怎样才能克服挫折? 怎样克服挫折?

作者&投稿:原狭 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
1.不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高:很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢? 3.疏导自己的愤怒情绪:当我们勃然大怒时,会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿Q精神。 4.偶然亦要克服:一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的,因此只要大前提不受影响,在小处有时亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避:在生活受到挫折时,便应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼:把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事:助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊,何乐而不为呢? 8.在一时间段内只做一件事:依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争:有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,应该以和为贵。 10.对人表示善意:我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,多交朋友,少树敌人,心境自然会变得平静。 11.娱乐:这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要,最重要的是要令心情舒畅。

如果一个人遭受失败都能泰然处之,那么,每一次的成功必然是快乐难忘的。他的一生就不会低沉消极,他就能保持乐观的姿态。 心理学家麦克斯说过,凡在逆境中打不垮的人,都是事业的成功者,也是最能保持乐观的人。 文豪托马斯卡莱尔有这样一个故事:他写的一部手稿不幸被侍女当作废纸在生火煮食时烧掉了。卡莱尔发现后顿时恼怒万分,当时的心情真是没法形容,但他并没有悲观绝望:卡莱尔开始逐字逐句地回忆原文,并以更加出色的色的笔调与文采将书重新写完。一部跨越时代的巨著就这样再次诞生了、这就是名噪法国乃至全世界的《法国大革命》。 成功的名人与普通人的不同之处,就在于他保持了乐观的心态,凡事都往美好的一面看,从不知道失败的可怕。我们往往在经历一两次小小的挫折时,就归咎于别人给予自己的不公,埋怨责备,久而久之你就会被这种消沉击垮,缺乏信心,生活、一落千丈,也就无乐观可言了。 失败不意味着你是一个失败者,失败表明你尚未成功; 失败不意味着你没有努力,失败表明你的努力还不够; 失败不意味着你必须忏悔,失败表明你还要吸取教训; 失败不意味着你一事无成,失败表明你得到了经验; 失败不意味着你无法成功,失败表明你还需要一些时间; 失败不意味着你会被打倒,失败表明你要微笑面对。 巴尔扎克说:“世界上的事情永远不是绝对的,结果因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教训,体会方法,思考原因,这样,我们才会变地成熟,才会成功。 1914年12月的一个夜晚,爱迪生的实验中心,遭遇了一场大火。失去了近100万美元的精密仪器与大批珍贵的研究资料。这位大发明家站在这不幸打击的顶端巡视着一堆堆残垣瓦砾时,领会到了生活与事业的一条重要的哲理:即使身处逆境,也一定要保持乐观 爱迪生后来将实验室重新建立了起来,给世界创造出无法估量的财富。 微笑着面对失败,不要抱怨生活给予你太多的磨难;不必抱怨学习给予你太多的曲折。大海如果失去巨浪的翻滚,就会失去雄浑;沙漠如果失去飞沙的狂舞,就会失去壮观;人生如果仅求两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。 微笑着面对失败,不要每一次考试成败看得那么重要;不要把每一场竞争看得那么自私;不要只看狭小的一面,放眼世界,乐观些;不必计较一个小小的挫折,即使是一次又一次的。我们也要永不言败,微笑着面对。

如何学会克服各种挫折?~

挫折情境,是指产生挫折的原因,也就是使需要不能满足的各种障碍和干扰因素。任何人遭遇的任何挫折,都与其当时的情境有关。构成挫折情境的因素是多种多样的。这一点你我都无法逃避。
真正的成功绝不是侥幸可以得到的,也就是因为这个缘故,我们可以相信,失败也绝不是命运所致。有许多人把自己的失败归罪于命运,其实,如果我们自己肯冷静地观察,就可发现,命运还是操纵在自己手里。坚强的人不会因为环境的不利就消失了斗志,只有那些优柔寡断的人才在外力的阻挡之下低头退缩,改变了自己的志向。
我们常看见一些有着极高天赋的人,在失败中备受煎熬。在我们看来,他是可能有点成就的,他自己当初也以为是可以有点成就的。可是到后来,有的人青云直上,发挥了自己的专长,而有的人却在生活的琐碎项目中消失了。“为什么?”我们常常这样向自己发问,于是,我们开始了对失败原因的探寻。
我们发现许多人太懒散,他们以为来日方长,反正有的是时间,加上自己不乏聪明才智,总不会失败的。可是,懒散会成为习惯,他们慢慢地安于懒散逸乐的生活,而他们的那点可贵的天赋也就在弃置不用之下生锈或发霉了。当别人还不免为他感到可惜的时候,他自己却已忘记自己原本是一块有待雕琢的璞玉了。
有些人辜负了父母给予他的天赋,就是缘于他太聪明。他看不起埋头苦干的人,笑那些想走上成功之路而暂时默默无闻的人是傻瓜。
在生活中,我们随处可见那些笑话别人是傻瓜的聪明人。在他们的脑子里运转着这样的想法:一样的薪水,一样的吃饭穿衣、娶妻生子,少付出一点力气,老板也不会骂我,更不会开除我,你们那样兢兢业业,义是何苦呢?可是,他却并不知道,他们对上司交代容易,维持生活也绝不困难。但他们如何才能向自己的生命交代呢?有很多的人,一生基本上是在迁就环境,结局就是他终有一日要被环境所淹没。
千万不要做聪明的傻瓜!在一部美国西部电影里,有一句台词这样说:“苦干近乎愚蠢。”可是,后来证明,只有近乎愚蠢的苦干的人才能拯救他们自己和别人。假如你有聪明的天赋,我希望你早点找出那点近乎愚蠢的干劲。只有苦干、傻练的人才可以真正显示出他的聪明,也只有时常笑骂别人是傻瓜的人,才是真正的傻瓜。
在意大利威尼斯城的一座小山上,住着一位天才老人。据说他能回答任何人提出的任何问题。当地有两个小孩打算愚弄一下这位老人,他们捕捉了一只小鸟,然后就向老人住处出发。一个小孩握着那只小鸟,问老人:“鸟是死的还是活的?”老人不假思索地回答说:“孩子,如果我说鸟是活的,你就会勒紧你的手把它弄死。如果我说鸟是死的,你就会放开手让它飞掉。你的手掌握着这只鸟的生死大权。”这个故事没有一丝渲染,也没有一丝保留。它道出了一个千真万确的事实:你的手中握着失败的种子,也握着迈向成功的潜能,你的手有能力,但是必须用到正当的地方,才能得到应有的报酬。
成功绝非偶然,挫折和失败也不能全怨命运。你想要的,上帝自会给你,只要你能说得明白!挫折的产生有非主体的缘故,也有主体自身的原因。非主体的原因是我们作为这个世界的客观存在所不能控制的,所以,这里我们将用更多的篇幅主要就引致挫折产生的主体性因素进行深入探讨,在本章的最后再就非主体性因素进行分析。

遇到挫折我们会很难受,越是难受越是想要逃避这样的状况,又让我们难以完成任务更容易产生挫败感,这好像是一个无解的谜,今天我们就来讲讲这个话题,希望能给你力量找到谜底~

遇到挫折,不要害怕,勇敢面对
答:保持积极心态避免陷入消极情绪,相信自己有能力克服困难。当你感到沮丧时,可以通过你最喜欢的集邮、写作、书法、艺术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式来调整你的情绪,升华你的情感。樂积极思考用积极的想法重新解释恐惧带给你的信息,相信通过一次又一次的失败,你会越来越接近成功。这样才能更好地应对挫折,找到解决问题...

面对挫折我们应该怎样做?
答:4. 寻求帮助:如果自己无法解决问题,可以寻求他人的帮助,比如朋友、家人或专业人士。5. 学习经验:从挫折中吸取教训,总结经验,以便在未来遇到类似问题时更好地应对。6. 保持积极心态:保持积极的心态,相信自己能够克服挫折,不要让挫折打败自己。图片来源于网络 ...

帮助小朋友克服挫折和困难的5个实用建议
答:面对小朋友的挫折和困难,我们作为家长或教育者,需要采取有效的方法来帮助他们逐渐适应并克服。以下是一些实用的建议。欄情感共鸣首先要深入了解小朋友的感受。他们可能会因为失败或困难而感到沮丧、失望或无助。我们需要给予他们情感上的支持,让他们知道你理解并关心他们的感受。营造安全环境为小朋友创造一个让他们...

战胜挫折的方法有哪些
答:5、保持积极态度:在面对挫折时,保持积极的态度非常重要。相信自己有能力克服困难,并尝试从挫折中学习经验和教训。6、培养自信心:建立自信心是战胜挫折的关键。要相信自己的能力和价值,即使面临失败或挫折,也要从失败中吸取经验教训,并继续努力,坚定地追求自己的目标。7、学会放松:在面对挫折时,可...

如何克服挫折感
答:如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消除挫折感。(4)分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。(5)转移自己的视线。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐...

如何应对学习中的挫折
答:挫折是一个发现自己薄弱环节的机会。通过分析挫折的原因,找到自己的薄弱环节,有针对性地进行学习和提高。保持积极的心态保持积极的心态,相信自己能够克服挫折,取得进步。不要过于沉溺于挫折中,而是要积极寻找解决问题的方法。付出努力学习需要付出努力,没有捷径可走。只有通过不断的学习和练习,才能够取得进步。

大学生面对挫折应该怎么做?
答:可见,宣泄不仅是人摆脱恶劣心境的必要手段,也可以强化人们战胜困难的信心和勇气。请点击输入3、学会转移注意当遇到非常不愉快的事情时,要及时摆脱精神负担,可以把精力转移到学习中去或投入到应该干的事情上去,使沉重的心情得到放松,自己也就不再陷于烦恼之中。用新的生活,淡化过去遭受的挫折,以求得...

战胜挫折的方法有()
答:挫折与成功相辅相成,是人生不可或缺的一部分。面对挫折,有人陷入困境,有人则勇敢迎接。在人生旅途中,挫折如影随形。曾有一次,我在解决一道数学题时遇到了困难,几经思考仍无解。我意识到这是一次挫折,决心克服。于是,我鼓起勇气向老师求助,老师的耐心讲解让我受益匪浅,最终难题得以攻克。挫折...

应对挫折的有效方法有哪些? &n...
答:5. 遇到挫折时可以停一停 必要的时候,可以让自己先停下来,想一想,有时候路不是一直往前走就能走到终点的,在遇到障碍时,先停下来,看清楚前面的状况,然后再想办法绕开它,也是有可能达到目标的。6. 遇到挫折时可请人帮忙 自己能够轻易解决的事情就不叫挫折了,俗话说,一人计短,两人计长,这...