如果体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。频繁地排气(俗称放屁)、打嗝、觉得腹胀或疼痛，是许多生活步调快、压力大的人，几乎每天发生的毛病，散布在人体消化道内的气体主要来源有二，一是外在的空气进入体内，当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随着下肚。另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。
我们吃下的食物进入消化系统后，由各种消化酵素加以分解，最后大约90%消化完成后，在小肠中被吸收。其他不被小肠吸收的食物进入大肠后，就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物，便会产生各种气体。人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素，所以，摄食这一类食物后，在小肠中不被消化，到大肠后便为肠菌所分解利用，然后产生大量气体。
所以，深受胀气困扰的人要注意了，以下这些"产气食物"应该少吃：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子，添加山梨糖醇的饮料和甜点等。排气次数多，容易胀气的人，当时是少吃"产气食物"为妙，不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体，譬如将豆子煮久一点，让内部的寡糖分解，便可以减少气体产生。
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引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。
胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
易造成产气的食物
人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。
产气食物表
食物类别 产气食物
五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、
扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类 牛奶、乳制品
饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
天小腹胀胀的，感觉下腹很满，腰还酸，我是不是怀孕了~
月经延期后做一个早早孕尿试纸的测试,最好是使用你的晨尿进行检测,因为这个时间段的尿液检测结果是比较准确的,同时注意休息好、避免熬夜或劳累、
你介绍的情况考虑是结肠炎，现在临床叫结肠激惹综合征，多是因为物理刺激引起的，如着凉，饮食不当，甚至情绪变化都是发病诱因。治疗可用补脾益肠丸，或固肠止泻丸，复方地芬诺酯等。
每天早上都要大便正常吗?
答：才能将人体吃进去的东西排出体外。而肠道内粪便从食管、胃、小肠、大肠，也积累足够的粪便量，刺激肠壁形成排便反射。所以早上排便证明人体消化功能正常，个人作息规律没有紊乱。反如果早上没有排便的话，食物残渣就会堆积在体内形成毒素，久而久之，毒素会越积越多，影响人体健康。
小腹坠疼有排便感
答：五是便秘，便秘的人因为肠胃内的排便比较多，因此会出现下腹痛想排便的觉得，便秘问题处理后下腹痛想排便的觉得也便会消失了。常有下腹痛想排便的觉得一般全是病症造成的，因此要立即的到医院开展详尽的检查身体，确立确诊后立即的开展医治。在医治期内要注意休息，饮食清淡，防止服用辛辣食物刺激的食材，...
大便时小腹疼痛
答：结肠功能不好，少食用辛辣及太凉的东西。实在不好服用点补裨益肠的药物就行
...每天拉大便一点不稀不干,但还是觉得小腹还有大便?
答：调理便秘时，应该做到每日定时上厕所，养成定时大便的习惯。早上起床后喝杯温开水或是一杯蜂蜜水，能刺激肠道蠕动。平时一定要多注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃香蕉、大枣、地瓜、芹菜、韭菜等。不吃辛辣刺激性的食物，不吃煎炒的食物，不喝酒，也不能吃生冷的食物。要注意多运动，增强肠道的蠕动，促进...
每次早上大便后小腹都会疼很久,还有变意,恶心
答：如果不是拉肚子的话也许是因为怀孕子宫增大 挤压了肠道 当大便之前 粪便从肠道经过就会有疼痛的感觉 但大便后就没有不适的感觉了 如果不是宫缩的疼痛 就不用太紧张的
大便越变越细伴肛门疼痛,小腹也疼痛,每天早上吃饭前大便,饭后也大便伴...
答：回答：问题分析: 你好腹痛的病因有很多1)胃肠消化器官疾病如:胃溃疡,阑尾炎,肠梗阻等 2)泌尿 生殖疾病:肾结石,肾绞痛,肾盂肾炎,前列腺炎,膀胱炎.3)多种妇科疾病:盆腔炎 ④肝胆疾病,腹膜炎 等等. 意见建议: 建议为了您的身体健康还是应该及早就医.针对治疗
吃饭很多也很想解大便可拉不出来小腹特涨且有凉气,即使能拉出来也只有...
答：要看你大便情况，一至二三天一次就不是，你可以每天吃一个苹果，可以有效改善便秘情况。你是不是经常这样？如果是可能是习惯性便秘，要多吃蔬菜多喝水，还有水果，少吃油炸的东西。要是五六天都出不来那你可以喝决明子泡茶。多喝点。千万不要吃那些泻药，会弄坏肠胃的 ...
早上大便之前小腹两侧疼痛是什么原因
答：小腹胀痛可能有慢性结肠炎。大便有血可能是肛裂，但绝对不排除有痔疮。内痔被大便排挤也会出血，这个肛门上的疾病，保养得不好的就只有手术一个方法，手术忒疼啊！我是疼的撞墙！有人把痔疮手术比作世界上最痛苦的手术！我不是吓你，我这样说是为了让你有动力好好保养。如果你想去检查，就去大医院的...
最近总是小肚子隐隐的难受有想大便的感觉 但不是拉不出来就是拉稀_百度...
答：这可能是胃肠道病引起的小腹胀痛,好了就是恢复正常了,不用担心
