为什么性生活之后,几天身体都不舒服,头有点疼,两腿都痛 和老公过完性生活后，这几天两腿都很酸，怎么回事？急请专家能帮...
补肾的方法有很多，我不给你多作介绍了。
给你一些建议，运动，增强体质；食疗，保健强身。
一、加强锻炼
1.按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2.锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，
男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
二、保健食疗
1.助性的金属——锌
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 -7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
2.多食海鱼与海藻
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”
至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
3.家常保健食品
蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ED遗精等症，均可食用。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、ED、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉--驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ED不举、腰膝酸软等症。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚ED等有较好的效果。
鹌鹑--鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能。
狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗ED早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。
韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚ED者食用。
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精ED、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。 常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。
枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
一晚五六次当然会这样，一个星期两三次就好
你的也太猛了呀。好好休息了。。你的身体也好虚
只能说明你身体虚
你男的女的？？
每次我和丈夫过性生活后，小肚子都非常痛，并且腰和大腿都痛。~
你好，不排除妇科炎症的可能，建议到医院做白带常规、四维彩超及阴道镜的检查。
性交痛，是指性交过程中女方出现阴道或下腹部疼痛的现象，有局部因素（畸形，阴道感染等）；盆腔因素（腺肌症，内膜异位症，盆腔粘连）；全身因素（更年期，卵巢早衰）；伴侣因素（阴茎过长，过于粗大，性交姿势突然改变）。
诊断：结合病史，通过电子阴道镜，白带化验，阴道四围彩超基本能够确诊。
治疗：去除病因自然就好。如果是腺肌症，内膜异位症，盆腔粘连必须腹腔镜治疗。
可能是站着的,又或者你的腿被压的太久.
两人过了性生活不舒服,是性不融合吗
答：是没有做到时间,都没有得到满足造成的不舒服
频繁性生活导致身体不适
答：1减少性生活的频率。不管1天1次。1星期1次。1个月一次。一切只以第2天无不适感觉，那才最好。如果第2天起来身体不舒服。那就是太频繁了。/ 也有可能是身体差。工作累引起来的。2保持充足睡眠。不熬夜。3锻炼。那怕是做2。3十个俯卧撑。仰卧起坐。起立蹲下。这种简单的也行。4戒酒，戒烟，...
这两天性生活太频繁了,搞得每天都是脚酸手软的、浑身没劲!感觉连走路都...
答：有可能的，但是一般情况下性生活过后20天左右才有早孕的反应的，你症状出现的早了 ..玛卡，因其含有独特的生物活性成分玛卡酰胺和玛卡稀能有效地提升男性体力和生育能力，而被美国科学家誉为天然荷尔蒙发动机。人体周期是28天，考虑个人体质不同等因素影响，一般来说，在服用玛卡2-4周后会有明显效果。在...
男人性生活过后几天都一直没劲怎么办
答：您好，这是没有危害的。如果是没有性要求和性欲望就顺其自然就可以了，如果是有性欲望，可以适当手淫解决，但是手淫最好控制在一周一次以内。同时不要给自己增加心理负担，放松心情就可以。..结婚不久那方面就不行，后来老婆不知从那儿听说的体恒健玛卡，她给我弄了盒让我用，用了一个月，确实感觉...
房事后胯骨不舒适是啥原因
答：病情分析：1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。治疗首先应该才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，指导意见：佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。
哪些症状表明男人性生活过度?
答：1、男人性生活过度症状判断性生活过多还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断。我们认为，在同房后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;2.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;3.精神倦怠...
房事后 会有干涩的疼感 怎么回事 怎么缓解
答：女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩.阴道干涩原因2 内分泌失调 过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少.阴道干涩原因3 阴道炎 如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜...
我经常早上起床之后腰疼,中间的脊椎不舒服,有时候性生活之后也不...
答：最好去医院看看，看看这个：其实腰疼无非几个原因,1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系.目前...
