安眠药出现戒断该怎么办求大神帮助 谁能让我有个好睡眠.....（出了安眠药..）求大神帮助

去医院检查一下，根据医生建议治疗一下，失眠是很折磨人的，不过现在医学这么发达仪器这么先进相信一定可以治疗好的，要相信医学，加油啊！

你好，那我觉得你应该还是要戒掉安眠药，那你这种睡不着的话，我建议你白天多运动一下，运动了以后精神也好一点，晚上睡觉的话，会更容易睡着

你这已经产生了一种依赖性，现在的话最好就不要再吃了，尽量选择调整自己的作息规律，搭配合理饮食，睡前一杯牛奶，这样可以改善你睡眠。

棉要出现戒断该怎么办首先在睡觉之前，你可以泡泡脚，喝到牛奶七次，放一本书，看看书，放轻松自己的心情，不要老是思绪杂乱，借助于安眠药。

这是你产生了药物依赖性，你现在白天尽量不要睡觉，尽量的多运动，把自己熬困了，晚上自然就睡着了，一般最好不要服用安眠药，对人的身体健康不利。

抑郁症停了安眠药就睡不着怎么办？求大神帮助~

"停了安眠药就睡不着"说明抗抑郁药物剂量不足或者抗抑郁药物疗效不好.一般在抗抑郁药物治疗8周左右可以逐渐减少安眠药剂量或者停用.建议加大抗抑郁药物剂量或者更换不同作用机制的抗抑郁药物治疗!----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊谭善勇博士 南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 查看原帖>>

调节睡眠，从细小做起 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 避免外界打扰(光线和噪音)； 保持卧房的空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器； 卧房的温度应保持在16℃—18℃； 把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西; 如果不能入睡，就先起床，做些事情(如读书)，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉; 睡醒马上起床，如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒; 起床有个过程，回到现实中要经过一段时间; 慢慢地适应光线，最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟; 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来; 要打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换; 冲个澡有助于恢复精神; 吃点固体的平衡早餐，早餐量应能够补充一天能量需求的25%。

抑郁症停了安眠药就睡不着怎么办?求大神帮助
答："停了安眠药就睡不着"说明抗抑郁药物剂量不足或者抗抑郁药物疗效不好.一般在抗抑郁药物治疗8周左右可以逐渐减少安眠药剂量或者停用.建议加大抗抑郁药物剂量或者更换不同作用机制的抗抑郁药物治疗!---南方医科大学珠江医院心理咨询门诊谭善勇博士 南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 查看原帖>> ...

最近失眠怎么办,吃什么安眠药效果最好,求推荐一下?
答：晚上9点就要去上班,8点就得起来,每天只能睡3个多小时。也去医院看了,但是医院只给开几片安眠药,吃了也没用。请问谁知道有什么安眠药效果最好,在哪里能大量买到安眠药,几片几片买太费劲了,求办法。求大神,有偿都行。先谢谢了。。 展开  我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 ...

吃什么药可以减轻失眠谢谢了,大神帮忙啊
答：16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药 2）要不就去看看老中医用中药调节一下 3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼 17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香 31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒...

抑郁症后睡不着怎么办?
答：食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。 抑郁症睡不着吃什么药 抑郁症很严重的哦,严重的话还会导致人自杀,所以目前的情况是要去医治抑郁症或者用PS纳豆治疗,你的情况是抑郁症导致的失眠,抑郁好了,你的失眠就不是多大问题了 一整晚上都睡不着怎么办,重度抑郁症的...

失眠了怎么办,求解啊,怎么才能完全解决失眠问题啊,求大神帮忙
答：关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.不要依赖安/眠药。 你可以去古方怡眠(养生)茶官网上面具体去咨询一下情况,古方怡眠(养生)茶疗效好,并且没有副作用,不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡,睡眠时间太短,醒后无法再入睡,而且频频从恶梦中惊醒,感觉整夜都在做恶梦,睡过之后又感觉...

同志们有什么治疗失眠的好方法吗?、、大神们帮帮忙
答：在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关。 具体包括: (1)每天准时起床,包括节假日。即使失眠了,也不要老躺在床上,该起床时就起床。 (2)起床后稍稍做一些体育锻炼。 (3)白天尽量不午睡。 (4)晚餐不要吃得太饱。 (5)黄昏后尽量不食用、饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物、饮料和药物。 (6)睡前不阅读带...

有谁知道,治疗失眠的方法。谢谢了,大神帮忙啊
答：所以，失眠患者最好不服或少服安眠药。如果选择药物治疗，中药治疗不妨一试，治疗效果也很好。其实，有不少食物可以治疗失眠，既可以起到“助眠”的效果，又不至于损伤身体，真可谓“食疗强于药疗”。 比如，牛奶就有“助眠”的特效，牛奶中含有色氨酸，而色氨酸对大脑有抑制神经系统的作用，在临睡之...

...我是一高三学生,中午天天失眠,晚上有时也失眠大神们帮帮忙...
答：睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。 5.睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠。 6.以上建议如果无效,切忌擅自服用安眠药物,因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠,其化学效应对中枢神经具有抑制作用,不能帮助失眠者获得真正良好状态...

严重的失眠。除了吃安眠药还有什么办法能睡着?求大神帮助
答：给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助...

晚上老是睡不着怎么办?有什么方法能让人快点入睡的?求大神帮助
答：”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，...