哺乳期妈妈感冒，如何避免传染给宝宝？

在宝宝刚出生的时候，与妈妈相处的时间最长，也最亲密。可是如果妈妈不小心感冒了，那就很麻烦了。新生儿那么脆弱，妈妈肯定也不想把感冒传染给宝宝，但是又无法避免与宝宝接触。如果妈妈们能按照以下几个方法操作，就可以把风险降到最低。

一、准备好口罩

感冒的病毒是不会通过乳汁传播，这一点妈妈们可以放心。病毒一般是通过咳嗦、喷嚏中的飞沫传播的。妈妈们要在给宝宝喂奶时，带好口罩，避免将病毒直接传染给宝宝。除此之外，妈妈们尽量避免用嘴直接接触宝宝的奶瓶、奶嘴、餐具等。若需要给宝宝试温度，可以让未生病的家人代劳。

二、保持清洁卫生

宝宝与妈妈们共同生活的环境，要保持清洁，通风，可以每天做一些消毒。妈妈们也要保持自己的清洁，在接触宝宝之前勤洗手，多换衣服。宝宝的衣服、被子也要常常更换清洗。

三、饮食

在妈妈们生病后，尽量少吃一些荤的食物，千万不要为了让奶水更有营养而乱补。荤的食物只会加重妈妈们的病症。妈妈们也要多喝开水，若感冒并不是很严重，就不要吃药，因为药会通过奶水影响到宝宝。妈妈们也要让宝宝多喝水，加快新陈代谢。

四、与宝宝隔离

若妈妈们感冒真的是特别的严重，那就只能与宝宝隔离了。在隔离期间，家人尽可能选择一款与母乳接近的奶粉，妈妈们也要让医生开一些哺乳期的感冒药。同时妈妈们每天也要将自己的奶水挤出，避免感冒好后，奶水变少。

感冒期间，妈妈就只有喂奶的时候跟宝宝接触就好了，其余时候就不要再进行多余的接触了，这时候就到了爸爸表现的时候了。让爸爸多跟宝宝互动、抱一抱、玩一玩、换尿布，借此机会，宝妈还能歇一歇，让老公体验一下照顾孩子的日常。

突然觉得生个病也没有多差。

所以啊，哺乳期感冒了不要一刀切地给娃停止哺乳，普通感冒不要紧，能不能继续哺乳，吃了药，能不能继续哺乳，可以问问医生哦。

一般情况下，细菌、病毒等导致的感冒一般会经呼吸道传播，如果妈妈感冒了，为了防止传染给宝宝，建议戴上口罩，平时尽量不要近距离地接触宝宝。其次，妈妈要注意休息，注意保暖，多饮水，以清淡饮食为主，必要时可以饮用药物。

可以多补充一些营养，多吃一些瘦肉牛肉以及生菜蔬菜，花椰菜，还有苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，这些水果同时也要多喝水。

宝妈在喂奶的时候，可以佩戴一个口罩，平时要减少带孩子的时间，这样可以避免将感冒传染给孩子。除此之外，每天还要保持室内通风。

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