“全面提高大学生心理素质”主持人开场开和结束语
一、努力提高心理咨询水平，帮助学生克服心理障碍
1．积极开展个体咨询，探索、形成能帮助学生解决实际问题的各种心理咨询技术。我校成立了大学生心理健康教育中心（以下简称“中心”），加强咨询员队伍建设，制定预约、咨询、回访和反馈等制度，形成一套合理有序的咨询程序，方便了学生和老师，提高了咨询效率。中心还建立例会制度，对于较复杂的案例，咨询员之间相互探讨，提出解决办法，共同学习，一起进步。目前，咨询室的“意向对话技术”、“女生心理咨询”以及“中学生心理辅导”受到学生的认可，在校内外产生了广泛影响。本学期，我们在个体咨询中吸纳了“音乐治疗法”，为咨询室的发展注入了新的活力，引起很多学生参与的兴趣。各种特色性心理咨询技术的使用，提高了咨询效率，增强了咨询效果，让来访的大学生对咨询效果更加满意。
2．采用多种形式，开展心理咨询工作。中心采用团体咨询、书信咨询、电话咨询、网络咨询等形式相结合，利用多种形式方便学生预约、咨询。中心设有团体咨询室，不定期筛选有共同心理困惑的学生，开展一系列主题咨询活动，如2004年开展的“与快乐同行”团体咨询活动取得了良好效果；咨询室设有专门信箱，学生们来信反映的困惑，在这里会一一得到答复。对于反映出大学生常见心理问题的来信，中心还在所办刊物《心灵绿洲》报上刊登出来，让更多的学生了解到这些问题的产生原因和解决办法；另外中心还设立了电话咨询和网络QQ咨询，让学生能根据自己的实际情况选择便利的咨询方式。
3．建立危机干预体系和发展辅导体系，切实帮助学生彻底解决心理障碍，健康成长。中心初步制定了《河南师范大学学生心理危机干预办法（暂行）》，形成了一套面对心理危机学生的干预机制和后续辅导方法，并制定了相应的制度，2004—2005学年共对4名学生成功实施了危机干预。对于需要长期咨询的学生，中心将其纳入发展辅导体系，建立“一帮一”制度，确定一个咨询老师定期主动对其预约，对他们的心理健康状况进行评估、咨询，培养他们自己解决问题的能力，帮助学生健康成长。
二、建立学生心理健康状况普查制度，分层次进行心理健康教育
大一学生能否顺利适应大学生活，建立自我同一性对他们大学生活甚至以后的生活都至关重要。了解大一学生的心理健康状况既可以筛选有心理障碍的学生，使问题得到及早解决，又可以为今后的工作提供科学依据。中心一直将大一学生的心理普查作为一项重要工作，每年通过UPI量表和SCI-90量表对大一学生进行心理测量，并为他们建立心理档案。2004年，中心采用UPI量表对2004级学生进行了心理测量，共发放问卷3976份，回收有效问卷3524份，有效回收率为88.60%，中心按照心理健康标准将他们分为三类，A类属于需要心理辅导的学生，占13.9%，B类属于需要加强心理健康教育的学生，占23.0%，C类是心理较健康的学生，占63.1%。我校学生的心理健康状况和其他高校的心理测查结果较为一致，同时也有一些特殊的地方，这为我校的心理健康教育工作提供了科学依据。随后，我们还通过多次个体咨询和团体训练对部分A类学生进行了心理咨询，咨询结束后又进行了后测。结果显示，咨询取得了较好效果。
三、开展各种主题心理健康知识宣传活动，让学生学会各种心理调节技巧，助人自助
1．中心每年都有一次主题心理健康宣传月（或周）。2002年、2003年我校成功举办了两次心理健康宣传周。2004年我校第一届“心理健康宣传月”顺利举行，本次宣传月以“学习心理知识 增进心理健康”为主题，共举办了4次心理健康知识讲座、4部心理影片赏评、8次团体咨询活动，并组织了以“放飞心灵超越自我”为主题的征文比赛。此外还通过《心灵绿洲》报、展板、橱窗、广播、网络等宣传媒体，宣传心理健康知识，传授心理调节技巧，据不完全统计共有6000多人参与了此次活动，活动取得了显著效果，我校学生的心理健康意识、心理素质能力进一步增强。
2．中心根据不同时期学生关注的问题，开展各种主题心理健康知识宣传活动。每年新生入校时，中心都要安排新生心理健康知识讲座和心理健康知识系列展活动，2005年的新生心理健康知识讲座以院系为单位组织进行，将覆盖面扩大到每一个班级、每一名学生，共进行了12场讲座，内容涉及大学生各种常见的心理问题以及解决办法。2005年还举办了心理健康知识系列展，此次活动由仕达心理服务中心承办，一次性展出10余块展板，形式活泼，内容丰富。在此次展出中，心理咨询员路老师多年收集的有关大学生心理健康教育方面的剪报也与学生见面，引来很多学生观看、学习、摘抄。同时，中心还适时有针对性地开展各种心理健康宣传活动。学生关心的就是我们应该注重的，学生需要的就是我们应该宣传的。每年的“三八”妇女节，中心都要开设女生心理健康知识讲座；在临近考试期间，中心加强各种考试心理调节技巧宣传；毕业生就业期间，举行各种毕业面试技巧宣传等。这些活动形式多样，颇受欢迎，收到了很好的效果。
四、建设三支学生队伍，全面推进大学生心理健康教育活动
1．成立《心灵绿洲》编辑部，加大心理健康知识宣传力度。2004年11月份，中心成立了一个以学生为主要成员的编辑部，编辑发行《心灵绿洲》报。该报以学生中存在的主要问题---心理困惑为焦点，通过技巧传授、案例分析、好书推荐、心理咨询方法介绍、人物传记以及心理健康评论等形式宣传心理健康知识，传授心理调节技巧，倡导健康的生活方式，培养学生健全的人格品质，该报每月一期，每期2000份，分发到每个学生宿舍。该报集知识性、自助性和娱乐性为一体，深受学生喜爱。中心不断加强编辑部建设，更新理念，完善形式，选拔、培养优秀的编辑人员，以“贴近实际、贴近生活、贴近心理”为导向，不断提高稿件质量，增强文化品位，从而更好地为学生成长服务。
2．加强对学生社团---仕达心理服务中心工作的指导，通过学生社团带动广大学生进行自我心理健康教育。仕达心理服务中心是我校以心理服务为主要内容的校级社团，成员由对心理学和心理健康教育感兴趣的学生组成，中心以他们为重要依托，引导开展各种活动，充分发挥仕达心理服务中心的宣传、带动和辅导作用，让他们宣传心理健康知识，并通过中心成员带动周围的学生学习、应用心理健康知识，逐步开发自身潜能，培养更高的心理素质。
3．设立心理服务委员，调动全体学生参与心理健康教育的积极性。2005年，中心在全校2005级学生班级中设立了心理服务委员，这是我校加强大学生心理健康教育的一个新举措。心理服务委员主要是做好学生与院系学生工作人员、中心之间的联络工作，通过及时发现、反馈学生的心理动态和思想状况，为中心工作提供决策依据，并通过各种形式将中心的宣传落实到每位学生。中心对心理服务委员进行了严格的心理测量，为其建立心理档案，加强对其心理发展的监督和引导，并通过讲座、团体训练以及座谈会等形式对其进行培训、考核。中心通过充分发挥心理服务委员的主动性和自主性，指导他们自己组织活动，带领同学们一起探索解决各种心理问题的方法，进一步增强同学们自我教育的能力，开发潜能，从而更好地解决日常生活中出现的各种问题。
我校在大学生中开展的心理健康教育工作，坚持把充分发挥学生的心理优势作为一切工作的出发点和落脚点。学生心理健康状况的层次性、多元化和发展性决定了我们的工作要调动各方面的力量，要利用各种有效的形式，要坚持动态跟踪教育。虽然我校大学生心理健康教育工作获得了较快发展，但在很多方面还不完善，还存在许多问题。我们坚信，在上级领导的指导下，在广大师生的支持下，在心理健康教育全体人员的努力下，我们的心理健康教育工作一定会登上一个新的台阶。
主持人开场白和结束语~
竞争激励的当今社会，学生所负担的压力越来越大，使他们没有闲暇时间去顾及周遭事物，这就容易使他们产生各种各样的心理问题，其中心理素质低，承受力差具有代表性。那么如何提高大学生心理素质呢?影响大学生心理健康的因素。 不但有客观的外在因素，也有主观的内在因素，它们两者都是存在的。因此，要维护和增进大学生的心理健康，首先我们要学会调节、控制以及改变客观的外在因素，同时家庭、学校、社会也要为大学生创造一个有利于身心健康的良好环境，另一方面，同时也是无比重要的，大学生应该成为提高自己心理健康水平的主人。大学生应该是朝气蓬勃的，最明显的应该是能够善于言谈，广泛交流。如果说高中生是很忙碌很封闭的话，那么大学生就应该积极向上，给人一种有活力的感觉。因此大学生首先就应该交际很广，能够与人打交道。否则那些沉默寡言的学生也存在着这样那样的问题。 1.培养良好的人格品质。大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。 2.建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。 3.加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。
大学生应该是朝气蓬勃的，最明显的应该是能够善于言谈，广泛交流。如果说高中生是很忙碌很封闭的话，那么大学生就应该积极向上，给人一种有活力的感觉。因此大学生首先就应该交际很广，能够与人打交道。否则那些沉默寡言的学生也存在着这样那样的问题。
除了要会说话之外，大学生还应该多交一些朋友。很多的学生都加入了校园的社团活动，这里聚集着校园的很多的人才，这里也是大家施展才艺的舞台。所以这里也为大学生提供了交友的平台。能够交到很多的朋友，认识很多的人对于大学生至关重要。最重要的是我们能从中学到很多的东西。 不要死读书，读死书。大学不再是高中了，不用再像以前那么累，有那么多的考试在等着自己。但是要保证我们正常的学习任务要完成好。多去外面看一看，增长一下自己的见识。 无论在什么时候，做人都是我们要学的。在大学这个重要时期特别重要。一个人的思想道德和自身素质的培养很重要，我们应该从小事做起，慢慢培养起自己的良好的习惯。
守住阳光守住梦:大学生心理素质测评和训练作者简介
答：他曾担任多家电视台心理、家庭教育和儿童游戏节目的顾问及策划人，其在心理与教育领域的贡献卓著，已在全国各类报刊发表了大量的专业文章，超过99篇文章，千篇之多，且曾担任多个专栏的主持人。作为一位深受尊敬的专家，肖峰先生为广大家长、教师和青少年群体提供了丰富的教育指导。他多次举办大型报告会，...
学校班会主持词范文五篇
答：男：身为当代大学生的我们是祖国未来的建设者。女：身为当代大学生的我们是祖国未来的接班人。男：为了不断的发掘和深入大学生面对的心理困惑，努力的通过生动的表演，引发同学们的思考，提高同学们的心理素质，提早干预心理危机，让同学们能够更加自信、健康的面对未来的生活，创建更加和谐的校园氛围。我们...
大学心理主题班会课件
答：五、主持人及参与人: XXXXXXXX 六、主题班会流程及内容: 由心理委员主持班会开场:首先,介绍了本次班会召开的目的与主题思想“敞开心怀拥抱快乐”的意义。然后给同学们宣传了“525”大学生心理健康节的由来和设定的意义。 由班长发言:主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一些的重大事故。提醒同学们要注意...
大学生心理班会活动方案
答：针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。 三、活动目的: 为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,同时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强大学生的心理素质,积极营造有利于...
关于大学生心理健康的活动总结
答：活动在同学们热烈的掌声中开始,主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题,活动背景以及活动流程。分别为:人际关系对心理的影响,彼此进行优点的点评,对大学生几个心理问题的讨论,针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。 1、人际关系对心理的影响 本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学...
大学生心理活动策划方案9篇
答：帮助的人:30.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 大学生心理活动策划方案1 一、活动背景 针对当代大学生主要存在的难以适应生活环境的转变,人际关系之间的问题,以及增强对别人的信任。营造良好的校园文化,全面提高大学生综合素质。传递更多温暖正能量。也为了加强同学们对心理健康的了解,帮助同学们解决心理...
大学生心里健康说课稿范文模板
答：帮助的人:34.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 大学生心里健康说课稿范文模板 健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题。以下是我整理的大学生心里健康说课稿,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
心理健康教育主题班会教案
答：一、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。 5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心资料是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。 “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992...
大学生心理健康活动策划书
答：在大学里,生活要度过四年,当然也有三年或是五年,这些都是视情况而定的,不过在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受 教育 多年,心理素质和思想素质都得到不少的提高,出现一点为题我们也要关注。 一、活动背景 据调查,在我国,存在一定心...
当主持人需要什么具备条件?
答：并能用以指导业务实践。4、熟悉并掌握新闻专业基本理论，具有较强的新闻采编业务能力。5、语言表达能力。语言是人类最基本的交际工具，节目主持人就是运用口头语言艺术和观众交流对话的。语言可以说是主持人最基本的业务技能，是节目主持人智能修养心态素质的外化，是衡量节目主持人水平高低的重要尺度。
