如果婚姻不幸，该怎么去处理？ 如果遇到了不幸的婚姻，该怎么办？

导读：如果你有一段不幸福的婚姻，但又害怕离开，该怎么办?

文|小言

你不需要陷在不幸福的婚姻里。你可以选择重新快乐起来。

害怕离开不幸福婚姻的配偶不仅会质疑他们的关系，也会质疑他们自己。尽管外人可能很快就能判断出那些仍在痛苦中挣扎的人，但离开的行为很少是简单的。

虽然婚姻可能是健康和幸福的，但它不会永远沉浸在婚礼的喜悦中。它有其众所周知的起起落落，即使是最幸福的伴侣也会时不时地渴望独立。

然而，当婚姻笼罩在不幸福甚至有害的乌云上时，无数的描述出现了:不忠、暴力、冷漠、说谎、性冷淡、控制/主导地位等。

然而，当人们处于不幸福的婚姻中却害怕离开时，他们不离开的理由几乎可以回避他们不幸福的严重性:

a.为了孩子们呆在一起

b.不想和钱分开

c.不想要一种不太好的生活方式或失去家园

d.被离婚过程压得喘不过气来

e.害怕孤独

然而，对于离开不幸福的婚姻的潜在阻力几乎总是来自于恐惧。

离婚的前景让人感到羞耻和尴尬，而一想到法庭、冲突和开支，他们就会产生一种似乎无法想象更美好未来的恐慌。

人们还担心经济上的匮乏或损失。如果这对夫妇有孩子，他们会担心自己的福利。离婚还会导致自尊心下降，滋生对再也得不到爱的恐惧。

如果你有一段不幸福的婚姻，但又害怕离开，你该怎么办?如果你知道你和你的配偶之间的事情不会变好，所以你只是在过你的日子，你会怎么做?如果，在内心深处，你知道你的婚姻只是名义上的，只是为了一个不包括你自己的人的名单呢?

很明显，留下还是离开的决定只有你自己才能做出。这个决定只能作为对自己内心真实质疑的一个结论。

如果你仍然不确定，问自己以下8个问题:

&.你对现在的生活满意吗?

&.多年以后，也许在你的孩子长大离开后，你会后悔留下还是离开?

&.你留下来是因为别人会怎么想吗?

&.你的伴侣是致力于让你的婚姻成功，还是你们都是单身?

&.你或你的孩子的安全有没有受到虐待或其他原因而感到害怕?

&.你的社交圈和支持圈减少了吗?

&.你有没有尽一切努力挽救你的婚姻不走到这一步?

&.你觉得内心死气沉沉的吗?

如果你知道你太害怕离开不幸福的婚姻，你将不得不面对最终的个人牺牲。

在一个有毒的环境中，你每呆一天，就会失去一点自我。你的生活变成了一个缓慢的情感和精神的死亡。

这听起来可能毫无意义，但拥抱你的恐惧是克服恐惧的重要一步。这个过程既简单又困难，就像独自面对每一种恐惧，并用足以释放恐惧的事实和行动予以反击一样。

如果你的婚姻是有害的或有虐待性的，你知道你需要离开，你的准备将是特别重要的。

当你知道要离开你的婚姻时，你需要做以下的事情。

1.确保你的安全

首先也是最重要的是安全。总是这样。提前确保安全的住房和保护(如有必要)。告诉几个你真正信任的人你打算做什么，并在整个过程中让他们知道。

为你自己成为一名侦探，收集信息，权衡你所有的选择，并根据你可能获得的一切考虑你可能遭受的损失。归根结底，什么东西更有分量?

2.确保你的未来和财务安全

担心你的经济状况?开始创造财务独立的过程。了解你的财务事务，如果可能的话，找一个财务规划师来帮助你制定一个计划和管理它的方法。

开始寻找增加收入的方法。即使是兼职工作也能培养你的信心，使你有能力提供和独立生存。

需要教育或培训，以确保适合你的工作?开始研究课程或者只是开始在网上探索话题。不仅你的财务信心会增强，你的自信也会增强。

3.确保你的孩子会得到照顾

如果你有孩子，请一位有监护权的律师可以帮助你克服最合理的恐惧之一——孩子的福利。

失去孩子的恐惧会让人瘫痪。但是一个好的家庭律师可以通过寻找和最大化你和他们在一起的时间来缓解这种焦虑。

一段不幸福的婚姻，更不用说有毒或危险的婚姻了，这并不意味着它很容易离开。事实上恰恰相反。

这样的婚姻往往更复杂，而不是更少。当家庭和家庭分裂时，关系模式变得根深蒂固，金钱和孩子需要时间和认真的处理。

4.寻求专业帮助

当你正处于一段不幸福的婚姻中，但又害怕离开的时候，拥有知识、智慧和客观态度尤为重要。

在离婚过程的早期，有一个离婚指导师、治疗师和值得信赖的家庭律师，你会增加那些知道你的意图并能支持你的人的圈子。

如果你和一个控制欲强、威胁性强或有任何危险的人结婚，分手后就不要再和他直接交流了。通过您的律师或直接沟通，为必要的儿童涉及。你需要的是清晰，只有那些对你有最大好处的影响。

5.开始做那些带给你快乐的事情

回到做你喜欢的事情的感觉。

婚姻本身就会要求你做到最好。但是，不幸的婚姻可能会抢劫你，然后在你试图找到出路时要求它。这听起来不公平，如果不是不可能的话。

如果你有一段不幸福的婚姻，但又害怕离开，你要知道你确实有选择，你可以走向幸福。深呼吸，冷静地权衡你生命的价值和你不生活的代价。

自己要积极处理婚姻中存在的问题，加强和丈夫之间的沟通交流，积极挽救自己得到婚姻，如果两人确实过不下去，觉得跟对方生活在一起非常痛苦，那就干脆离婚，放手也是一种解脱。

那就不要再迷恋这段感情，应该要重新开始，果断的离婚，开始自己的新生活。

不能冲动去处理，冷静考虑对方是否真的合适自己，能不能和对方相守一生，如果不能，那就早早放手，对双方都好。

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