肚子胀气是什么原因引起的？有哪些方法能够改善这一情况？

很多人都有过肚子胀的情况，肚子胀起来很难受，连饭都吃不下。那么，胀气是什么原因引起的呢？有哪些方法能够改善这一情况？

1、胃肠道疾病

如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。

2、饮食习惯不好

饮食不洁，饥一顿饱一顿，很伤肠胃。

饭菜放在嘴里，没嚼两下，就往肚里吞，咀嚼不够充分，不利于食物消化，日子久了也伤肠胃。

还有，有些食物在消化的时候本就容易产气，吃太多也容易胃胀，比如说豆类、地瓜等。

3、不良的情绪

过度的焦虑，长期的压力过大...这些紧张的情绪会促使胃肠功能发生异常，胃胀就是其中一种。

4、平时作息不规律

作息不规律，就容易出现饮食不规律的情况，一日三餐时间错乱，容易影响肠胃功能，加重胃肠负担。

5、胃肠道细菌作祟

菌群失衡也是胀气的一大原因。

肚子胀气怎么办？

1、调整饮食

2、选择合适的益生菌进行调理

3、睡前按摩腹部促进消化

4、少吃多餐补充营养的同时，减轻肠胃负担

5、定期检查，随时掌握胃肠 健康 状态

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肚子老是胀气是什么原因造成的,有啥普遍症状吗?
答：1、存在不良饮食习惯：在日常生活中，许多朋友都喜欢吃大鱼大肉，不喜欢吃蔬菜，习惯在吃饭的时候喝粥或者饮料，而且吃饭过快，这样就会导致消化液无法和食物融合，从而引起消化不良，出现肚子胀气症状。大家平时要养成良好的饮食习惯，饮食尽量清淡一些，并且细嚼慢咽。2、着凉：在天气寒冷的时候，如果没有...

独子容易胀气是什么原因?怎样解决?
答：是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。《日华子本草》称：“治心腹胀满”。《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代...

宝宝胀气原因:这5大原因你知道吗?
答：当宝宝的小肚子鼓鼓胀胀，不舒服的样子真是让人心疼。原来，宝宝胀气的原因竟有这么多！本文将为你详细介绍宝宝胀气的5大原因，以及如何有效预防和缓解宝宝胀气。🍼喂养小秘诀吃得太快或吞咽空气，胀气就来找。母乳喂养的妈妈们，避开辛辣、油腻，宝宝肚子更舒服。🍼奶粉小选择乳糖不耐受...

下腹部胀气的原因有哪些
答：饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是了特殊的物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻或是，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换物或是停。哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期...

肚子胀气,是什么原因?
答：还有一些是继发性的或者是病理性的因素，比如有胆囊的炎症或者胰腺的炎症。这时候引起了消化液的分泌不足，这会引起腹腔内的积气或者腹胀的症状，包括有些病人可能做了胆囊切除手术，这种情况也会造成继发性的胆汁的分泌不足，也会造成腹部的胀气。出现了腹胀的情况，如果长时间存在，一定要去医院就诊，...

小孩肚子胀气的原因有哪些?
答：一、小孩胀气的原因1、吞下太多空气。宝宝的奶瓶喂养方法不对。如果宝宝吸得太快或者乳头孔太大，瓶身倾斜太大，在吸奶的过程中会同时吸入过多的空气，从而引起不同程度的胀气等症状。其次，宝宝平时过度哭闹也容易导致吸入体内空气而引起胀气。一般来说，当宝宝的胀气是由这些因素引起时，只要及时调整...

肚子胀气,是什么原因
答：肚子胀气，是什么原因？你好，引起肚子胀气的原因有很多，比如感觉肚子里面充满了气体，排也排不出去，间接连累了进食的胃口都有所下降。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。1.食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、...

肚子胀气是什么原因
答：5、各种疾病 因为生活习惯、卫生的不注意会使人体产生许多疾病，如：胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠道肿瘤和胃癌等疾病，致使肠胃功能下降、蠕动速度降低，一旦稍微饮食不当，这些疾病就会导致胃肠道产生积累大量的气体，从而发生胃胀气。肚子胀气是什么原因2 肚子胀气可能是以下原因引起的：有些人平时就比较...

宝宝肚子胀气的常见原因有哪些?该如何避免?
答：引言：宝宝肚子出现胀气常见的原因可能是宝宝在吃母乳的时候吸入过多的空气，这样就很容易导致宝宝出现胀气，比如宝宝吃了一些不容易被消化的食物就会导致肠胃无法消化，从而引起胀气，再加上宝宝年纪比较小，对于牛奶或者一些食物，可能会有过敏现象出现乳糖不耐受或者肠炎都会引发消化不良，从而产生大量的气体...