
由于干眼症的原因有很多，比如眼睛部位的感染、营养素的缺乏、过敏、免疫因素等等，所以想要更好的治疗，必须找到准确的原因，这样才能治本，当然对于自体免疫导致的干眼症，则主要靠缓解症状为主了。
白内障是一种有可能致盲的眼部疾病，原因是原来透明的晶状体出现了混浊，结果光线无法透射，就出现了视觉的模糊，这种情况一般用眼镜是无法矫正的，因此会影响到正常的生活。白内障分先天性的和后天性的两种，不过后天性的也有不同的类型，老年人的白内障多是后天性的，一般分为6种类型：
1、先天性白内障：主要是遗传，或者突发的变异，也有可能是胚胎时出现的异常导致的，也有母亲在怀孕的时候出现感染，这样的情况下婴儿出生瞳孔就会有白色或者灰色的混浊，有可能导致视力发育异常。
2、老年性白内障：这个是人自然老化出现一种现象，随着人体年龄的增加，身体各个器官退化，50岁以后人体眼睛的晶状体也会慢慢出现硬化，进而混浊，渐渐形成白内障的问题。
3、外伤性白内障：这一般跟眼睛受到外伤有关，比如被刺伤，或者擦伤，或者可能出现碰撞，外面的异物穿透眼睛后伤害到了晶状体导致的。
4、并发性白内障：可能是因为青光眼、视网膜色素病变等引起的白内障。
5、代谢性白内障：这跟人体本身的代谢性疾病有关，比如糖尿病等，会导致白内障。
6、药物性白内障：这是长期使用类固醇类药物导致的白内障。
白内障一般属于眼睛的自然老化现象，因此避免眼睛老化就能延缓白内障过早出现，甚至降低白内障发生的可能。一般来说需要避免眼睛日晒，戒烟，多摄蔬果，如果需要应该适当补充维生素A、B、C、E和叶黄素，都能产生良好的眼睛保健效果
当白内障严重程度到视力0.5以下，戴眼镜也没有效果的时候，可以评估患者手术的适应症，考虑接受手术，当然如果白内障已经影响到患者日常生活了，如果没有其他问题，也是可以手术的。
老年玻璃体变性混浊，常见于高度近视、虹膜、视网膜、脉络膜炎症影响玻璃体，外伤使玻璃体混浊，以及寄生虫、糖尿病、高血脂等慢性病影响。
玻璃体混浊早期症状就是玻璃体不透明了，出现黑色的阴影浮动，被称为飞蚊症，随着病情加重，飞蚊症状加剧，出现视力模糊、色调改变、怕光、眼前有黑点、复视等等，晚期症状则为视力问题越来越严重，最后可能只能分辨出手指或只能看到光感。一般来说随年纪增加玻璃体会液化，属于老化性视力退化阶段。
玻璃体混浊往往容易和白内障混淆，其实两者是有区别的，具体的区别情况，可以看下表：
日常预防以多摄取富含抗氧化维生素的蔬果、多补充叶黄素和维生素C，戴太阳眼镜减少紫外线曝晒，均衡饮食和补充胶质可延缓飞蚊症和玻璃体老化的速度。
一般来讲玻璃体混浊不用特别对待，但如果玻璃体混浊有可能伤到视网膜或者对视力影响严重时，可以进行玻璃体的切割手术来进行治疗。
黄斑部是出于人的眼睛视网膜正中央，是人眼视觉最敏感的地方，跟人眼看到的影像中的形状、颜色、亮度有关。人体随着年龄会老化，而黄斑部也会随年龄增长开始退化，出现视野缺损，主要以中央视力模糊为主，可能会出现急性视力减退或者渐近性视力减退。
黄斑部病变的患者自我感觉主要是看物体的时候，影像出现了扭曲，视力模糊、颜色开始变浅或者出现了暗部，也可能出现后天的色盲，尤其是人们在近距离看东西时会出现异常，甚至无法阅读；急性视力减退多出现单眼的视力突然大幅度下降，看东西也会感觉变形；双眼黄斑部一起发生病变，可分为干性和湿性，两者的区分主要以黄斑部是否产生脉络膜血管新生，而湿性就意味着黄斑部因为新生血管产生了水肿、出血，而这种尤其对视力影响很大。
黄斑部病变是常见的眼部疾病之一，也是老年人头号视力杀手。其好发于近视超过600度的人群，超过50岁以上的中老人，黄斑部病变有一定的遗传因素，吸烟者、代谢性疾病患者也容易患病，此外，在接触强光和经常接触紫外线的人也容易患病。
老年人预防黄斑部病变，应多摄取叶黄素、β胡萝卜素、深绿色蔬菜、鱼类、戒烟、维生素C和E。每天摄入6mg的叶黄素或玉米黄素可降低眼黄斑部退化的风险43%。补充抗氧化的物质，如维生素A、 C、E，及微量矿物质如硒、锌、锰、铜，能够帮助视网膜斑细胞对抗自由基的伤害。其中富含叶黄素食物有菠菜、地瓜叶、南瓜、柳丁、番茄、油菜等；富含β胡萝卜素食物有胡萝卜、木瓜、地瓜、芒果、韭菜、茼蒿。
户外活动应该注意防晒，建议配戴太阳眼镜或帽子，保护眼睛；平时不抽烟、预防高血压、高血脂、高血糖。
老年人的视网膜病变大多和糖尿病或者高血糖有关，长期高血糖可能会引起眼部视网膜血管病变，称之为糖尿病视网膜病变。根据统计在患糖尿病病15-20年之后，所有第一型糖尿病患者，几乎都会产生视网膜病变，2型糖尿病出现的相对较晚，而且病情也较轻。
糖尿病视网膜病变是20-65岁人口中失明的最主要原因；视网膜病变似乎跟糖尿病画上等号，长期血糖上升会引起眼部视网膜微血管病变，除血糖之外，人种、基因、血压、血脂、尿蛋白都是危险因子。糖尿病视网膜病变又分增生性、非增生性：
1、非增生性视网膜病变：属于早期的糖尿病视网膜病变，视网膜上形成小血管瘤，可有液体渗出，也可能是视网膜点状出血，水肿等。这个在眼底检查的时候，可以看到小的出血点，以及一些脂肪性渗出物。
2、增生性视网膜病变：同样也是糖尿病引发的，导致视网膜上有新生血管形成，这些新生的血管生长到玻璃体中，会造成玻璃体出血，最终导致视网膜剥离。这类患者会出现一系列严重的问题，比如玻璃体出血、黄斑部水肿、视网膜剥离、血管新生性青光眼等等，所以血糖控制不佳，是失明的高危因素。
糖尿病视网膜病变，大多自视网膜周围开始，所以初期中央视力大多不受影响，故病人往往没有发觉，然而此时却是治疗的黄金期，可以通过治疗抑制出血，避免新生血管继续恶化生长。
如果初期病变时未适当控制，会持续恶化至中央视网膜区域，此时视力会大大受损，因为长出的新生血管以及纤维组织，会导致增殖性视网膜病变，严重者会产生玻璃体出血或牵引性视网膜剥离，此时进行玻璃体切除治疗后或许可保留一些视力，但是却大不如前；至于糖尿病引起之黄斑部水肿，目前最有效的治疗方式，为玻璃体内注射抑制新生血管因子药物疗法。
根据统计1型糖尿病患病5年左右，有10%会出现视网膜病变；所以第一型糖尿病患者，至少在患病五年内，要做第一次的眼底检查；2型糖尿病的病人，在诊断确定的时候，有20%的病人已患有视网膜病变（因为2型糖尿病不易发现，确诊时可能已经发病多年），所以2型糖尿病的病人在发病时就应该做眼科检查。
除了糖尿病患者，高度近视会造成视网膜剥离，据统计，七成左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中三到四成是高度近视。视网膜病变初期常无症状，或单眼受影响容易忽略，糖尿病或高度近视者应每年（或半年）检查一次，越早发现治疗效果越好。
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老人视力急速下降怎么办?
答：青光眼 青光眼在临床上以原发性者居多，其特征是眼压升高，引起眼组织水肿，严重者可引起神经纤维变性萎缩而引起视野缺损及视力降低，甚者导致失明。青光眼的发生主要与遗传有关，部分患者则是因为排水通道天生比较窄造成。提醒：青光眼早发现、早治疗，大多数患者可终生保持有用的视功能。家庭成员有青光眼...
老人视力下降是怎么会回事?白内障的症状是怎样?
答：在老年性皮质性白内障发展过程中,有一段过程医学上叫膨胀期,在此时期,晶体内有较多的水份积聚,使其急剧肿胀,体积增大,前房变浅,病人此时可以感到视力下降速度加快,个别病人可以由于晶状体膨胀、前房变浅等原因,引起眼压高而引起青光眼,病人可感到眼红、眼痛、伴头痛、恶心、呕吐等全身症状、视力急剧下降甚至失去光感,...
眼睛老是看不清东西为什么?
答：引起眼睛看不清楚的原因非常多，比如近视眼发生或者近视的度数增加，这时会引起视力的下降，看东西不清楚，这种情况需要重新验光，通过验光以后来看看是不是矫正视力能够达到正常情况。如果矫正视力也不能提高，需要做眼睛的详细检查，看看有没有角膜病变的发生或者看看前房有没有炎症，也就是常说的虹膜睫状...
眼睛视力下降的原因是什么?是缺乏营养吗?
答：疾病引起的视力下降 很多疾病都会引起视力下降，特别是中老年人，往往以为是老花眼，其实未必，很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化，过度疲劳。气候骤变等诱因出现时便会引起视力的严重下降，引发视力下降的主要疾病有：急性闭角型青光眼、视网膜中央动脉栓塞、玻璃体积血、视乳头缺血、视网膜脱离、糖尿...
老年人视力下降与体质有关吗?
答：一,现在的眼睛店铺专业验镜师很少有的,都是没有证的,缺泛专业水平,所以出现各间不同的结果(但应该相去不远)二,眼睛本身有问题:a不注意用眼,导致视力逐渐下降 b白内障,用眼镜是没有用的,矫正不了的. c角膜层问题, 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他...
老年人视力下降怎么办?
答：青光眼、眼底的疾病。如果是白内障引起的视力下降，要看患者的视力情况。如果视力下降还不影响日常的生活，晶状体的混浊不是很严重，暂时可以保守观察。如果视力下降很明显，影响到了日常的生活，就要建议患者行白内障的手术治疗。确诊为青光眼还有一些眼底病的患者也要进行相对应的治疗。
老人视力下降是怎么会回事?白内障的症状是什么?
答：晶体混浊多从胚胎核开始，逐渐扩展至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色。核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加。早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退。故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
很多老年人到了年纪就会视力减退,怎样才能改善视力?
答：另外，在饮食上，老人多吃一些富含维生素A的食物。不要让老人过度用眼，如长时间看手机或电脑，要保证良好的睡眠质量，做眼部按摩是有好处的。必要时，戴上老花镜或近视眼镜可以恢复视力。中老年人视力下降是一种正常的衰老现象。先做眼底检查，不要先吃任何保健品。高血压和经常喝酒对眼睛很不好。建议...
导致视力下降的根本原因是什么?哪些疾病会导致视力下降?
答：糖尿病由于血糖升高，会使全身动脉壁增厚，尤其是视网膜上的小动脉。严重的病变会发生，导致视力下降，对远处或近处的物体看不清楚。视力下降的原因有很多。要想视力下降，在日常生活中要注意合理用眼，多休息少熬夜，少玩电子产品、手机和电脑，注意用眼卫生，多吃对眼睛有益的水果和蔬菜。很多眼部疾病都...
视力下降快是什么原因造成的
答：视力下降快是什么原因 视力下降快最常见的是因为近视度数的快速发展，造成近视度数快速进展的原因最主要的是过分地用眼，尤其是长时间看手机、玩游戏或者是熬夜、工作这种状态，都是造成近视过速发展的一些主要原因。除了近视发展以外，突然发生快速视力下降，还要考虑到是不是眼球发生了其他的病变。如果是...
