脚底心疼痛，好像抽筋一样的疼，请问怎么回事
强直收缩
现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而
脚抽筋
却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪
过度紧张
。
4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.某些
慢性疾病
、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6.
运动神经元疾病
，
脊髓神经
根病变或周边神经病变。
7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
8.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，
在睡觉
前在易抽筋的部位作
伸展运动
。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉
拉直
、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
民俗疗法中建议以指头用力压
人中穴位
的方法，亦可尝试。
脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种：
一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
二.
血脂高
。因为血脂高，
血液粘稠度
高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。
三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，
不但中
老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。
四.心脏病。尤其
心功能不全
的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些
你这个很可能是足底筋膜炎，要使用合理的专业矫正产品（推荐敏斯特）足底筋膜炎的话要去开些消炎药，注意休息，晚上温水泡脚，有助于你的康复。
脚跟脚跟疼,告诉你一个简单解决脚后跟痛的法子~
抽筋是小病,但痛起来却应该人命,该如何缓解?
答：腿抽筋怎么缓解？1、改变你的姿势，伸直你抽筋的腿。忍住疼痛，尽量向前伸直，然后将抽筋腿的踝关节向外旋转。旋转后，剧烈的疼痛会消失。做这个动作要注意连贯，中间不要停顿。2、按摩也可以用来缓解抽筋，并交替双手跟随静脉。从下往上按摩腿部肌肉，或者抓住腿部肌肉在手中滚动摇晃，或者从侧面轻敲肌肉...
抽筋是什么原因?
答：缺钙的可能，平时应该注意饮食平衡，避免偏食。腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。可以立即采取...
...有一段时间了 ,双脚就像泡冷水里一样 还抽筋麻木。走路时 脚底板像...
答：回答：指导意见: 如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化,如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等,还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起,损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请...
...经常抽筋,很疼。最近右腿无力,有时刺骨一样的疼,医院拍片发现什么问 ...
答：如果右腿无力和疼痛一直存在或与抽筋没有关系就另当别论了。应当首先考虑坐骨神经痛。坐骨神经痛的典型表现是大腿后方疼痛，疼痛可以表现为酸痛、刺痛，并呈触电样，传导到小腿甚至小脚趾。并伴有下肢麻木，无力。引起坐骨神经痛的最主要原因是腰椎间盘突出症，其他对于老年人还有腰椎管狭窄、腰椎压缩性骨折...
产后腿筋疼是怎么回事,产后小腿抽筋什么情况
答：产后腿筋疼是怎么回事 产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因，产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，在月子里即使...
手脚抽筋是怎么回事。
答：手脚抽筋是怎么回事。抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。原因引起腿脚抽筋的
晚上睡觉时经常腿抽筋,这到底是怎么了?
答：在正常情况下，刺激强度会刺激神经根，导致异常收缩并易于痉挛。解决方法：涂热毛巾，热压缩可以解决此问题。如果周围有人，最好先准备一条热毛巾，然后用热毛巾加热痉挛。如果在热压期间陪伴按摩，效果会更好。一脚跳缓解疼痛如果双腿狭窄，请用双腿站立在地上，脚尖站立，然后抬起另一只腿。这种方法很痛苦...
请问脚抽筋是什么原因?求大神帮助
答：脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 === 隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种： 一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变...
