喝酒时，怎样防止醉酒？ 怎样预防喝酒过多而醉酒

我喜欢喝酒，但是不贪杯，但是由于多方面的原因我们不得不陪外面来的朋友喝酒，而且是要喝满意。对于如何防止喝醉，根据我个人的经验来说,第一是要慢喝，为什么要慢喝，由于慢喝造成血液的酒精浓度始终保持低水平，不至于醉。而且慢喝的过程中其实也是一个酒精被分解的过程。

第二是多喝水。水能够稀释血液的酒精浓度。而且身体大量的喝水以后会加速排尿。这样也就会利于酒精的被分解。

第三就是不要喝混酒，一次只喝一种酒。即使是同样香型的酒我也不建议混喝。由于不一样酒的酸酯含量不一样如果混喝会造成含量易醉酒而且对身体伤害大，尤其是不要啤酒白酒混喝，因为啤酒含有二氧化碳如果混喝，由于二氧化碳的原因会加速身体对酒精的吸收。

还有我个人有一个习惯，喝酒时适当把呼吸的频率加快，在呼吸之间会让酒精从呼吸道排出。这样也就减小了酒精进入血液的几率。

可能大家都有这样的体会，三五好友聚在一起。酒要喝话肯定要说，随着大家说话的多，喝酒的节奏也放慢了，不知不觉中已经喝了很多酒。难道是大家的酒量增加了。其实是不是的。而是我们在喝酒的过程中一些已经被分解还有就是被说话的时候给排出来了。

最后还有就是尽量喝一些好酒，好酒由于酒精分子于水分子结合牢固，在血液里被释放出来的时间会非常慢，可能你平时喝半斤白酒的量喝好酒可能是八两。所以我建议大家少喝酒喝好酒。

1．切忌空腹喝酒：

首先，空腹饮酒易醉。空腹饮酒即使酒量不多，对人体也是十分有害的。酒下肚后，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒，达到400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹饮酒对人体的危害极大。

其次，人体在空腹时，因胃里没有食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。因此，在饮酒前，最好先吃些东西，或者同时摄食其它食品，慢慢地边吃边饮。这样，即使酒精浓度降低，并且能延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉酒。所以爱喝酒的朋友，为了你的身体健康，喝酒前一定记得不要空腹。

2．感冒生病期间不要饮酒

感冒生病期间以及病好后一两天之内不要饮酒，因为药物还残留在体内，此时饮酒会出现很多副作用，所以生病期间不要饮酒。

饮酒过量而醉酒，就是酒精中毒。会引起中枢神经兴奋转为抑制状态，对肝、肾、胃、脾、心脏等人体内脏造成伤害，甚至死亡。在饮酒时尽量见好就收，防止醉酒。如果遇到几个酒友一起饮酒，推辞不过，醉酒了咋办？除了人人知晓的喝糖水、酸奶、醋和吃水果外，最好的办法就是饮酒前先吃饱饭，千万不可空腹饮酒，因为胃里存放大量食物，可以分化酒精浓度，使其肠胃吸收酒精慢一些。我见到许多人饮酒，只吃菜而不吃饭，即使酒量很大，也容易醉酒。实在喝过头了，那就要使用物理方法解酒，用手指掏咽喉，使其一吐为快.

喝酒如何防止喝醉？~

人在喝醉酒时，会使大脑麻醉，失去控制能力，甚至脑神经麻木，不省人事，喝醉是极其有害的。其实，大家谁也不愿喝醉，关键是“感情难却”啊!为了使自己在同样多酒的情况下不致于醉酒，现介绍两条绝招：


(1)喝酒前先喝杯牛奶或吃些脂肪类食物。酒的主要成分是乙醇，饮酒后90％以上的乙醇经十二指肠吸收而进入血液循环。喝酒前先喝杯牛奶或吃些脂肪类食物，可减慢人体吸收乙醇的速度。在喝得同样多酒的情况下，吃了上述食品要比不吃上述食品难醉得多。


(2)喝酒前吃柿子。日本教授，曾做过一次“吃柿子防醉酒”的试验。选择了一对孪生兄弟，一人吃柿子，一人吃梨，量均等。5分钟后各饮酒200毫升，然后测定两人呼出气体中的酒精浓度，结果吃梨者每升0.34毫克，吃柿子的每升仅0.27毫克。这是因为柿子的单宁有控制人的肠胃吸收酒精的作用。此外，柿子中的单宁还能与酒精的分解过程中产生的乙醛直接发生反应，这也是柿子有助于防止或减轻醉酒的缘故。另外，服白萝卜汁、喝醋或葛根水，也能起到解酒的作用。


正确掌握各种酒的酒精度，根据其度数去衡量自身的酒量，使自己“心中有数”，在一定意义上讲也是“喝酒不醉”应具备的知识。很多酒在酒瓶上都标有其度数，若没有标时，一个是通过品尝去判定，另一个就是平时积累经验。现介绍中国七大名酒的酒精度：


茅台(贵州茅台产)53％


汾酒(山西汾阳产)55％～66％


剑南春(四川锦竹产)60％～62％


古井贡酒(安徽亳县产)60％


董酒(贵州遵义产)60％


洋河大曲(江苏泗阳)55％～60％


泸州老窖特曲(四川泸州)53％一55％

1、宜慢不宜快
研究表明，饮酒后五分钟乙醇就可进入到血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒的状态。若慢慢引入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就减少，从而不易喝醉。

2、饮食结合
饮酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒时，吃些猪肝最好，这不仅是因为其营养丰富，还因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃猪肝是很理想的伴酒菜。
3、甜点加水果
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

喝酒怎样不容易醉窍门
答：2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物...

如何解决醉酒问题?
答：第一、不要空腹喝酒，也就是说在喝酒前一定要先吃饱肚子。吃饱肚子血液中血糖含量高了，而且肚子里面有东西了，喝酒以后就没那么容易吸收，可以延缓自己喝醉的时间。所以必须喝酒的话，要先吃饱肚子再喝酒。第二、喝酒的时候千万不要各种乱七八糟的酒掺着喝，不同的酒要是你掺着喝，就会特别容易醉。

同学聚会,应当敬酒。请问:饮酒前食用哪些食品可有效防止酒醉?
答：八大水果防治酒醉之一：西瓜西瓜味道甘味，含有大量水分，而且西瓜肉中含有瓜氨酸和精氨酸等成分，能够增加尿素的形成，有利尿的作用。因此，西瓜一方面能够冲淡血液中的酒 精浓度，另一方面又通过西瓜的利尿作用，加速将酒精成分排出体外，解酒毒，缓解酒后头晕感。因此，醉酒后，可通过多吃西瓜或饮用西瓜汁...

怎样防范醉酒?
答：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：1、吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。2、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏...

如何预防醉死现象发生?
答：在喝酒的过程中，如果觉得自己以经有一些不舒服了，就要停止喝酒。可能在酒桌上大家都比较兴奋，也不好意思说。但是为了自己的身体也要和别人说，你现在很不舒服，已经不能再喝了，这样其他人也会担心的身体不会再劝酒了。这样也能避免醉酒对身体产生了伤害。在喝酒的时候也可以搭配柚子吃，因为柚子有...

怎样科学饮酒?
答：因此，不宜采用饮酒来保暖。10.忌划拳饮酒由于饮酒划拳是边喝、边吃、边高声喧哗乃至哄堂大笑，这样有可能使食物进入气管或鼻腔，而引起打喷嚏或流泪等现象。饮酒划拳输者罚饮酒，饮酒过多会出现头晕目眩、神智不清，更易输酒，结果造成饮酒超量，出现种种醉酒现象。因此，应避免划拳饮酒。

如何避免醉酒?
答：一般情况下，醉酒是可以防止的。防止的方法除了不要过量饮酒外，还可以在饮酒前或者饮酒时适量摄入牛奶、浓米汤之类的食物。这些食物可以有效地保护胃黏膜，减缓酒精在胃内的吸收速率和其进入血液的速率，以防止血液里的酒精浓度过高，从而防止醉酒。当然，目前市面上也出现了一些防止醉酒的药物。

喝酒时有哪些不易醉的小技巧?
答：保持水分平衡：在饮酒过程中多喝水，以保持身体水分平衡。酒精会导致脱水，而充足的水分摄入有助于缓解脱水症状，减缓醉酒的程度。选择低度酒精饮料：尽量选择低度酒精饮料(如啤酒、葡萄酒等),避免烈性酒(如白酒、伏特加等)。低度酒精饮料中酒精含量较低，相对来说更容易控制饮酒量。适当休息：在饮酒过程中...

喝酒如何防止喝醉?
答：人在喝醉酒时，会使大脑麻醉，失去控制能力，甚至脑神经麻木，不省人事，喝醉是极其有害的。其实，大家谁也不愿喝醉，关键是“感情难却”啊!为了使自己在同样多酒的情况下不致于醉酒，现介绍两条绝招：(1)喝酒前先喝杯牛奶或吃些脂肪类食物。酒的主要成分是乙醇，饮酒后90％以上的乙醇经十二指肠...